-
Renatko nic nie będzie przywoził, bo tutaj większość rzeczy można kupić i wtedy co się ma ochote a jak nawiezie to będą i trzeba będzie zjeść. Zażyczyłam obie tylko czerwoną i zieloną herbatę :lol: i książki, bo uwielbiam czytac :lol:
Moje dzisiejsze menu: 3 parówki cienkie, lyżeczka ketchupu, laska kabanosa drobiowego, porcja fasoli szparagowej, 20 g sera chedar, plat śledzia, ogórek kiszony, 2 jaja na twardo, 2 łyzeczki majonezu, 3 plasterki szynki i nieszczęsny 1/4 pustego naleśnika :oops:
1,15 min. spaceru, 45 min. steper, brzuszki
-
cześć renatko
no jestem po przerwie, ale jestem padnięta. od poniedziałku do dziś jeżdziłam z córka do kliniki na badania kontrolne i zawaliłam dietkę, bo w tamtejszej kawiarence nic dietkowego nie było, pojadłam innych rzeczy i czuję sie bee..., jutro juz menu SB, będę się lepiej czuła.
aleście się z cytrynką zgadały :D :D :D , klachy i kawka , co? :wink:
jak dziś weszłam na swój wątek to oczom nie wierzyłam, że o mnie pamiętacie. pięknie wam za to dziękuję.
miłej nocki
-
Hej Renatko, zycze milego czwartku :)
-
Cieszę się Moniczko że do nas wróciłaś.A czemu jeździłaś do kliniki?Chora córeczka?
No i zaczął się 11 dzień SB.do końca 3 dni ale przedłużę o tydzień.Bo coś wyników za bardzo nie widać.
-
Witam Reniu :)
Przerwałam diete, bo nie chce sobie zoladka zespuc i watroby :D
Nie wiem kiedy diete znowu zaczac bo w sobote mam impreze nastepna rodzinna :) :)
Pozdrawiam :)
-
Witam kochane plażowiczki :lol:
Ja dopiero teraz zagladam, ponieważ od rana nie mialam internetu, ale za to posprzątałam sobie w szafkach :lol: Pogoda okropna, nie byliśmy dzisiaj na spacerze :(
Moniczko witaj dobrze ze do nas wrócilaś, dietkować zacznij od nowa najważniejsze zeby dzieciątko było zdrowe, bo chyba najgorsze dla rodziców co moze być to chore dziecko.
-
Trochę podsumuję dzisiejszy dzień.
Talerz kapusty z grochem, parówka, konserwa rybna, 2 plasterki polędwicy, 1 plasterek sera.
A planuję jeszcze dzisiaj serk homogenizowany i parówkę z plasterkiem sera.
Mam nadzieję ze nie za dużo.
Agapinko no i bardzo dobrze zrobiłaś w końcu zdrowie najważniejsze.
Cytrynko najważniejsze że jesteś.
-
nei za duzo nie za duoz;p
w sam raz:D
buziak na mile popoludnie;*
-
[b]Renatko [/b]ty tak mało jeszcz a ja znów mam dzisiaj napad i konia z kopytami bym zjadła :shock: jem zgodnie z dietą ale dużo, cholerka nigdy nie schudne jak tak dalej pójdzie :twisted:
-
a za mna cos chodzi :? zjaldam duzy obiad, duze sniadanie , nawet deser i znowu bym cos zjadla :?
ja chce grahamke z serem zoltym lub twarogiem chudym !! :cry: :cry: :cry: :cry:
jejku poza tym chcialabym umiec ograniczac sie np do 600 - 700 kcal dziennie przynajmniej przez kilka dni zeby mogly mi jeszcze cm poleciec :( no i waga przy okazji , buuu :cry:
-
To chyba dzisiaj taki dzien bo kilka dziewczyn też potwierdzilo ze ma ochotę na coś więcej niż w diecie :roll:
Moze zajmij się czymś przyjemnym to ci przejdzie :wink:
-
Cieszę się Grubasku że znowu jesteś z nami.
Cytrynko a mi się wydaje po tym co pisałaś ze tak duzo to Ty nie jesz.A czasami człowiek ma coś takiego że cały czas jest głodny.Widocznie dzisiaj dopadło to Ciebie.
Ally900 600-700 kcal to jest bardzo mało.Ja kiedyś próbowałam diety 1000 kcal ale mi się nie udawało.Czasmi wychodziło nawet 2000 kcal.Dlatego wolę SB.Za mną chodzi natomiast takie pyszniutkie spagetti.Mniam.
