Wątek: Do czerwca szczupła :) czyli zrzucamy spory nadmiar kg

gduszka jak zrobić te tickery pokazujące stan wagi?
smaken dzieki za podsuniecie pomyslow jak sobie radzic z tymi napadami wieczornymi
dziewczynki wiecie może i kcal może mieć batonik musli corny taki mały? bo nie ma podanej kaloryczności.

Fajnie ze ktos tu pisze

Wieczorkiem napisze jak minal dzien

No wczoraj cos o kolo 1300 kcal wiec jest dobrze.
Czemu sie nie odzywacie?
Zastanawia mnie ile kcal mają te batoniki corny, musze poszukac gdzies jeszcze
A dziś może na fit skocze? Jeszcze zobacze jak z czasem bede wygladać.

Jaaa chcialabym zeby odchudzanie bylo takie raz dwa i już Fajnie byloby znow byc szczupla i miescic sie we wszystkie ciuszki

te batoniki maja nie za duzo kcal
z tego co pamietam to cos miedzy 90 a 120kcal w sztuce;p czyli jak na batony nie duzo

buziak na mily poczatek tygodnia;*

grubasek1992ty już zdaje sie zakonczylas odchudzanie gratuluje, ale czy nie za niska ta waga?

u mnie dziś dość wyskokowo i troche mi sie za duzo zjadło ale jutro sie ogranicze i jutro mam zamiar na lyzwy skoczyć

Ja nie moge... wyskoki takie robie ze az szok, nie wiem nie moge powstrzymac swoich naglych rzucań sie na jedzenie no ale dziś wzorowo 1000 kcal...
-sporo płatków
-activia truskawkowa
-sorbet brzoskwiniowy
-kotlecik rybny
-buraczki
-pomaranczka
-i troche wasy podskubalam

musze zrzucic do marca troche, bo mam wyjazd i chcialabym sie ladnie prezentowac

No więc widze ze tu pusto, opuscilyscie mnie? no ale ja sama dalej walcze bo musze dojsc do celu w koncu, jakoś dam rade choc w grupie raźniej
Ostatnio coraz lepiej ze mną, nie mam napadów, jem według planu i wogóle dziś rano poczułam ze to już ostatni raz kiedy sie odchudzam, zadnych jo-jo i zadnego poddawania sie
Wczoraj troszke malo mi sie zjadło ale nie było kiedy poprostu
Trzymajcie kciuki zeby dalej bylo ja trzymam kciuki za was

E tam, nikt Cię nie opuszcza Trzymam kciuki bardzo i pozdrawiam.

Ello
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanko!.
Jedz cieple posilki-na dlugo syca,wiec nie powinnas miec wieczornych napadow.
Pozdrawiam.
tusia.

U mnie bardzo dobrze W pt bylo 1000kcal a wczoraj 1400 bo mala imprezka wiec wiecej, ale to nic bo ja nie chce sie trzmac kurczowo jedenej wartosci tylko jesc tak do 1500 ciekawa jestem ile waze ale zwaze sie dopiero w srode stwierdzilam ze raz na tydzien wystarczy. No i wogole jakos mi dobrze na duchu z tym odchudzankiem bo zaczelo mi juz wychodzic to dobrze, trzymam sie kcal i mam satysfakcje maleńką Pod koniec marca mam wazny wyjazd i musze sie slicznie prezentowac wiec jak troche zrzuce na pewno bedzie dobrze A i wiecie co robie jak mam ochote na cos slodkiego? Zamrarzam sobie danonka jedengo takiego malego i jem jako loda bo mozna tak robic, i wtedy jem go dluuuugo i ciesze sie smaczkiem a on ma tylko jakies 70-80 kcal no i na pewwwno jest zdrowszy niz batonik lub normalny lód.

A i powiedzcie jak i gdzie robi sie te tickery pokazujace wage?

Witaj
Ja tez niedawno rozpoczełam odchudzanie a cel mam do czerwca taki sam jak Ty --->>>65kg.
Pozdrawiam i powodzenia.