Wątek: teraz musi sie udac-nowa Madzia

[color=red]AAnikAA

GRATULUJEEEEE[/color]

Witaj Madziulek
no widzisz, bardzo ładnie sobie poradziłyśmy obie z pokusami wczoraj, możemy sobie podać łapkę
a czemu piszesz że miałaś słaby dzień??... bo chyba nie o dietkowanie Ci chodziło prawda??... dietka z tego co czytam bardzo ładnie Ci poszła, spaliłaś sporo więcej niż zjadłaś, więc bilansik dnia wyszedł na minusie
buziaczki Ci przesyłam i życzę miłego dzionka Tobie i Paulince

[color=red[size=18]]witajcie kochaniutkie ...[/size:fcb2ccdda2]. [/color]

...dzisiaj byłam z Paulinka nad morzem ,spotkałam sie tam z kolezankami,dzieciaki się wyszalały na plazy i w lesie

dzisiaj raniutko troszke pocwiczyłam i zaraz zabieram sie do tanców ,moze jak mi sie uda pojezdze na rowerze


[color=blue:fcb2ccdda2]
musze sie przyznac tak kusiło mnie dzisiaj cos słodkiego w sumie od wczoraj juz tak chodziło wczoraj udało mi sie oszukac organizm a dzisiaj juz nie więc kupiłam sobie 10 deko markiz w polewie
[/color]
niemam pojęcia co sie ze mna dzieje,mam nadzieje ze to było jednararowe i nie bede miała takich zachcianek




Beatko no i dzisiaj narozrabiałam tak chodziły za mna cos w polewie
jeszcze Beatko prosze nakrzycz na mnie
nie wiem co sie dzieje ze mną

a co do wczorajszego słabego dnia to chodziło mi ze jakos spiaca jestem i jakos ciezko mi sie cwiczy,dzisiaj tez sie tak czuje
własnie jak jestem przemeczona to robie głupoty typu obzeranie sie słodyczami

buziaczki słoneczko miłego wieczorku

Witaj Madziu
Oj to Ty tez duzo ruchu sobie fundujesz...
Tylko ja taki leniuch i nic nie cwicze
Musze sie wziasc za siebie...
Buziaczki i pozdrow Paulinke

Witaj Madziulek
no cóż, nie lubię tego robić, ale skoro prosisz, no to masz:

bardzo nieładnie następnym razem będzie lanie w pupę


wystarczy
zresztą, obiecałaś mi wczoraj coś i wierzę, że dotrzymasz słowa
nie dawaj się słodkiemu i bierz ze mnie przykład
ja wczoraj znowu nie dałam się namówić swoim synkom na czekoladę, choć kusili mnie bardzo, ale ja się uparłam i nawet jednej kosteczki nie wzięłam
oj, jak ja Ci zazdroszczę tego morza, fajnie masz!!!
całuję mocno i życzę Wam miłego dnia

No
grzeczna dziewczynka
czereśnie możesz jeść jak najbardziej
buziaki przesyłam

witajcie


raniutko pocwiczyłam sobie
potem pojechałysmy z Paulinka na ostatnie zajecia ze szkoły plywania

w sobote jest zakonczenie szkoły pływania i odebranie dyplomu


dzisiaj juz przechodzi mi ochota na slodycze ,zastapiłam ja czeresniami



Beatko
widzisz musiałas pokrzyczec i masz za to 1023 buziaczków hihihi mam nadzieje ze dolecą w komplecie do Ciebie
ojj Beatko a ja sloneczko Tobie zazdroszcze silnej woli ,naprawde jestes niesamowita
kazdy Cie poczęstował a ty nic a ni kawałka a zwłaszcza w tych dniach
milego dnia

Stelluniu
faktycznie o ile jest to mozliwe,bo nie zawsze mi sie to udaje staram sie jaknajwiecej cwiczyc ,po zatym troszke robie to automatycznie ,bardzo zle sie czuje jak nic nie zrobie

szczerze mówiąc moi znajomi zawsze sa zaskoczenie ze jestem wałsnie cigle w ruchu i taka gruba "

milusinskiego dnia Stelluniu

wpadam na chwilke zeby zdac moj dzisiejszy raporcik


zjadłam dzisaj
czeresnie,grejfruita,troszenke truekaweczek
na obiadek krupniczek
na kolacje
chlebek razowy z wędlinką to razem jest 925



a spaliłam
30 min cwiczen z cięzarkami
60 min na rowerze
60 min biegania

razem około 1500

wypiłam duzo wody z cytrtynką,harbatke la karnityne ,drozdze z mlekiem


DOBRANOC

Witaj Madziulek
wpadam na chwilkę, żeby życzyć Ci miłego dzionka
zaraz zmykam na rowerek, więc tylko buziaki przesyłam i znikam
papapapa
trzymam za Ciebie kciuki, bądź dzielna