Wątek: Her12: Dietkę czas zacząć! Podejmuję wyzwanie!!! Zapraszam

heh obawiam sie wlasnie ze tyle bede musiala schudnac zeby dojsc do tych swoich 55kg.. 20kg. ale to sie okaze jak pojade do domu i sie zwaze na maminej wadze, a jak cwiczyla herciu owa lady.. ah nio i prosbe mam do Ciebie odnosnie tej plytki czy bys sie nia nie podzielila tylko pytanie jak cwiczenia Ty oceniasz bo ja slyszalam o nich duzo dobrego.. ale czy skutkuja hm nio i ja tez planuje zwiesc tu moja mala silownie na stancja czyt. hula hop, skkanke i hankla 1kg
marzy sie... tak se mysle ... pokazac wszystkim ze moge... raz pokazalam 3miesiace 10kg... wszyscy nie mogli wyjsc z podziwu, ale co jesli potem jojo... glupio mi bylo... jak mowili ze troche mi sie przytylo, ale budujace bylo to jak dodawali zaraz, ale Ty masz silna wole i potrafisz, jak bedyiesz chciala to zrobisz to drugi ray no i mieli racje No to Herciu CHUDNIEMY

Chudniemy, chudniemy!!! Jasne że podzielę się płytką tylko adresik poproszę hm, co do tego jak oceniam ćwiczonka to dziś dopiero pierwszy dzień ale czuję że każdy mój mięsień przy nich pracował, dosłownie!!! I teraz bardzo przyjemnie się czuję ale nie wiem czy jutro się zakwasiki nie odezwą... Ale ćwiczenia bardzo fajnie, ciekawe czy dają takie efekty jak wspominały dziewczyny... ale wydaje mi się że tak niektórych nie mogę wykonać jeszcze, ale mam nadzieję że w miarę ćwiczenia będzie coraz lepiej :P na pewno nam się uda, bo ja ci nie pozwolę tyć!!! Tylko schudniemy i w lecie się pokażemy w bikini to wszystkim oczy zbieleją!!! I nie damy się jojo, bo nawet nazwę ma głupią!!! Ależ ja mam wolę walki teraz!!! Nie poddam się!!! Wczoraj zjadłam wafelka czekoladowego (tak, że się mieścił w kaloriach) a dziś mam 1100, słodycze, choć są obok zachowują się jakby nie istniały (albo ja na nie nie reaguję he he ) ale nie mam zamiaru wepchać niczego na siłę => organizm mówi dość, znaczy że wie co robi a horoskop, jak można nie wierzyć, jak ja wierzę że schudnę nio to mi się wierzenia pokrywają i tym sposobem wierzę w horoskop he he mamimi do ślubu będziesz wyglądać tak, że po prostu mucha nie siada, zobaczysz!!! A ja ci wtedy przyślę kartkę z pięknymi życzonkami i gratulacjami z powodu zadziwiającego schudnięcia

Nio na poczatek pozwole sobie wkleic linka, ktorego tresc jak zobaczylam to ocy mi zbialaly... Ty Her to widzialas pewnie skoro mi to mowilas o owej damie ladydevil... zobaczylam na wlasne oczy i o! Kurcze to my serio jeszcze mamy szanse na bikini a mi sie zawsze wydawało ze nawet jak człowiek mocno schudnie to pozniej jakos tak niezbyt wyglada.. a tu prosze szok ostry szok : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=240 eh to tez moze byc moja motywacja... hmm co do adresiku to podam na priva hm ja sie tylko zastanawiam jak tu zagospodarowac w ciagu dnia 2 godziny na cwiczenia i jeszcze 30 min biegania?! moze powinnam wczesniej wstawac, czy jak ? nie wiem...
co do joja faktycznie usmiałam sie głupio to on sie nazywa :P wiec dosc i basta kurde zeby do lipca wygladac tak jak ladydevil:P marzenia.. cholercia muse wziasc moja pupcie w troki i zaczac dawac jej porzadny wycisk az bedzie bolalo musi bolec jak ma byc dobrze nio.. hm jestem ciekawa Herciu jak Ty teraz wygladasz moze wymienimy sie na maila swoimi fotkami ?:P jak myslisz .. nio i za pół roku znowu ?? wies z tymi znajomosciami z forum roznie bywa , przed swietami spotkałam sie z jedna fufcią z forum która poznałam wieki wieki temu ... gdzies po 3 latach, moze przesadzam , po 2 udało nam sie spootkac eh nio nic to lece Ci prywatna wysłać
buzolki :*

Widziałam te zdjęcia, też mnie wmurowało co do tego jak pogodzić ćwiczenia: wstawanie rano to dobry pomysł, tylko nie wiem jak ty, bo ja rano nie nadaję się do ćwiczeń już jutro wkleję swoje zdjątka to mnie zobaczysz najbardziej aktualnie jak tylko może być a za pół roku to mam nadzieję że się wogóle nie poznamy i mam nadzieję że też wkleisz swoje foteczki
Dziś zjadłam:
2 parówki drobiowe
jabłko
2 banany (co ja poradzę że mają dużo cukru jak ja je tak kocham! )
kromka chleba posmarowana cienko powidłem
gorący kubek - żurek
kawa 3w1
1 delicja
Razem: 850 kcal
trzeba coś dodać

A teraz ja się zmotywuję sama:

Ale najbardziej podoba mi się ten:

Już ja się tak postaram że będę ten kolczyk mieć! Dobiłam dzisiaj do 1300, ale z trudem... To przez okres zawsze mam tak że wtedy nie mogę jeść... Ale i sobie nie poćwiczę zbytnio hula hop nie wchodzi w grę => boli mnie brzuch ale niech ja to przeczekam!!! :P

A! Jeszcze lecę zmienić trackerek bo dzisiaj było oficjalne cowtorkowe ważenie! -1kg a jeśli chodzi o to co oznacza oficjalne, to... hm, nieoficjalne jest częściej, ale tylko w oficjalne, cotygodniowe zmieniam cyferkę

No i powinien być jak wam się podoba nowa cyferka?? Bo mi zdecydowanie bardziej niż poprzednia

Hej Her , nio i znow zagladam po sporej nieobecnosci... ale i tak sobie grzecznie dietkuje... nio moze wczoraj troche przegiełam, ale w druga strone , bo strasznie mało zjadła miałam jedo zaliczenie cwiczen i egzamin, cały dzien biegania, a w domu byłam 15 min zeby sie ubrac na gaowo i dalej tak ze wrocilam dopiero po 21, takze strasznie malo zjadłam. Pozniej jeszcze kolejny, chyba 7 dzien 6w, ciezko było i jeszcze zrobiłam sobie 3 kółeczka na boisku które wczoraj odkryłam niedaleko Nie wiem jaki przygłup biega o 12 po boisku ale zdecydowanie lepiej sie poczułam. Jak zaliczyłam wczoraj cwiczenia to mi nerwy pusciły po całym dniu i musiałam jakos sie tego pozbyc. Najgorsze jest to ze ja nie mam jakiegos takiego porownania... nie wiem ile wazylam, spodnie mi nie spadaja, moze tylko co lepiej sie czuje jak np nie ide tak obrzarta spac. No nic poczekam na bardziej namacalne dowody... i chce juz ibrac woje spodnie malutkie
A co do zdjatka to raczej nie idwaze sie wkllejac na forum, wole byc jednak anonimowa choc troche ja w ogole ... daleko mi do publicznosci
Eh a motywacja fantastyczna na twoim chudziutkim i opalonym brzusku bedzie wygladalo super, a powiedz jeszcze cwiczysz cos szczegolnego na brzuch ??