Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Piszcie, piszcie kobietki i ja będe zerkać, bo mi w świeta włączyło sie objadanie i jakoś nie mogę wyłączyć

hihihi mi też sie w święta włączyło podjadanie
Ale miałam takie dni na poczatku, że jak zjadłam sniadanie to obiad nie mogl mi wejsc do zoladka i mnie brzuch bolał, takjakby przesytu jedzenia

Z jednej strony bardzo lubię święta bo lubię i już. A z drugiej nie bo zawsze się objem chociaz sobie obiecuję że tak nie będzie.Ale nigdy tak się nie dzieje.
Dzisiaj zjadłam w sumie
południe bułka pół kabanosa
popołudnie bułka kabanos
4 kostki czekolady
Kawa oraz 4 herbaty czerwone

przejechałam 1 godzinę na rowerku to znaczy zrobiłam 40 kilometrów i straciłam 600 kcal

Ale dzisiaj żeby nikt nie brał ze mnie przykładu co do jedzenia bo się nie popisałam.

no faktycznie nie bylo ladnie! a gdzie porzadny pozywny obiad;>?

Mi to nawet głupio myśleć co zjadłam a co dopiero pisać

Zawsze robię te same błędy jeśli nie narzucę sobie jakieś diety to nie umiem wychamować z podjadaniem

Ja dzisiaj tylko byłam na godzinnym spacerze i pewnie ćwiczyc te ż nie będę bo mam w sobie lenia, aj już tak dobrze mi szło

Niestety Grubasku porządnego obiadu brak.

Cytrynko ale to różnie z tym jedzeniem bywa.Ja też nie mam czym się chwalić ale napisałam co zjadłam.
Teraz możecie na mnie krzyczeć do woli.

Hej kobitki..napiszcie mi co mozna w pierwszym dniu diety SB zjesc..bo nie wiem nic na ten temat..ale chodzi mi o takie jakies normalne-bez zadnych quiche. .Z gory dzieki..
Albo jak ktoras z was ma wieksze doswiadczenie w tych sprawach niech mi napisze tygoniowe menu.Byłabym bardzo wdzięczna

Renat1111 krzyczeć nie będziemy bo przeciez dietę zaczynasz dopiero od 1 stycznia

Ja zawsze przed dietkowaniem jem te rzeczy których nie będę mogła w trakcie, teraz np. objadłam się słodkościami że zaraz mnie zemdli a przeciez nie jadłam ich przez 5 tygodni Na pewno jeszcze zjem trochę owoców i pewnie wieczorem w Sylwestra i pizza się pojawi

Asiorek16 przykładowy jadlospis śniadańko: jajecznica z 3 jajek na łyżce oliwy i 2 plasterki chudej wedliny, przekąska: orzechy ok 10 szt. obiad: bigos na chydym mięsku kolacja: mozzarela z pomidorem. Ja nie jestem znawczynią ale przeglądnij stronkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z niej korzystam i oczywiście podglądam koleżanki forumowiczki

Reanta, pisałaś że bierzesz udział w aucji na Allegro, bo chcesz kupić wagę, a mnie natchneło żeby kupić sobie ciężarki na nogi i ręcę, ale póki co się zastanawiam ale znając życie to jutro rano już je kupie :P

Twój dzisiejszy jadłospis jest niezbyt ciekawy, ale krzczeć nie będę bo sama nie mam lepszego

Pozdrawiam

CytrYnka30 Ta strona ktora podalsa niestety nie dziala...
A moze ktos z was zna jeszcze jakies fajne jadłospisy?? [/b]