Wszystko chcemy robić szybko, nawet chudnąć![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Wszystko chcemy robić szybko, nawet chudnąć![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
suwak uciekl
a to jak na złość sie ciąąąąąąąągnie jak....................![]()
właśnie zjadłam 3 kawałki krajanki. ja to głupia jakas jestem
suwak uciekl
co to jest krajanka?
takie wafelki na wage przekladane masa w roznych smakach... Slodkie i BLE
suwak uciekl
a skąd ty masz takie rzeczy w domu???????????????????
co????????????????
ja jakbym miała słodkie w domu to bym zjadła ile wlezie ...dlatego u mnie w domu jest zakaz ...rodzice jak jedzą to w tajemnicy przede mną![]()
no to miłego popołudnia i wieczorku i do jutra , buziaki, papapa
Mama wpadła na kawę
Miłego, papa, trzymajmy sie dietki.., Jutro musi byc słoneczko![]()
suwak uciekl
a ja myślałam, że krajanka to jest ... rodzaj makaronu....
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
no poległam wczoraj !!!!!!!!!!!!!!! plan niewykonany
wykonany do drugiego śniadania a obiad i kolacja nie .... na obiad zjadłam pół kotleta w biegu jak wpadłam do domu i wypadłam..., a na kolacje-zjadłam u kuzynki zapiekanki z chelba pieczarek i sera żółtego i wtrąbiłam 4 , taka byłam głoda.... no i jeszcze 4 kasztanki z wawela (nie patrząc na robaki ) hehhheheno trudno,
za to plan na dziś :
sniad: 2 kromki grahama z wędliną (zapomniałam ze piątek ) i sałatą zieloną , jabłko
II sniad: 2 kromki z dżemem
obiad: to co mam zamiar zrobic od trzech dni czyli ryz z tuńczykiem i pomidorami
kolacja : sałatka z sałaty ogórka kiszonego i jajka![]()
no pyszności![]()
mam nadzieje ze bedzie miły dzien, troche w głowiem mam szumy no ale prawei sie przyzwyczaiłam do tego , ehhhh
no buziaki piątkowe![]()
pa
Ser biały wędzony kupuje w Auchan, tam gdzie białe sery, Firma produkująca nazywa się JANA. występuje w wersji z papryką i pieprz/czosnek. Oba są dobre i do sałatek i do kanapek a mają 4% tłuszczu ( są półtłuste)
Widziałam jeszcze wędzony twaróg z Sanoka, ale jest gorszy i ma 10%
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki