no nie ma co plakac chociaz lepiej nie zjesc :P:P
Marta w tygodniu przewaznie do 1:00 - 2:00, a w weekendy dłuzej o jakiejs 3:00 - 4:00 konczymy. Wczoraj byl ruch jak w weekend ale na szcze o 2 zamknelismy, dzis o 1:30 i ruchu w ogole nie bylo
Raport: 15.07.08
przynajmniej 30 min ruchu 50 min spaceru
1-2 litrow wody
balsam/oliwka
dzien bez slodyczy
dzien bez alkoholu
dzien bez innych grzechow paluszki i troche coli
tran/skrzyp/magnez //
max 3 kawy
co zjadłam:
- płatki, kawa
- troche rosołu
- tortilla
- kawa
- naleśniki ze szpinakiem
- sok
- paluszki
- woda, woda, woda
Zakładki