Wątek: Znów walczę =)

Squalo wolę żby było jednostajnie niż zaliczać upadki a potem znów się podnosić A co do czekolady, to dzisiaj na śniadanie też była A wcinam ją, bo w moim domu az roi się od tabliczek czekolady

Martynksiena no staram się jak mogę

Śniadanie:
- 4 małe mandarynki
- 6 ( ) kostek czekolady ;]

A co mi tam :P W domu nawet normalnego chleba nie ma, tylko tostowy, wiec sobie znów zaszalałam z czekoladką

Miłego dnia :*

Widze, że czekoladki to Ci dość ciężko sobie odmówić ;D ja przez 2 tygodnie zjadłam tylko trzy kostki i więcej słodyczy null ;] ale wcale nie ma mi z tym lepiej ;]

Ty chudniesz a organizm przynajmniej przyzwyczajony, że słodycze dostaje a ja nigdy ich nie bede mogła wziąść bo zaczną sie odkładać

milego dnia nusiaaa i udanego dietkowania :P

nusiaaa pięknie. mimo słodkości, które też są organizmowi potrzebne udało Ci się tyle zgubić, gratulacje
I wg mnie masz rację z tą jednostajnością, przynajmniej waga nie skacze i organizm nie jest narażony na dodatkowe "niespodzianki"

Oczywiście się zgadzam! Też się nad tym zastanawiałam czy tak regularnie czegoś sobie nie podjadać, ale mam jeden poważny problem - nie mam umiaru. I jak już zacznę to koniec świata. Ostatnio tak miałam przez 2 tygodnie... I nie najlepiej to na wadze wygląda.

Sunshine1987 myślę, że trochę przesadzasz... Nie każda kosta czekolady się odkłada. Trzeba tylko znać umiar!

Hej dziewczyny

Sunshine oj ciężko, ciężko odmówić, bo na sam widok aż ślinka cieknie

Kaczuszko dzięki

Saira postaram się, żeby dalej obyło się bez wpadek

Squalo właśnie dlatego jestem na diecie 1000-1200 kcal, bo mogę jeść wszystko. I doszłam do wniosku, że jednak mam silną wolę, bo mimo to, że jem słodycze, wszystko mieści się w limiecie i nie ciągnie za sobą całej lawiny kalorii

A dzisiaj jeszcze zjadłam:
- kanapkę z pastą jajeczną
- 5 mandarynek
- snickersa (bo głodna byłam jak wilk, a w sklepiku kanapki się skończyły, a ten baton zawsze potrafi mnie zapchać )
- cukierka (od pani wychowawczyni :P)
- bułeczkę maślaną
- rosół z proszku knorr

RazemL 1260 kcal

A te 60 kcal to na pewno spaliłam na wfie

Czyli w limicie sie zmieściłas :P a to najważniejsze :P ..i wiem jak trudno sie nie skusić :P

a ja nie przesadzam wiem, że nie każda kostka sie odkłada, ale jeśli ja bym teraz dziennie zjadła po 5 kostek już bym za tydzień miała ten kg więcej ;] mój organizm to prawdziwa katastrofa :P

pozdrawiam ;*

Jej... ja mam mała chorobę na snickersy xD
Zawsze mam na nie ochotę
Ja muszę pracowac nad efektem 'slodyczowej lawiny' niestety..

3maj się ciepło!

I było super! Na pewno spaliłaś więcej niż 60 na tym w-fie

O rany, dzisiaj mnie jakaś super energie dopadła :P Mimo 4 godzin snu (wstałam o 3 rano żeby się uczyć...) mimo męczącego wf-u, dzisiaj sporo poćwiczyłam

A więc dzisiejsze ćwiczenia:
- 30 minut biegu interwałowego
- 8 mintus abs
- 3 inne ćwiczenia na brzuch
- "ja chcę miec taki brzuch"
- 8 minuts arms

Nie ma to jak porządnie się dotlenić przed wkuwaniam

Lecę do Was

P.S. Co do ćwiczeń "Ja chcę miec taki brzuch" to umieszczę link najprawdopodobniej jutro