Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

Sezon malinowo- jagodowy czas zaczac. Wlasnie sie pojawiy w sklepach te pysznosci

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj
Jak mija dzień Jakieś plany weekendowe
Mam nadzieje że sie dzielnie trzymasz, bo musze mieć z kogo brać przykład
A że waga nie spada szybko...same wiemy że to lepiej, bo jojo nie bedzie
Ja jutro sie waze...boje sie bardzo. No ale jakby nie bylo, to cos wymyśle
Buziaki i milego weekendu
Buziaki

czesc
i juz wtorek!! strasznie ten czas mi ucieka
wiec tak , weekend fantastyczny i wesoły, dużo spotkań z przyjaciółmi, spacerów itp , aczkolwiek troche jedzeniowy i alkoholowy w piatek były urodziny koleżanki i dyskoteka a w sobote parapetówka na nowym mieszkaniu mojego kuzyna ale malutko sie starałam jesc , no i sie uzbierało, ale tak to trzymałam sie dzielnie wczoraj tez ok
mam nadzieje ze jakos mi to pojdzie, juz widze troche po spodniach ze chyba zgubiłam to co mi przybyło na wczasach a w przyszła sobote wesele mojej przyjaciólki wiec musze sie starac ...
no wiec plan na dziś:
sniad: sałatka grecka bez oliwek, 2 kromki grahama
II sniad: jogurt nat. 2 brzoskinie małe
obiad; mięsko z kurczaka (z rosołu), kalafior
kolacja: owoce chyba jakies ( bo ide na ploteczki do kuzynki

Witaj
Bardzo sie cieszę, że Twoje podejście jest takie rozsądne i pozytywne
Na pewno świetnie sobie poradzisz
Super że spędziłas udany weekend
Życzę milego dnia i fajnego wieczorku (owocowego )
Buziaki

fajnie że ktos we mnie wierzy że sobie poradze dzięki
no a dzis już środa , pracy dużo wiec ja szybciutko pisze plan :

śniadanie : sałatka grecka 2 kromki grahama
II sniadanie 3 brzoswinie
obiad: mieso z rosołu gotowane surówka
kolacja : hmmm, no nie wiem, cos przekąsze

pozdrawiam, i miłego dnia

Cześć widzę, ze Ci dobrze idzie - trzymam kciuki

Hej
Naprawde super sobie radzisz
Na pewno osiągniesz cel
Miłego dnia w pracy, oby jak najszybciej zleciał
Buziaki :***

czesc :0
dzisiaj taka pani opowiadała mi ze sie odchudzała dieta niełączenia , czy jakos tak, i do tego elementy diety grupy krwi i strasznie dużo schudła , hmmmm, moze by to zastosowac ? wazyła 75 kg i tak chudła pozniej ze az sie wystraszyła bo schudła do 49 kg, i co mnie najbardziej przekonuje to to, że nie ćwiczyła prawie wogole .... bo mi sie cos wydaje ze ja nie chudne bo nie ćwicze, a jem własciwie wszystko tylko w 1000 kcal , co o tym myślicie? znacie te diety? musze poczytać o tym

tymczasem plan na dzis
sniad: waza, jajko, ser biały
II sniad: wafle ryżowe
obiad: miesko gotowane , fasolka szparagowa
kolacja : owoce jakies

miłego dnia pozdrawiam

czesc
ja jak zwykle w poniedziałek nie moge sie odnaleźć w pracy więc na forum nie miałam czasu za bardzo ... no ale juz jestem i odliczam dni do weekendu mam wesele mojej przyjaciólki , co ciekawe pani w pralni powiedziała ze sie nie podejmie prania mojej sukienki plisowanej ...bo moze sie zepsuć ...hmmm.. dziwne ....mam nadzieje ze gdzies indziej mi sie uda i nie zostane bez ciucha na sobote

wczoraj jedzeniowo dobrze
i plan na dzis :
sniadanie: sałatka grecka , kromka chleba razowego
II sniad: serek wiejski
obiad: fasolka szparagowa
kolacja: nie wiem, zależy co bede robić wieczorem

miłego dnia pozdrawiam, pa

hej
wieczorkiem niestety zrobiłam sałatke moją uluboną dla mojej kuzynki, brokuły , feta i migdały, no i sie jej najadłąm . ehhh, ale pyszne było dziś ostrożnie jem -za kare

plan na dzis :
sniadanie: grecka , kromka chleba razowego
II sniad: serek wiejski z trusk
obiad; fasolka szparagowa
kolacja: nektarynka

miłego dnia , pozdrawiam