Wątek: HOUSEWIFE: zrzucam balast! Stop obżarstwu!

Polutko, ja też w sumie jem codziennie to samo, ale mi to nie przeszkadza

Musisz się uzbroić w cierpliwość i się nie poddawać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

To minie, wiesz przecież, schudniesz, ale co jakiś czas organizm potrzebuje troszkę czasu, aby przyzwyczaić się do nowej wagi, czasami trwa to tydzień, czasami miesiąc, czasami - jak u mnie, trzy .....

Jak wiesz, od 3 czerwca jeżdżę intensywnie na rowerze, schudłam, wyrobiłam mięśnie, spaliłam tkankę tłuszczową i tak sobie pomyślałam, że skoro dolne partie mam już całkiem nieźle umięśnione, to teraz najwyższa pora na te górne

I tak zaczęłam ćwiczyć z hantlami, a żeby mieć efekty, trzeba ćwiczyć regularnie i jeść dużo białka

Wspaniałego, radosnego i słonecznego weekendu życzę

dzięki Kasiu

ja mam chyba przesilenie "4 pór roku" - czemu czterech pór ??
bo teraz mam je wszystkie często podczas 1 dnia Szkocja

na pocieszenie słucham sobie melodyjki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

papa
spokojnego weekendu współodchudzaczki

każdy sposób jest dobry (o ile działa) by poprawić sobie nastrój

hej!! usmiechnij sie!!!
ja sie tam ciesze z tych 4 por roku jednego dnia, co prawda migenki sa, ale co tam!
a ja jutro bede w okolicy, co prawda jakies 50 mil od Ciebie. jedziemy na wycieczke w gory, znalezlismy 2 chetne osoby, wiec zapowiada nie mily sportowy dzien GORY
O ILE POGODA DOPISZE
podrawiam goraco!!

hej

ja się szczególnie źle czuję, gdy wieje wiatr (m.in. zatoki) ale tez gdy co 1/2 godziny jest inna pora roku
migreny ostatnio mam słabsze i mozliwe do opanowania - wydaje mi się, że to zasługa diety

ide poszperać po dietach lub sposobach na wyćwiczenie silnej woli..... bo źle sie dzieje

papa

Udanej niedzieli Polutko:P :P

hej odkrylam dzis wspaniale tereny do spacerow dla calej rodzinki, w sumie niedaleko od Ciebie- Aviemorie chyba dobrze napisalam!
milego poniedzialku zycze!!

cześć Polutko
mam nadzieję, że pogoda lepsza i nastrój także
silną wolę ciągle ćwiczyć musimy
ale przede wszystkim chodzi o motywację - która niestety czasem troszkę spada
u mnie też raz na wozie raz pod wozem ale chęć rozmiaru 38 jeszcze jest silna więc kuję żelazo póki gorące.
I tymi przysłowiami zachęcam Cię do dalszej walki ze swoimi słabościami
pozdrawiam poniedziałkowo
c.

hej

pogoda zmienna.... więc i nastrój sredni

dieta Ok
chciałabym więcej ćwiczyć, ale nie daje rady i fizycznie i czasowo i samopoczuciowo

dzięki dziewczyny za odwiedzinki
pozdrawiam