Wątek: Zaczynam dietke..

Guzik tam wroca, nie zamierzam sie odchudzic a pozniej jesc jak nawiedzona. Umiar nalezy zachowac przez cale zycie, a nie tylko 3 m-ce podczas diety a pozniej roczne napychanie sie wszystkim w ilosciach tonowych! - tez mi metoda..

juli29mar masz tyle samo mniej wiecej do zrzucenia co ja, nie wiesz, jak to zrobic??
bo mi waga jakos nie chce sc w dol, ciagle mi sie wydaje ze nawet przybywa:/chociaz po ubraniach tego nie widze..ale jakos tak mam

Ba! Pewno, ze wiem jak to zrobic

Teoria jest nastepujaca: Zero slodyczy i duzo ruchu (spacery, rolki, rower, bieganie...)

Niestety praktykowac ta teorie u mnie ciezko...

Ale mimo, ze u mnie waga tez stoi w miejscu, ubrania coraz bardziej luzne sie robia
Do tego od kilku dni cholernie glodna jestem ale nie lamie sie i dietke trzymam. Wnioskuje z tego, ze do organizmu doszedl fakt ze jest naprawde na diecie, domaga sie jedzenia, a ze nie dostanie to bedzie czerpal z tluszczyku. I tym sposobem, mam nadzieje, ze waga za kilka dni ruszy znowu w dol...

katchleen, jak tam dietka i cwiczenia?
Mi udalo sie wczoraj, poza podstawowymi cwiczeniami, pobiegac 15min (zawsze cos..).

cos wczoraj nie moglam sie zalogowac
wadlam na super pomysl od dzisiaj jestm na dietce kapuscianej
rwa ona tydzien i oparta jest na zupie z kapusty zupka nie taka zla, gdyby tylko posolic moznaciekawe czy ta dietka da mi to czego chce

juli29mar jak Ty torobisz ze biegasz 15 minut?? ja po 5 chyba umieram boze czas poswiczyc kondycje..

2 dzien dietki kapuscianej, nie jest zlea nawet jest ok
na razie sie nie waze, zeby nie zapeszac

Witam Witam Drogą koleżankę

Wolnym spadkiem się tak mocno nie przejmuj bo tak jest jak się waży tak malutko jak Ty Im większa waga wyjściowa tym szybszy spadek

A powiedz mi, którą wersję kapuścianej stosujesz? Bo w necie jest tego pełno i o ile przy kopenhaskiej wersje mniej wiecej sie pokrywały o tyle w przypadku Kapuścianej to różnie z tym jest :P Ja planuję od jutra sobie na tydzień zrobić kapuścianą

Trzymaj się dalej tak dzielnie

katchleen, najpierw nagrzesze, a pozniej jestem tak wsciekla na siebie, ze biegam. A propos, zwiekszylam dawke do 20min, jesli chodzi o bieganie

juli29mar na powietrzu czy bieżnia ? podziwiam, jeśli chodzi o aeroby to bieganie jest moją największą zmorą, wolę 1 godzine na elipsie[stepperze czy tam jak zwał tak zwał, wiadomo o co chodzi :P] niż 15 minut biegania na bieżni