Wątek: Powoli,ale skutecznie ...do przodu marsz !!!! :))))

3 kilo nawet nie zauważysz Kupuj spodenki ja kupiłam dziś spódnice rozmiar 38 i nie zastanawiam się, jak to mozliwe

Cześć !!
U mnie wzięła mnie refleksja na atemat owych problematycznych 3 kilo
Kasia Cz.podsunęła fajne dźemiki niskokaloryczne. Pojadę się zaopatrzyć na zapas.
Drugi dzień robiłam wczoraj brzuszki. Wstyd, szybko wysiadam, ale też nie chciałabym sobie zakwasów porobić. Nie lubię, jak mnie coś boli
Waga stoi jak zaklęta. A byłu już tak ładnie 63,5-64 ehhhh
Buziaki weekendowe

"U mnie wzięła mnie refleksja" <- Boże co to za składnia

Pozdrawiam niedzielnie i leniwie... wreszcie jest ciepło i słoencznie. A ja tyje

czesc
Doris jak tak piszesz ze sie odchudzasz i tyjesz to mi sie przypominam ksiazka :bridget jones ona miała tam identyczne problemy jak my i wkońcu dobrze sie skończyło bo spotkała miłość swojego zycia i nie musiała sie juz odchudzać , hahahahha, może jak mnie to spotka to od razu schudne do 55 ze szczęścia hahhha

no weeknde miałam fantastyczny , aczkolwiek jedzeniowo -dramat; w sobote wieczorem u znajomych mała imprezka, troszke alkoholu no i przekąski typu krakersy z różnościami, no i pizza którą same robiłyśmy -o godzi 23 -ej niezbyt zdrowo
a wczoraj grilek chociaz tylko kurczaka jadłam...ale i tak napewno przekroczyłam limit ....
no ale....
plan na dzis
sniad: pasta z sera białego chudego z makrelą , 4x waza 250 kcal
II sniad: jagourt nat. kiwi , nektarynka 200 kcal
obiad; kalafior i jajko sadzone 250
kolacja: waza z dzemem ( naczytałam sie u was o dzemie i mnie naszło

no to miłęgo dnia laski , pozdrawiam, papa

Bo ja jestem trochę taka Bridget... czekam na Marka Darcy'ego
Znów dziś przytyłam 0,5, w sumie na liczniku 68. Jak się zaczynałam bawić w to forum ważyłam 64. Masz, baba ze mnie kompletnie nielogiczna.

Chyba faktycznie zacznę się ważyć rzadziej. Nie wiem tylko, czy wytrzymam

Buziaki poniedziałkowe. Szkoda, że nie ma Cię w weekendy

no i porażka znowu kolega z pracy przyniósł placki z wesela no i troszke zjadłam, wiec jogurt i kiwi zostanie na jutro ... kurcze, czemu ci ludzie tak kuszą pysznościami no trudno....
poza tym chciałam powiedziec ,ze dzisiaj słońce nie świeci ,tylko parzy....
no ale ja sie ciesze ze nie pada
wkońcu wyglądam jak człowiek bo sie opalałam w weekend
kończe prace pomału,,,do jutra, papa

Sobolciu kochana... jeden placek to nie tragedia Od tego sie nie tyje
właśnie sie u siebie wyspowiadałam z kawałka placka u mamy

Ehhh słaba ta nasza silna wola

helloł, miłego dnia
wiem, wiem, miałam się nie ważyć, no ale nie wytrzymałam

czesc

no wczoraj zjadłam grzecznie obiad wg planu ale cos mnie dopadło wieczorem , i zjadłam batonika fitness, garść orzechów i 2 plasterki sera żółtego ,zamiast wazy z dzemem ... bo jakies niedobre mam te tekturki znowu zawaliłam

plan na dziś :
sniad: 3xwaza z serem białym chudym, pomidor , ogórek 250 kcal
II sniad: jogurt i kiwi 170 kcal
obiad: ryba i warzywa na patelnie 300 kcal
kolacja: nie wiem... nie mam pomysłów ostatnio ....

miłego dnia życzę mimo upału masakrycznego ,
nie mam czym oddychac w tym biurze , masakra, otworze okno jeszcze gorzej, ide narazie zrobić kawe... ufff i jeszcze gorąca kawa, szkoda ze mrożonej nie mam
papapapa