-
Renatko i za mną spaghetti też chodzi :lol: ale znalazłam przepis na Fałszywe spagheti zgodnie z 1 fazą SB jutro wypróbuję i ci napisze jak smakowało i czy wogóle warto je robić a w sobote zrobie sobie gołabki też zgodnie z SB :D Przez to dietowanie to ja cały czas o jedzeniu myślę :shock: a w sobotę mam sie warzyć, ale coś nie widze po sobie efektów, spodnie mnie dalej ciaśnią jak i przed 8)
-
hmmm, probuje sie zmusic do nauki :? ale to nie jest przyjemne , poza tym chodze i podjadam ogorki kiszone ale mi sie juz skonczyly :? jejku co ja mam zrobic :(
Renat ale mam wrazenie ze jezeli nie bede jadla 700-800 kcal to nie schudne, bo tak naprawde jemy normalne produkty (oprocz wegli)a taki ser czy orzechy zalicza sie do kalorycznych rzeczy :?
nie wiem dziwne jest to wszystko :?
-
Mam nadzieje że efekty beą i to zadowalające.Napisz koniecznie jak wypadło ważenie.A możesz mi wytłumaczyć o co konkretnie chodzi z tą SB>Dlaczego niby człowiek może chudnąc i to w I fazie do 6 kg jeżeli je ile chca.A na 1000kcal gdzie jedzenie jest ograniczone tyle się w życiu nie schudnie.Na czym to polega.A na dodatek słyszałm że na SB nie można mało jeść bo czym więcej się je tym szybciej się chudnie.O co tu tak dokładnie chodzi.I słyszałam jeszcze że zależy to od wagi wyjściowej.
Ale sie rozpisałam.
-
im wiecej sie je tym szybciej sie chudnie ? :?
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
to dlaczego mam wrazenie ze jak wiecej zjem to mi sie gdzies cos powieksza (boczki brzuch uda) :? moze jestem przewrazliwiona echh
-
zastanawiam sie czy jutro nie zjesc jakiejs bulki wielozbozowej , nie moge tak dluzej :? a od soboty dalej pociagnelabym SB :? echh :roll:
-
Ally900 i jak wytrwałaś, mi jakoś poszło :roll: pożułam gumę, pochodziłam na steperze i jakoś zleciało, chociaz jeszcze różnie może być :wink:
Kiedy się skonczą te dłuuggiiee wieczory :?:
Podsumowanie dnia:2 cienkie parówki, łyżeczka ketchupu, 1 plaster szynki, 2 plastry sera zóltego light, 1 kabanos drobiowy, 2 porcje zupy pieczarkowo-jarzynowej, 1 kawa z mlekiem
45 mni. steper, brzuszki na tyle dzisiaj do zobaczenia jutro.PA
-
nom wytrzymalam, niedawno sie wykapalam i zaraz chyba pokrece kolkiem :? , zalalam zoladek herbata :P, malo zjadlas :roll:
-
hej!
u mnie dietka kiepsko :? , robie co mogę, ale mam straszną ochotę na wszystko / chyba przed @/ i jeszcze w niedzielę idę na chrzciny :?
ja wklejam zdjęcia przez fotosik. trzeba wejść na www.fotosik.pl, tam jest zielony napis,, Dodaj zdjęcie,, więc dajecie ,,przeglądaj,, i wybieracie sobie zdjęcie, i klikacie dodaj i ,,kontynuuj mimo wszystko,, no i się ładuje. po załadowaniu wyskakują linki do różnych forów, ja wybieram trzeci link,,pełen rozmiar na forum,,, należy go skopiować i wkleić tu gdzie się pisze.
czekam na fotki
-
Hej Renatko, miłego piątku zycze i pozdrawiam :D
-
Dzięki za podpowiedź Moniczko.
Ally900 ja podobnie wczoraj wieczorem żołądek herbatą zalałam i to w takich ilościch jak nigdy.
Cytrynko ja też mam dość takich długich wieczorów.Ale pocieszam się że dzień cały czas robi się coraz dłuższy.
Co do tego że na SB jest lepiej jeść więcej to szybciej się chudnie wyczytałam to gdzieś w internecie.Ale przeglądałam już tyle tych stron że nie pamiętam na której.
No i mam dzisiaj juz 12 dzień.W sumie to szybko mi zleciało te 12 dni SB.Ale postanowiłam przedemną jeszcze 9 dni SB.Mam nadzieję że pociągnę do końca.Chociaż w sumie juz się przyzwyczaiłam do tej I fazy.
-
Renatko witam :)
Dziękuje za te odiwedziny u mnie ;)
A ty dalej na SB i pięknie ic idzie ;)
A waga jak? Spadała? Kiedy bedziesz sie ważyć?
