To ja mam nadzieję, że przeszło Ci jeszcze dziś i jutro zawitasz tu pełna radości i energii!
Wersja do druku
To ja mam nadzieję, że przeszło Ci jeszcze dziś i jutro zawitasz tu pełna radości i energii!
No i jestem :) troszke przemyslałam i wracam na prawidfłową droge, ku pieknej sylwetce :)
Nie będe pisała jakie mam plany , bo ostatnio były one piekne ale do zrealizowania nie mozliwe :P
Miałam zaczac dietke od wczoraj, no ale niestety 5 kromeczek na dobranoc przekresliło cały dzien dietkowanie !!!! no cóż było , mineło !!!!
Moje kochanie kupiło mi ekstra dżinsową mini :P:P:P no i wiecie ....... ORBITREK W RUCH !!!!
Agatko,Squalo dziekuje za odwiedzinki , naprawde jesteście mi potrzebne !!!!!!!!!!!
Jednoczesnie przepraszam za brak moich odwiedzin u Was , poprawie sie !!!
Jeszcze ten tydzien i mam nadzieje ze cos wiecej czasu będe miała !!!!!
Buziaczki i dzieki :*:*
witam Reniu :)
milo ze z nami znow jestes :) dobre podejscie zapomnij o tym co bylo i ciesz sie powrotem do dietki :) mini ah jak ja bym chciala zalozyc mini ale to tylko do wakacji bo w wakacje bede laska i bede nosic mini :) zreszta tak jak TY :)
milego dnia RENIU
Wracaj, wracaj :D Chętnie zobaczę Cię tu częściej!
Dżinsowa mini... :roll: Jakże mi się marzy! Ale niestety z moimi udami to nierealne! :(
I nie musisz pisać jaki masz plan, ważne żeby udało Ci się go realizować!
Miłego dnia! :*
No hej i wróciłam i powolutku powracam na dietke :) Wczoraj było ładnie no ale nie najlepiej :P na początek 1300 kcal i zero ćwiczeń :( Ten tydzien będzie ciężki codziennie wykłady z prawka do 18 a póżniej wkuwanie testów i sen .............juz mam dośc :) ale będzie dobrze , pomału sie rozkręce !!!!!
No to lece do Was zaglądnąć :)
witaj Reniu :)
najwazniejsze ze wracasz do nas i co najwazniejsze do dietki :) jestem pewna ze ze wszystkim sobie poradzisz i ladnie to sobie poukladsz :)
MILEGO DNIA :)
Hej Reniu :)
Widzę, że u Ciebie tak jak u mnie. Też zaczęłam od nowa. Właściwie to ciągle zaczynam. W ciągu tygodnia jest dobrze, na weekend wracam do domu i wszystko się sypie. I znów od poniedziałku zaczynam i znów weekend w domu. I tak w kółko. Ale lepsze to niż się poddać całkowicie.
Powodzenia życzę :)
No u mnie dzien niby dietkowy ale 1300 kcal i ani kcal mniej zjedzone :( Mieszane mam uczucia :x
Ok wiec ide teraz cos poćwiczyc !!!! trzymam za siebie kciuki !!!Wy rowniez trzymajcie !!!Musi sie udać :)
Dzięki za odwiedzinki buziaczki :*:*:*
Ja też ostatnio mam mieszane uczucia. Niby jestem na diecie, ale wcale się tak nie czuję :roll: Niby nie jem nic słodkiego, tłustego a jednak nie jestem zadowolona. No i waga nie spada. To mówi samo za siebie :? Czasami myślę, że tylko rygorystyczne diety dają jakieś efekty :( Wiem, że to marne rozwiązanie, ale ile można czekać aż waga spadnie.
Reniu trzymaj się mimo wszystko. Niedługo zobaczymy spadek wagi. Chyba sama w to nie wierzę :roll:
Buziaki:*
Newa no dokładnie tak wyglada i moje odchudzanie :( mam dośc :(* jak widac przerwy w dietce osłabiaja naszą silną wole :(
U mnie porażka nie wiem na jaką cholere wczoraj na wieczór zjadłam aż 5 kromek :(:(:( oj ciężko sie do tego przyznać :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
No i co mi z tego było???? brzuch pełny:( źle , niedobrze bleeeeeeeeee
DLatego powtórze sie i mam nadzieje ze ostatni raz !!!!KONIEC, DIETA W RUCH........
Juz nie będe taka głupia nie namówie sie na zadne obiadki w restauracjach bo jak widac beznadziejnie sie to konczy.........
Moje myslenie jest głupie: "zjadłam 3 kromki hmmm zawaliłam diete co mi tam zjem jeszcze 2 albo poszukam czegos słodkiego ........." To jest chore to jest jakies opetanie człowieka przez jedzenie :(
Żegnaj miniówo, żegnajcie sukieneczki,plaża ,słoneczko, ......... <----czy poddam sie temu??? Mysle ze nie !!!!!!!!!!!!!!! Jestem skorpionem !!!!!!!!!!!! Skorpiony zawsze dostają to czego pragną !!!!!!!!!!!!!!
WIĘC DO DZIEŁA !!!!!!!!!!!!
Mój plan:
:arrow: 3 kubki czerwonej herbaty dziennie
:arrow: 30min orbitrek 3x w tygodniu
:arrow: zero pieczywa białego
:arrow: duzo warzyw, mniej owoców
:arrow: obowiązkowo ćwiczenia na brzuch
:arrow: smarowanie całego ciałka balsamami :P
:arrow: tylko pozytywne mysli, nastroje
:arrow:ważenie raz na 2 tygodnie
:arrow: dietka 1000 kcal -zaostrzona !!!!!
:arrow: duzo ruchu,spacerów i w ogóle DIETA
:arrow: zero podjadanie