Wątek: Dziennik SpanishGirl ;) walczę.. pomóż.

uśmiech na początku to podstawa, prawda? taki ładny szeroki uśmiech daje chęci do działania mi chęci do działania nie brakuje mogłabym się nawet dzielić

dziś zaczęłam.. było 5 posiłków, 1098 kcal, długi spacer [ćwiczyć nie moge bo mam pierwszy dzień @ ] i ogólnie ładnie jutro przewiduje jakiś rowerek już.. oby do soboty, bo po pracy jadę na działeczke i całą niedziele będę zasuwac przy krzaczkach i innych działkowych robotach

;*

krzczkowe robotki ? powodzonka :*

przeprowadzka

dzięki Op

No własnie przeprowadzka z Nastolatek

jedzonko wporządku zostawiam mało kcal na kolacje bo zawsze jem dużo a chce to zmienic, więc mam 900 kcal juz.. 100 na podwieczorek i 200 na kolacje i będzie ok

Jak co tydzień Ola go to zastrzyk ajć! to zawsze tak boli.

plany na dziś:
przepisać zeszyt z religii [dobry zwyczaj nie pożyczaj! bo zgubią]
przepisać kilka lekcji francuskiego [bo nie ma to jak chorowanie]
geografia
polski
P.O
matematyka
i mega długi referat o reżyserze na WOK [ Milos Forman - zna go ktos? :P ]

plus oczywiscie na rowerek

nie wyrobie? norma :P

miłego dnia ;*

ja Cie przypilnuje z tym rowerkiem

ja wczoraj otworzylam sobie okno i pedałowałam :d hihi
ogolnie cala noc spalam przy otwartym oknie


akcja Czerwone szpilki i GRECJA

Czewone Szpilki i Grecja to nasza nowa akcja :] oo tak!

ja własnie ide po ten rower bo w piwnicy jest :P

;*

ok!

na kolację zjadłam jogurt i wafla ryżowego, więc akurat dobiłam ładnie do 1200 mniej więcej mniej więcej bo nie chce mi się tego wszystkiego ważyc :P wiem mniej więcej co ile waży z ostatniego liczenia kcal rok temu przed Hiszpanią

A teraz przepisuje zeszyty i potem na rower

miłego wieczoru ;*

no takie rzeczy to sie wie wiec po co to wazyc
na oko wystarczy
na niektorych produktach jest podana kalorycznosc wiec looz


btw. mam andzieje ,ze wsiadlas wczoraj na ten rower i popedalowas troche ;>

nie chce nawet wiedzieć na której stronie był mój wątek :P znalazłam go po swoim nicku, ale pewnie był coś około 10 :P czasem po pray godzinach jest na 3 stronie.. wiec

ok. ten tydzień to nie było dieta. to była paranoja przez duże P. niby się odchudzam, ale. zawsze jest ale. chce odzyskać swoje bluzki które już wysłałam, więc muszę schudnąć. muszę. do świąt zostały 3 tygodnie. jak bym się postarała mogłabym coś zdziałać. muszę.

uzależniłam się od piosenki. timbaland&nelly furtado feat. justin timberlake - give it to me. oo tak! uzależniłam się.

if you see us in the club we'll be acting real nice
if you see us on the floor you'll be watchin all night
we ain't here to hurt nobody
so give it to me give it to me give it to me
wanna see you work your body
so give it to me give it to me give it to me


jutro zaczynam od nowa. tak poważnie. jak pragne zdrowia.. zaczynam

;*

Olka nas to chyba hednak wiecej laczy niz myslalysmy

ja wysylam jutro bluzki
i chce schudnac NIE MUSZE ,ale CHCE o !


tak wiec Olka do bojuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
;*