-
Co do mojej wagi to ona jest nienormalna.Najpierw powoli szła do góry teraz minimalnie spadła.Ale ważenie mam w poniedziałek to zobaczymy wtedy co pokaże.
-
napewno pokaze mniej ,
pozdrawiam
-
-
O rany jak mi ten piatek się dłuży i ciągnie mnie coś w stronę kuchni.Idę zrobić sobie herbatę to będę miała zajęte ręce.
Dzisiaj zjadłam konserwę rybną, jajecznicę i o zgrozo 3 kostki czekolady :evil: :evil: :evil:
Ale dalej trzymam dietke.
A jak Wam idzie?
-
a ja sie jednak skusilam na to pieczywo ale od jutra znowu jestem w 1 fazie :?
-
mam tylko nadzieje ze nie zwale tego co juz osiagnelam :?
-
Podjęłam decyzje i zaczynam dietkę SB od poniedziałku :)
-
ooo jak miło :) witaj w klubie :)
-
Witam piątkowo, dopiero teraz bo znowu od rana nie mialam internetu :x U nas wieje porządnie, nie da sie wyjsć na spacer, bo by nas porwało :wink: nawet się martwiłam bo mój mąż dzisiaj leciał rano samolotem ale na szczęście doleciał bez przygód, bo w polsce tez wiatry :roll:
Troszkę się obawiam o dietę bo zostałam tylko z synkiem a ja tak mam że stersy i samotnosć zajadam :wink: ale jak mnie będzie kusić to poczytam forum, pożuję gumę, i wleje w siebie herbatę i już :D
Ally900 myślę że ta jedna bułeczka to nic wielkiego i nie bedzie miało to wpływu na dietę, a przynajmniej zaspokoiłas się i cię nie będzie ciągło do pieczywa znowu przez jakiś czas :wink:
Agapinkoczekamy na twoje wrażenia z dietkowania :lol:
Renatko ja tez będe przedużać 1 faze o tydzien ale nie wiem czy nie bedę wprowadza pomału jakiś rzeczy z 2 fazy jeszcze się zastanowię :roll:
Moniczko dzięki za informację odnośnie wklejania zdjęć, zaraz się za to zabieram, tylko jescze luknę do innnych dziewczyn :D
-
Prosze o uwagę uczę się wklejać zdjęcia :lol:
http://images14.fotosik.pl/21/53b49278859a6ded.jpg
To jest mój synuś, w październiku skończył 2 lata :D
-
Huurrraa udało się tylko strasznie wielkie wyszło, :shock: musze popracowac nad wielkoscia :wink:
-
O rany Cytrynko jaki śliczny blondynek.A jakie ma śliczne włosy.
Ally900 ja tez zjadłam 3 kawałki czekolady.Ale mam nadzieję że mi to tak bardzo nie zaszkodzi.
Agapinko czekam na wrażenia z SB>
O rany ja jutro na uczelnię więc rano się nie odezwę.Jak mi się nie chce.
Dzisiaj zjadłam konserwę rybną, jajecznicę, 3 kostki czekolady :evil: , 4 plasterki polędwicy,i jeszcze zjem groch z kapustą.
A ta durna waga nic.Wiecie co ja chyba za dużo jem.Bo jak inaczej to wytłumaczyć.A jak nie ma efektów to nie ma takiej motywacji.
-
-
Udało się ale coś bardzo nie wyraźne.Jest ono robione rok temu.Zosia ma zawiązaną rękę bandarzem bo miała tam wenflon.Nie ma starszego syna.
-
Renatko super dzieciaczki :lol: jak będziesz miała aktualne zdjęcia to wklej wszytkich trojga.
Wcale nie jesz za dużo, już pisałam to u Moniczki w pamiętniku ale napisze jeszcze raz, jeśli teraz zmniejszysz jedzonko to jak zaczniesz wprowadzać węglowodany to waga zacznie iść do góry i to moze cię zniechęcić, uwierz ja to przerabiałam w wakację. Zdaje mi się ze ty stosujesz antykoncepcję (jeśli nie to przepraszam za pomyłkę :oops: )ale ja również i ona powoduje że ciężej zrzucić wagę.
Miłego studiowania :D
-
o jakie masz sliczne dzieci:D naprawde cudowne:D
-
Witam wieczorową porą, jak zwykle podsumowanie dnia: 3 cienkie parówki, łyżeczka ketchupu, cukinia, sos pomidorowy, 20g sera chedar, 30g miesa mielonego, 2 plastry sera zółtego light, 1 kabanos drobiowy, sardynki w oleju(oleju nie jadłam :wink: ), 3 plasterki szynki drobiowej,
40 min. steper, brzuszki.
