Wątek: Teraz czas na mnie :)

Hej wojcikowa, gratuluję uporu w czasie wizytyw KFC A powiedz, jakie śniadania jesz? Może są źle skomponowane i dlatego niedługo potem od razu odczuwasz głód. Mnie kiedyś też bylo trudno wytrzymać wieczory bez jedzenie, ale teraz organizm już się przestawił. Wszystko da się zrobić
Miłego dnia!
Red

No dzisiaj na sniadanie zjadłam dwie zytnie wasy z wedliną. Do tego pomidora, 2 liscie sałaty, i kilka plasterków ogórka. Byłam syta po sniadaniu ale po godzinie znow jesterm głodna,. Tzn głodna- łakoma. jak sie człowiek patrzy jak inni jedza to samemu sie chce jesc. A dzisiaj kolejna proba. Kolezanka po pracy zamowiła pizze. A ja głodna ale odmowiłam. tzn skubnełam jej plasterek pieczarki z pizzy ale tylko jeden malutki.
Po pracy wybrałam sie na zakupy - Tesco tylko ono w takich godzinach otwarte- Ja kupowałam ryby i zielenine. Kolezanka batony i zelki )
POczytam jeszcze co u Was i kłade sie do łózeczka bo jutro znow 8,5 h biegania wokół stołów.
Pozdrawiam

Witam.
dzis mija 4 dzien diety.Nie mam juz takich okropnych kryzysów jak dnia pierwszego. ale wiem ze trudne dni jeszcze przedemna i niejedna pokusa i atak głodu mnie czeka.....
Wczoraj zgrzeszyłam - wypiłam 2 piwka. Wiem nie powinnam- ale przyszłam tak wsciekła z pracy ze musiałam odreagowac....tak sobie tłumacze :P
Dzis waga wskazała 2 kg mniej- zawsze cos. tak dla pocieszenia i dalszej motywacji,
Pozdr

Na początku zawsze kilogramy szybko lecą...piwko raz poraz to nic złego masz racje jeszcze dużo pokóz przed nami święta :P

Dziis mija tydzien odkad zaczelam walke z nadmierna ilościa ciałka.............
Idzie mi calkiem nieźle. Ubyło mnie troszke, bardzp sie ciesze ale to kropla w morzu .....................
Pokus rzeczywiscie jest wiele ale jakos sie powstrzymuje. Najgorsze jest oczywiscie to jak ktos przy mnie je.... czesto ze znajomymi chodzilismy do knajpek na jedzonko miedzy zajeciami. I to jedzenie typu Pizza, makarony, itepe. Popijane to piwem albo cola. A pozniej w domu znowu sie jadło - drugi obiad. Teraz jak juz ide to biore sałatki, albo jakas rybke i jest to juz moj obiad i wiem ze do kolacji nie zjem nic, a musze tak skomponowac posiłek zeby było te 1000 kcal. Bo szczerze piweidziawszy mam z tym problemy. Zawsze mi brakuje do 1000.
Przede wszystkim zastanawiam sie nad tym co mam zjesc, zeby było smaczne i mało kaloryczne i zeby mnie nasyciło, A kiedys????? oby jak najwieksze i hehe najtłustrze, okraszone, w panierce, zasmażce itepe
Ide szykowac obiad Rybka + szpinak
Pozdrawiam

jestes głodna bo zle jadasz za mało białka powinnas jesc 1-2 g na kg ciała...
twoje sniadanie : 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynka i serek wiejski - i na pewnio nie bedziesz głoda... waza sie nie najesz... a waza a chlebem to jest to samo tylko ze chleb jest zdrowszy niz te wszystkie wazy

Może i jest zdrowszy ale wasa jest o wiele mniej kaloryczna )
Poza tym znam siebie i wiem ze jesli tylko zjem pieczywo----- wpadne, Nie potrafie jesc piexczywa z umiarem dlatego całkowicie wyeliminowałam je z diety,

wasa a chleb zwykły to tyle samo kalori bo przecież jedna kromka sie nie najesz ? dietetycy nie polecaja wazy... decyzja należy do ciebie

Moze i nie polecaja, nie wiem bo u żadnego nie byłam. A ja z pieczywa zrezygnowałam i już. Waze jem dlatego że jest wstretna i te dwie kromki na sniadanie (pozniej juz jej nie jem) są ciezkie do przełkniecia. Ryby i szpinaku tez nie lubie a jem bo sa zdrowe i mało kaloryczne,
Kazdy ma swoja metode odchudzania. ja staram sie jesc to co srednio mi smakuje i czego normalnie bym nie zjadła, bo wtedy jem mniej, heheehee
Nie no zartuje

yyy aha ... no coóz jesli dieta to dla ciebie zrezygnowanie ze wszystkiego co lubisz a jedzenie rzeczy których nie lubisz to juz sie nie wtrącam pa