Zaczynam z Wami!
wzrost 160; waga 64 kg.

Po prostu ograniczam jedzenie tłustych rzeczy (majonez, chleb, maslo) no i zaczynnam ćwiczyć.

Mam tylko pytanko: gubię się trochę w mapie tej strony; chciałabym dołączyć fotkę i założyc swój pamiętnik....Sorry, ale nie wiem jak to zrobić...pomocy!