Wątek: Niby stara Marti... ale całkiem NOWA JA!!! :)

Marti...widze ze bardzo madrze podchodzisz do siebie i do zdrowego stylu zycia
I tak trzymac nie jak dobrze zyc w zgodzie z własna dusza co nie?
Tylko mam nadzieje ze nie zniechecisz sie po tych zakwasach
a jaka aktywnosc fizyczna bedziesz uprawiac cio?
W kazdym razie zycze Ci udanego tygodnia i duzo siły i motywacji by osiagnac cele

Buzka:-*

Martuś, pozdrawiam cieplutko
a z Carmen nie przesadzam, chyba wiem co mówię

KOCHANIE TO TY

Czesc Martus!!!! Pierwszy raz doszcze na Twoim nowym wątku :]
Życze spełnienia marzeń!!!!!!!!!!!!!!
Miłego dnia!!!

cześć martuś

poznałyśmy się w tej knajpce wegetariańskiej w katowicach

super że znów jesteś...

...buziaczki wielgachne

Martuś, pozdrawiam cieplutko we wtorkowy wieczór

Witam moje kochane!

Wczoraj przesadziłam z jedzeniem, niestety problemy tak na mnie działają, było ok. 1500 kcal, ruchu też mało...

5 min. rogrzewka
10 min. maxxF
3 dzień A6W

Jutro rano ważenie, po tygodniu przykładnej diety i w sumie 7 godzinach ćwiczeń, jakoś waga ostatnio słabo mi rusza, no ale zobaczymy... waga z poprzedniego tygodnia62 kg

Lecę ćwiczyć , buziak

************************************************** ***************

LUNKO buziaki posyłam

VIKI nie nie zniechęce się, wręcz przeciwnie , uwielbiam ćwiczyć i uwielbiam zakwasy , bo wtedy wiem , że porządnie poruszyłam mięśnie . A co ćwiczę? Noo różnie, staram się urozmaicać treningi i są to albo aerobik (chodzę na zajęcia), albo rowerek stacjonarny, albo bieganie, no i do tego wiczenia wzmacniające wszystkie mięśnie, ostatnio testuję trenin z shapa maxxF, jeste rewelacyjny! Najczęściej jest to kombinacja wszystkich ćwiczeń które podałam .

BEATKO Ty zawsze musisz mi takiego cudnego piesia przysłać , siuper , dziękuję :*

PSOTCIU ja ja JA !!! Buziaki wielkie!!

GOSIEŃKO dziękuję, buziaczki serduszko !

KORNI dziękuję za odwiedzinki , mam nadzieję, że niedlugo znowu się spotkamy na jakimś forumkowym . Buzia!

BEATKO z tą carmen to mi słodzisz . Buzia wielka!!

Zamieszczone przez Korni

poznałyśmy się w tej knajpce wegetariańskiej w katowicach

Korniiiiiiiś
wpadnij tu i poprzyj mnie, widziałaś Martusię, więc napewno to zrobisz
czyż nie jest z Niej wypisz wymaluj Carmen

KOLOROWYCH SNOW

WEDRUJE DO SWOJEJ NOWEJ WAGI

CZEKAM...........