Wątek: dieta, tak po prostu :)

Czesc Corsic
Milego dnia
eee pani na aqua...cos mi sie wydaje ,ze pan zmusilby cwiczace do wiekszego wysilku hihi

Super fajnej soboty życzę Kaja :P :P :P :P

Siema
No pani prowadzila znacznie mniej meczacy aerobik, bo dzis byl pan i ten sam poziom i mam porownanie i dzis sie na maxa zmeczylam :P ale pan jest super hihi
Cos sie ostatnio zajadam slodkimi rzeczami głupio mi ale jakos nie umiem przestac..
Mamy juz z powrotem autko (czerwona strzale ) ale nadal nie ma radia i dzis w drodze z serwisu do domu sama musialam sobie spiewac i to bylo straszne!! chyba sie zapisze na kurs spiewu :P hihi w dodatku znam tylko szanty!
Aniu mysle ze oby dwie te formy ruchu sa dobre. Ja i na basenie i na aqua mam trenera, ktory zmusza mnie do ruszania sie i powiem Wam, ze mecze sie bardzo na oby dwoch tych formach ruchu ale po weekendzie majowym bede miala super kondycje hehe
Wymyslilam, ze bede cwiczyla tak:
PONIEDZIALEK: joga (jak wstane i jesli mi sie spodoba) i basen
WTOREK: aqua
ŚRODA: basen
CZWARTEK: aqua jak mi sie uda zdazyc po pracy!
PIĄTEK: wszystko zalezy od tego czy bede miala zajecia czy nie ale albo joga albo aqua
SOBOTA: aqua
NIEDZIELA: wolne?
Aha ale musze Wam powiedziec, ze dla mnie basen to nie jest jakis straszny wysilek. Tzn jest ale jest juz na stale wpisany w moj rozklad tygodnia i jak nie mam basenu to zle sie czuje.

Wodna dziewczynka z Ciebie jest, w przeciwieństwie do mnie, jakoś nie lubię wody, dziwne, ale prawdziwe

Plan rewelacyjny - mocno trzymam kciuki, zeby udało Ci się go w całości zrealizować

Dobranoc

ło jej, jaki plan. ja w tym tygodniu mam tylko spacer z psem codziennie (albo nawet dwa)
i w poniedziałek step. oprócz tego nic :P
ale przez te spacery to i tak więcej niż normalnie

ja teraz też jeżdżę autem bez radia. i na łeb dostaję w tym samochodzie :P
ale mam nadzieję, że to już niedługo

miłego dnia :*

Fajnej niedzieli Kaja

Kajka miazdzysz mnie tym planem poprostu niezle to wyglada praktycznie codzienie woda w jakas rusalke sie zmienisz chyba <lol> i dobrze.
Wszystkie dzieci wiedza ,ze ruch w wodzie daje super efekty no a jak przy okazji mozna popatrzec na jakiegos przystojniaczka to juz jest pelnia szczescia i radosci ,co nie??
Milego dnia laseczko

Hej Dziewczyny
Wpadam tak migusiem tylko, zeby napisac, ze dzis zgodnie z planem wolne chociaz myslalam nad pojsciem na aqua ale jak budzik zadzwonil to nie chcialo sie wstawac :P spalam 3h i 45 min dluzej niz mialam :P ale skoro caly tydzien nie dosypialam to raz moge
Zaraz pedze do pracy! wiec jesli tam bede grzeczna to nawet dzisiejszy dzien nie bedzie zly.. sniadanie bylo troche kiepskie bo bialy chleb ale na obiad juz tunczyk i salata
A od poniedzialku (czyli jutra :P:P) zaczynam jesc bardziej dietetycznie!! i wprowadzam w zycie moj plan!