Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

i ja sie dolaczam walcze wytrwale

Witam Martusia17! Widze, ze Twoja dietka polega na zrzuceniu zaledwie 2 kilo i jestes w polowie swej drogi. Niby to bardzo malo, a czasem ciezko zrzucic i tyle , wiec zycze powodzenia. Aby efekt byl trwaly nie polecam drastycznych diet, lecz chudniecie wolniejsze - 0,5 do 1,0 kg tygodniowo. No i fajnie jesli dolaczy sie do tego ruch. A jak jest z tym Twoim odchudzaniem dokladnie?
Pozdrawiam wszystkie dziewczyny!

ja zamierzam zrzucic wiecej niz dwa kilo a dietka hmm:0 mam wspaniala kumpele i zaczelysmy dzisiaj biegac nareszcie troche ruchu a nie tylko ksiazki buziaski;*

Hej Martuska
Skąd ja to niestety znam - książki, książki i jeszcze raz książki
U mnie doszło do tego, że uważałam aerobik za czas stracony (bo sie z nauką nie wyrabiam). Ale jutro polecę na ten aerobik.
Mam nadzieje że Wam laseczki dzień się udał i było dietowo.

Pozdrawiam
Notta

Hej!
Fajnie, ze sie ruszacie dziewczyny, to naprwde pomaga .
Ja niedawno wrocilam z plywalni, przede mna codzienna seria cwiczen a6w.
Dietka u mnie dzis w porzadeczku, wiec czuje, ze wszystko idzie tak jak powinno .

ja dzisiaj z mojego dnia tez jestem bardzo zadowolona tak jak sobie zaplanowalam :0 oby tak dalej a bede laska:0 a tak wogole to sie bede z moim chlopakiem dopiero za miesiac widziala(strasznie tesknie) i chce zebym troche z boczkow zrzucila i wogole lepiej sie czula to wtedy i humor mam lepszy od razu. buziaski:*

Hejka dziewczyny
Ja juz po kaszce mannej - nawet zjadliwa i ciepła- muszę zakupić jej więcej

Martuśka, mam tak samo- w tym wypadku nawiązuje do tęsknoty Z moim Kochanie nie widziałam się od 29 października, a zobaczę się dopiero 27 grudnia- oj ciężko jest

Ja też po części odchudzam się dla mojego Kochanie, on też zaczął nawet biegać choć szczypior z niego
Mocno mnie facet wspiera w wysiłkach- mobilizuje, wypytuje czy byłam na aerobiku- i ogólnie takie

Dobra spadam do anuki bo juz 8 a zajęć mam co nie miara

Pozdro
Notta

ide biegac

Hej!
Dzis bylo moje cotygodniowe wazenie... Niestety nie wyszlo to tak dobrze, jak bym sobie tego zyczyla ... Ale nie ma co plakac - w koncu 0,4 kg poszlo precz ! Tak wiec dokladnie waze obecnie 66,4 kg - cel na przyszly tydzien to zmiana Straznika Wagi na 66 kg ... Powolutku, ale dotre do celu !
Dzionek mialam dzis niezly w kwestii jedzonka, a zaraz bede meczyla sie z dzisiejszym a6w - zaczynam dzis po 16 powtorzen ... Dam rade !
Martuska - jak po bieganiu?
Trzymajcie sie!

Wczorajsze a6w daly mi niezle popalic - ledwie zwleklam sie z podlogi ...
Zastanawiam sie skad we mnie ta sila, ze nadal w tym trwam ...
Udanego dnia wszystkim!