Wątek: Zaczynam od nowa teraz musi się udać !!!!

czesc anulka81
witam cie no tak to juz jest z tym karmieniem ja mojego malutkiego bobaska karmie juz 9 miesiecy i zal by mi go bylo jak bym mu niedala cyca tylko sie tak zastanawiam jak dlugo zamierzam go jeszcze karmic
kurcze jeszcze nie cwiczylam ale mi sie tak niechce ze szkoda gadac moze jeszcze pocwicze chociaz same brzuszki dzisiaj a ty anulka81 cwiczysz cos pozdrawiam cie buziaczki do uslyszenia

niezle sie dzisiaj napocilam z tymi 8 semkami mysle ze jutro bedzie lepszy dzien i bede miala wiecej sil i mobilizacji do cwiczen

ja kupiłam gazetę Shape mama i tam była płyta z ćwiczeniami , czasami robię też brzuszki ale dla mnie to jeszcze za wcześnie , tzn ja tak czuję bo później boli mnie brzuch

anulka81 -to daj sobie troszke czasu zanim to wszystko sie zagoi a jak z twoja blizna mocno widac po cc ja mam zamiar od dzisiaj zaczac biegac zobaczymy jak mi to wyjdzie w czynie puzniej napisze moje zmagania w cwiczeniach

TU JESTEM - ZAPRASZAM

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67805

Witaj Pietrygowa


Może będziesz na Święta w Polsce to się spotkamy A co do ćwiczeń to jeszcze nie zaczęłam,mam taki zamiar,tylko jakoś mi ciężko Muszę przestać odkładać na
następny dzień

Ps. I nie martw się już mnie się tak szybko nie pozbędziesz będę Cię zawsze wspierać Pozdrowienia

munika79 chce widziec ze mi napiszesz ze zaczelas cwiczyc tak jak ci pisalam zacznij sobie pomalutku napisz mi czy masz jakies linki do cwiczen to znaczy sie cwiczenia

a tak pozatym co umnie dzien zaliczony ze wszystkimi 8-semkami i do tego biegalam a jutro postaram sie do mojego zestawu dolaczyc jeszcze aerobic oile mi 9 -miesieczny synus pozwoli

jeszcze musze sobie kupic skakanke pozdrawiam caluski dla moich aniolkow ktore mnie wspieraja

Cześć Nie nie mam linków z ćwiczeniami.Mam za to skakankę i wiem,że mam robić brzuszki Ale jeśli Ty masz to proszę o przesłanie
Pozdrowienia dla Ciebie i twojej 9 miesięcznej pociechy.Moja w niedziele będzie miała roczek.Jak to przeleciało buziaki



ZAPRASZAM DO MNIE

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

Cześć Nie bardzo wiedziałam jak mam ćwiczyć ale mąż podpowiedział mi jakie ćwiczenia są dobre na każdą partie ciała.Także, dałam sobie wycisk i wszystko mnie boli a najbardziej to uda i brzuch od skłonów.Pozdrawiam

czesc oto te cwiczenia dzisiaj tylko brzuszek rece i nogi a reszta jutro

zycze twojemu aniolkowi zdroweczka i wszystkiego co tylko najlepsze

CWICZENIA

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Pump it
up.avi"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

"Bums & Tums"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Dance it out.avi [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry - Chill.avi
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry-heat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Natomiast ósemeczki mam z youtube

Dupsko: "8 minute ass"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

brzuchol "8 minute abs"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ramionka "8minute arms"
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja tez jakoś się zabiram do cwiczeń ale nie wychodzi tez chcę schudnąc do świąt ale ........czy mi się uda