Wątek: Gruba zrozpaczona błaga o wsparcie i pomoc :(

Kasiu - aktywność fizyczna powoduje przyrost tkanki mięśniowej. A mięśnie ważą.
Najbardziej miarodajne będzie, jak zamiast się ważyć - zmierzysz obwody.

chyba masz racje kochana.tak myslalam o tej mojej wadze caly dzien i az mi sie jesc odechcialo .ale chyba masz racje.przeciez nawet gdybym zjadala 100 czy 200 kcal wiecej to ruszam sie przez 8 godz.non stop chodze po magazynie wiec napewno nie powinnam przytyc.a nadal trzymam sie limitu kcal.hmmm musze sobie miarke kupic ciekawe czy robia takie wielkie

nio i zapomnialam napisac co u mnie . no wiec jestem potwornie zmeczona.to latania po magazynie wykancza mnie.nie jestem przyzwyczajona do takiego chodzenia-biegania.ale napewno wyjdzie mi to na zdrowie .jeszcze 6 dni pracujacych na magazynie a pozniej sklep .jakos dam rade .lepiej sie czuje jak tak sie poruszam w dzien.mam wiecej samodyscypliny i checi do robienia roznych rzeczy.mysle ze praca to swietne rozwiazanie dla leniuchow takich jak ja


dietka-mysle ze ok choc waga nieladne numery mi robi :/.moze ania ma racje i to miesni mi przybywa.zyja taka wlasnie nadzieja .

Na pewno będzie okej!

Hej Kasiula!! Nie zaginelam i miewam sie dobrze Spojrz na moj suwaczek Sa efekty i jestem happy! A Ty jak sie trzymasz? u siebie tez zostawialam wiadomosc dla Ciebie

hej kochane.sorry ze tyle milczalam ale weekend spedzilam z sebciem poza domem.waga nie wiem jak-troszke zeszla 2-3 dni temu ale nie osiagnelam wagi z suwaczka:/ tzn jest mala roznica bo do kilograma.jednak zapielam sie w spodnie w ktore sie nie zapinalam wiec chyba nie tyje.jutro znow do pray i caly dzien znow mnie tu z wami niestety ni ebedzie .brakuje mi forum .jednak ciezko z czasem teraz zeby tu zajrzec na dluzej .mam nadzieje ze rozumiecie i nadal paietacie o kasiulio bo ja o was pamietam i trzymam mocno kciuki!!!pozdrawiam papa milej nocki

Kasiulka, ja pamiętam o Tobie ale też ostatnio jakoś rzadziej tu bywam, tak jakoś się układa... Widzę, że u Ciebie wszystko w porządku i dalej dajesz radę z dietką W pracy masz dużo ruchu, więc napewno będziesz chudnąć nawet jeśli będziesz jeść ciut więcej U mnie też dobrze, w weekend miałam "wolne" od diety ale w końcu już mogę, bo cel osiągnięty

Buziaczki, trzymaj się Kochana!

witajcie kochane i kochani :*

waga drgnela w dol i jest prawie tyle co na paseczku chyba nerwy puscily i ruch zroil swoje.no musze w koncu 2 cyferki zobaczyc .mam nadzieje ze juz nie dlugo mi sie to uda. w pracy mam duzo biegania i jestem taka padnieta ze nic mi sie nie chce jak wracam.dzis i wczoraj mimo wszystko zmusilam sie do spacerku z kolezanka taka ladna pogoda byla u mnie ze szkoda bylo tego nie wykorzystac .co u was kochane?mysia ciesze sie ze masz juz za soba te zmagania .zazdroszcze.kaleidoscope jak u ciebie kochana?

Waga drgneła a to najwazniejsz. moja ostatnio stoi w miejscu ale w końcu przeciez ruszy.
Wiosna nadchodzi wiec bedzie wiecej okazji do chodzenia na spacerki i odreagowania stresującego dnia w pracy.
Miłego dnia

aisha witaj kochana :*.nio pewnie w koncu ruszymy obie a wtedy nikt nas nie zatrzyma .ja wlasnie szykuje sie do pracy.dzis kolejne szkolenie.wrrr zdenerwowana jakas chodze mimo ze wiem ze bedzie tam ok .nie rozumiem samej siebie.jakas zestresowana jestem .co u was kobitki kochane?piszcie piszcie po powrocie przeczytam czyli wieczorkiem.pozdrawiam i do wieczorka :* papa