Cześć przeczytalam w temaci o diecie SB. Czy mogłabym się przyłączyć? Chciałabym zacząć od 2 stycznia, mam tych kilosków troszkę do zrzucenia
Wydaje mi sie że otrąb w 1 fazie nie wolno, serek można, fasolę czerwoną jadłam a groszek to nie wiem.
Śliwki i jabłka odpadają! Przecież w 1 fazie zero owoców! A reszta to nie wiem...
chcialabym sie do was przylaczyc i zastosowac diete SB..tylko prosze tych z was ktore wiedza duzo na temat tej diety napiszcie mi na czym ona polega i wogole jakbyscie mogly podac kilka przykladow dziennego menu.
Cytrynko ,Asiorek oczywiście że możecie się przyłączyć. Będzie mi bardzo miło.Im nas więcej tym lepiej.
Asiorek zaglądnij tutaj
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Masz tam opisaną tę dietę.
Przy diecie najlepiej pisać co się jadło to może też ktoś skorzysta ja też tak będę robić.
Grubasku każda z nas ma jakieś pozostałości po świętach i jest na co się skusić.Ale przecież niedługo nie będzie tych zapasów.
Squalo dzięki za odpowiedź.
Będę się starać zapisywać tutaj u ciebie w pamiętniczku co jadłam, bo ja taki prowadzę sobie w domu i wtedy co jakiś czas zerkam jak nie mam koncepcji na posiłek.
Narazie przygotowuję się psychicznie do dietkowania, bo przerwałam na czas świąt i jak narazie to obżeram sie pozostałościami ze świąt a tutaj jeszcze Sylwester i Nowy Rok
Ale mam nadzieje ze nam sie uda zrzucić te kiloski
Reanata na towim miejscu puściłabym dzieci na tą impreze, sama byłam harcerką i jak organizowaliśmy imprezy dla dzieci to póki dzieci nie rozeszły się do domu, to wsytko było w jak najlepszym porzadku (mam nadziję że wszystkie druhenki tak do tego podchdzą )
Widze że bardzo dobrze przygotowujesz się do dietki tym razem napewno ci się uda :*
Witam Reniu
To kiedy zaczynasz SB?
Ja zacznę 2 stycznia od 5 dniowej diety, a pozniej SB
Będzie suwaczek jak będzie mniej niż 80
na pewno dasz rade
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Zakładki