Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

DZIENNIK SPOŻYCIA 6 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

śNIADANIE
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20

II śNIADANIE
X JOGURT + PłATKI opakowanie 150g 1 180,00


OBIAD
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 2 280,00
X Serek Danio waniliowy opakowanie 150g 0,5 100,50

PODWIECZOREK
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00
X KOKTAIL Z TRUSKAWKAMI mała porcja 250g 1 121,20

KOLACJA
X Chleb staropolski kromka 35g 2 154,00
X Ogórek szt. 200g 0,25 5,00
X Pomidor szt. 200g 0,25 8,50
X Margaryna "Flora" płaska łyżka 10g 0,5 27,00


W sumie kalorii: 988,40

TO MóJ DZISIEJSZY JADłOSPISIK

śNIADANKA DZIś NIE ZJADłAM BO MAGDALENA MIAłA POBIERANą KREEW ....MASAKRA , MYSLAłAM ZE ZEMDLEJ ę !! KRZYSIU NA SZCZęśCIE BYł Z NAMI WIęC JAKOś TO PRZEżYłAM ONI ZJEDLI SNIADANIE W BARZE MLECZNYM JA NIE DAłAM RADY NIC PRZEłKNąć !!

Z TIGRą LIPA ...OKAZAłO SIę żE ZEPSUTA JEST JAKAś CZęść I BęDZIE DOPIERO W śRODę ...A JA MAM TAKA FAJOWą FLAGę !!! MUSZę PRZYCZEPIć DO MAłEGO...HI HI HI NIE NIE TO NIE TO O CZYM MYśLICIE ... DO "MALUSZKA" FAT 126 P


OKI ZMYKAM DO MADZIUNI TRZYMAJCIE SIE CIEPLUTKO I DO ZOBACZYSKA !!

Kasia jestem z ciebie dumna! Tylko tak trzymaj

Kasia jestem z ciebie dumna! Tylko tak trzymaj

DZIEKI JOLUś , JA TEż SIE CIESZę żE WYTRZYMUJE , ALE MARTWI MNIE żE ZA MAłO ćWICZE, A WIADOMO, SAMA DIETKA NIE WYSTARCZY !!

W PONIEDZIAłEK WSKAKUJE NA WAGę !!!! I MAM NADZIEJę żE TRICEREK PRZESUNIE SIę I TO O SPOROOO A MOżE NA DRUGI WSKOCZE ??? ZOBACZYMY !!


WłAśNIE ZJADłAM PYYSZNE MłODE ZIEMNIACZKI Z MASEłKIEM KOPERKIEM I KAPUSTKą !!

MALUTKA PORCJA, A MA Aż 322 KCAL !!!!TO NIESPRAWIEDLIWE !!!


TRZYMAJCIE SIE CIEPLUTKO I DO ZOBACZENIA POTEM )

ano, niesprawiedliwe
czasem coś dobrego ma tyle kalorii że az się wierzyc nie chce
ja dziś zrobiłam ciasto i zwrocilam uwage na to ile ma ono kalorii
pododawałam skladniki itd
sama margaryna co ją dodalam do miala 1012kcal!
szkoda ze się tego ciasta nie da zrobić bez dna bo by bylo o połowę mniej tuczące
a bita śmietane to az mnie zatkalo jak kiedyś przeczytalam na pudeleczku ile ma kalorii
także latwo zjeść 1000 w takim ciachu a jak trudno tysiąc spalić to chyba nie muszę mowić

martwisz się ze nie cwiczysz?
ćwicz sobie troszkę w domu jak nie masz czasu na nic innego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kasieńko, wpadam na sekundkę życzyć Ci dobrej nocki :P :P

Miałam dzień wypełniony po brzegi i dopiero teraz znalazłam chwilkę na forum

Buziaczki do poduszki zostawiam

DZIENNIK SPOŻYCIA 7 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00
X płatki z otrębów pszennych średnio 100g 0,3 79,20
X Kefir 2 % średnio 100ml 1 46,00
X Ziemniaki smażone na oleju średnio 100g 0,5 80,00
X kapusta zasmażana średnio 100g 1 150,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,5 93,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Sałatka chińska Agrom opakowanie 100g 2 89,00
X SOS BESZAMELOWY porcja 100g 0,5 72,00
X Pierś smażona panierowana średnio 100g 1 230,00


W sumie kalorii: 952,20

na poczatek raporcik ) nawet nie byłoa tak źle

na razie zmykam wpadne , potem buziaczki pa pa pa

TAK MOJE KOCHANE SIE KIBICUJE

Kasiu, wyglądasz REWELACYJNIE!

Gdzie Ty masz te swoje kilogramy?

Super

My już też mamy naszykowane szaliki i flagę

Polska gola! :P :P :P

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Kasiu, wyglądasz REWELACYJNIE!

Gdzie Ty masz te swoje kilogramy? Super

My już też mamy naszykowane szaliki i flagę

Polska gola! :P :P :P

OJJJ MAM MAM :P :P :P :P KASIULKA ALE DZIEKI ZA POCIESZENIE


WKLEJAM RAPORCIK DO KTóREGO MUSZę DOLICZYć BROWARKA ALE TAKI DZIEń JAK DZIś ZDARZA SIE TYLKO RAZ


DZIENNIK SPOŻYCIA 8 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 3 102,00
X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g 1 270,00
X Popularny kromka 50g 1 125,00
X KOKTAIL Z TRUSKAWKAMI mała porcja 250g 0,5 60,60
X Ryż długoziarnisty gotowany na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 2 280,00
X Serek Danio waniliowy opakowanie 150g 0,5 100,50


W sumie kalorii: 938,10


DO ZOBACZENIA JUTRO PA PA PA

Ja też jestem zaskoczona Twoją figurką na zdjęciach! Zupełnie nie widać tego, co niby przybyło! Jedynie może na tym ostatnim zdjęciu ciut na twarzy, ale co to jest jak nogi takie zgrabne, ręce szczuputkie!!!! Jeszcze kilka dni na diecie i będzie perfekt, mam tylko nadzieję że wtedy nam nie przepadniesz znowu