Wątek: NICZYM FENIKS Z POPIOŁÓW walczę z 50 kg tłuszczu:(

widze ,ze wrocilas po dluzszej przerwie ,powiem Ci ,ze to forum to zdecydowanie najlepszy srodek na odchudzanie jaki do tej pory znalazlam i bede to glosic wszem i wobec. wszyscy tu sie wspieraja ,maja takie same problemy i ten sam cel ,wiec nic tylko gubic kilogramy
Ja tez uwazam ,ze malutko jesz ,ja chyba bym umarla z glodu...
Troche ruchu ,wiary ,ze sie uda i do przodu ,tego zycze Tobie i sobie tez )))
Pozdrawiam i bede wpadac ,zagladac jak Ci idzie

Naprawde staram się jeść więcej
A tak w ogóle walcze teraz przed DC, żeby później żołądek nie bolał:P

No i dzisiaj zjedzone:
1 jogurt zott seruszko ok 350 kcal
4 kromki chlebka wassa
miseczka zupy ogórkowej
mały soczek Pysio

No i na tyle. Lece się uczyć bo jutro psychologia i prawo mnie czeka:/

/POZWOLISZ, ZE BĘDĘ WSTRETNA I PODOKUCZAM CI Z JEDZENIEM
/NIE ZLOŚLIWIE ALE Z DOBROCI/

PYSIO JEŻELI NIE WIEĆEJ NIZ 250 ML POTRAKTOWANEJ JAKO JEDEN POSIŁEK TO BRAWO
MISECZKA ZUPY OGÓRKOWEJ / JEŚLI ZABIELANA/ ALE OGÓLNIE NA DIECIE STARAMY SIĘ UNIKAC TEGO TYU ZUP. BO SA NA MIESKU I MAJA ZIEMNIACZKI ITD. ALE JAK CIE DOPADNIE SMAK TO RAZ NA 3-4 TYGODNIE MOŻESZ.

4 kromki chlebka wassa Z CZYM???????? MAM NADZIEJĘ ZE NIE DO ZUPY BO ZEMDLEJE. NA POSIŁEK PROPONUJE DWIE DESECZKI NA Z SALATA SERKIEM, WEDLINKA SEREM ZÓŁTYM LIGHT I POMIDORKIE. ALE DWIE NIE 4.

MAŁO WARZYWEK, A O BIAŁKU JUZ NIE WSPOMNĘ /GADAM JAK KASIA CZ

MOŻE POPATRZ CO JADAJĄ DZIEWCZYNY POLECAM WĄTEK WASZKI I KASI.
BARDZO ŁADNIE PISZĄ , CO I JAK ŁACZĄ
MOŻE CI TO POMOŻE.

NAPISZ NAM WIECEJ O TWOIM NASTAIENIU, PLANACH ITD BO SAMO MENU TO MAŁO

JEJKU ALE JESTEM NIE DOBRA, PRZEPRASZAM
POZDRAWIAM

hehe ale mi się dostało:P
Więc chlebek wassa bez niczego oczywiście
Zupka nie zabielana i bez siemniaczków i nie na mięsku tylko na kostce
a pysio traktuje jako posiłek bo będąc na uczelni nie mam możliwości szybkiego zjedzenia nawet jabłka ( już nie wspomnę, że szybkie jedzenie jest niewskazane:P).

A plany eh.... chyba takie jak tu wszystkich obecnych SUCHDNĄĆ.

No i DC w końcu mam w domku tyle tylko, że od czwartku zaczynam dopiero, bo nie wiem jak mi to organizm mój głupi zniesie na początku:/ A tak kilka wolnych dni będzie to jakoś początek przezyje ( bo podobno pierwsze dni są najgorsze).

A tak pozatym to cholernie zmęczona jestem:/ wracam z uczelni kłade się spać:/ wstaje O tak jak teraz czyli koło 12 i buszuje do 4 czasami 5 rano, kładę się spać i o 7 trzeba się zacząć szykować:/
Jak mi ktoś jeszcze raz powie że studia to ciągłe imprezy to ZABIJE normalnie!
Cholerka jedyny plus tego za mam cały dzień zajęcia to taki,że muszę się średnio co jedne zajęcia przemieszczać z jednego kampusu na drugi czyli jakieś 5 km na piechote w czasie max 30minut, normalnie wracająć do domu to mi się palcem u stopy nie chce ruszyć:/

No ale nie biadole wszyscy śpią to mam chwile polatać na orbiteku

od jutra DC zaczynam się bać
rano ważenie:/

nie bedzie tak żle.
ja tam wierze w ciebie

znowu przytyłam
ranne ważenie przed rozpoczęciem DC wskazało 116,7
no ale właśnie pije pierwszą szklanke e nawet mm... całkiem ok smakuje, znaczy narazie zobaczymy jak będzie za 10 razem:/
teraz lece się szykować na uczelnie:/
buziaczki:**

flex007 dziękuję za wiare teraz jest mi bardzo potrzebna

O BIEDAKU.

DC NAPRAWDĘ TRZYMAM KCIUKI, ABYŚ DAŁA RADĘ DLA MNIE TA DIETA TO HORROR.

KOFANIE JA NIGDZIE NIE WIDZE U CIEBIE TRZWICZONEKA ANI TEGO CO DOTEJ PORY JADŁAŚ A SPRAWIŁO ZE WAGA OSTATNIO PODSKOCZYŁO. NIEDOBRA KOBIETO
MIAŁAŚ PISAĆ

TRZYMAM KCIUKI I PISZ JAK CI IDZIE

KOFANIE JA NIGDZIE NIE WIDZE U CIEBIE TRZWICZONEKA ANI TEGO CO DOTEJ PORY JADŁAŚ A SPRAWIŁO ZE WAGA OSTATNIO PODSKOCZYŁO.

Jem do 1000 kalorii dziennie, chociaż szczerze to tak 900 wychodzi.
A z ćwiczeniami to jest tak, że jak jak nie biegam z kampusu na kampus, to w domku mam orbitrek i latam na nim około 30-45 min,no i brzuszki ABS ale to tylko 3 razy w tygodniu.

No i pierwszy dzieć DC mam za sobą, troszke głodna jestem:/
Mam nadzieje,że rano będzie troszke lepiej.

A teraz mykam się przespać bo normalnie zmęczona jestem jak nigdy o tej godzinie.

I może ktoś mi odpowie, czy będąc na tej diecie moge chociaż troszke ćwiczyć?
Chociaż brzuszki??