Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

Etam grzech. To jedyny dzień w tym tygodniu kiedy mam czas Zresztą nigdy nie byłam jakoś przesadnie religijna Pozdrawiam...

jak mija dzionek

Houston, mamy problem

Kupilam na wage pulpety z indyka, takie malutkie podejrzewam, ze z jakiegos Sokolowa. Ile one moga miec kalorii w 100g

Druga sprawa to surowka. Jest z bialej kapusty i marchewki oraz olejem. Ile moze miec w 100g

Pomozcie bo nie zjem obiadu A tak w ogole to sie ucze sie, weszlam w trans i juz jest ok. Nie mniej jednak jak zaprezstane na dluzej to znowu mi sie nie bedzie chcialo

No tak...umarla bym z glodu


Dzien jak codzien, duzo ruchu tj:
godzina na rowerku
A6W
8Legs
8ABS
25 przysiadow

Jutro praktyki,tak mi sie nie chce jechac ale dziennik praktyk musze do oceny zawiezc...potem nauka ehhh. Do jutra

wczoraj bardzo ładnie

miłego dzionka życze :*
i dużo słoneczkaaa

Ja też chcę wejść w trans naukowy, jak to się robi ?

Nie zagłębiaj się tak bardzo w kcal, tylko sobie zjedz, co kupiłaś , jak jakieś nadwyżki będą (chociaz nie sądzę), to i tak to spalisz!

Olinko zaraz musze w niego zapasc bo czeka mnie dalszy ciag, bleee...

Wrocilam z praktyk, dowiedzialam sie ze czerwiec bedzie wolny wiec poniedzialki beda samotne w domu ...przynajmniej bedzie czas na nauke Przed chwila wszamalam 2 sucharki wasy z niskokalorycznym dzemikiem. Mniam. Szukam czegos co przypomina olej ale jest duzo mniej kaloryczne a by bez wyrzutu smazyc i dodawac do salatek bo idzie lato, macie jakis pomysl

Na obiad jajeczko sadozne z ziemniaczkami i surowka z kiszonej kapusty a potem korki do 20 Milego dnia, u mnie 18 stopni

Nikt mnie nie odwiedza ;( Buuuu

Postanowilam robic dokumentacje po kazdych 14 dniach A6W. Jak na razie ubylo w brzuszku 1,2cm Mam nadzieje, ze to nie koniec. A tak w ogole to teraz mi sie uda nie podobaja, brzuch jest nawet taki sobie

A6W->przed rozpoczęciem
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A6W->po 14 dniu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Nie zwracajcie uwagi na biale majtki i czarny stanik, tak wyszlo

Dzisiaj malo cwiczen. Tylko pol godzinki na rowerze bo sie ucze, A6W, 25 przysiadow i 8ABS...i jeszcze tyle nauki przede mna

mi po 4 tyg spadło 6cm w pępku ale fot nie mam . widać u Ciebie różnice gratuluje ojj nauka jutro siedze all day nad booksami

nicol: na tym środkowym zdjęciu wyglądasz rewelacyjnie! i po tym można ocenić, jak się prezentuje całokształt. bo wiadomo, że jak zrobisz wielkie zdjęcie samego brzucha, to będzie widać niedoskonałości. ale na tym środkowym wyglądasz bardzo szczupło. i brzuch masz płaski
super!

miłego dnia