Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Cześć Aneczko....
nie napisałaś mi czy dostałaś ode mnie przesyłkę...
ja mam nowego bzika, kupiłam sobie ogromny zestaw przypraw i się nimi rozkoszuję...
dzisiaj na obiadek był ryż z warzywami przyprawiony trawa cytrynową, chilli, szafranem i garam masala.... odtąd będę jeść tylko pachnące jedzonko, bo to też mnie cieszy...
ostatnio oszalałam i znajomi biorą udział w akcji "podaruj kawałek siebie Mai" i odpsikują mi po 2 ml perfum, których używają do malutkiej fiolki ... rozrasta się kolekcja a ja nie mam dość....
dzięki temu odkryłam
Lancome Hypnose.... marzenie normalnie super

Życzę Ci abyś odnalazła w ciszy swoje myśli i marzenia, w bliskich Ci osobach siłę i piękno stworzenia, w otaczającym świecie radość istnienia, w kolorach, smakach i zapachach wielkość natchnienia, a w sobie miłość.

Hej Słoneczka

dziekuję wszystkim za zyczenia kochane jestescie!!
JA TEż WAM ZYCZę WSZYSTKIEGO NAJ Z OKAZJI NASZEGO śWIęTA KOBIETKI!


U mnie choróbska cd, ale troszkę mi lepiej niz wczoraj. Tylko ten katar taki uciążliwy..
Chyba dziś wsiądę na rowerek, choc na pół godzinki, ale to wieczorem.

Od dziś robię sobię detoks chlebusiowo-makaronowo-płatkowo Zobaczę ile wytrzymam.. ale generalnie niby tych kcal nie jem za duzo, ale nie chudnę za bardzo (tempo źółwie ) , bo jem za duzo węgli.. pieczywo, płatki i makaron - te trzy rzeczy muszę max. ograniczać..
słodyczy niedal nie jem, nawet przed chwilą W. dobrał się do pysznej czekolady, którą dostałam dziś w biurze i jakoś wcale nie kusiło (no troszkę ).

W sumie podliczyłam juz dziś kcal i spróbuję juz tylko herbatkowac bo juz się uzbierało:
3 małe kabanosy 95g - 310 kcal
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
serek danio 150g - 200 kcal
jabłko - 75 kcal
kabanos 35g - 120 kcal
ryż (ok 60g), pół paczki warzyw na patelnię (225g), 70g piersi z kurczaka - 480 kcal
1285 kcal

Aniu-Kaszaniu - zyczę Ci zdrówka, sobie też hehe.. bo głupie przeziębienie a tak osłabia i wkurza.. pozdrawiam Cię gorąco Anus bądź dzielna

Lunko - dziekuję za zyczena zdrówka i zyczenia z okazji DK. pozdrawiam Cię gorąco buziaczki

Justys - dzieki! Oby Twoja rodzinka tez szybko wyzdrowiała!! buziaczki

Ziutko - staram się szybko zdrowiec! pozdrawiam!

Hiii - dzeki i nawzajem

Anusia - dzieki, tez za smska!!! czuje się trochę lepiej, dobrze ze wczoraj wygrzałam się, dziś juz gorączki nie mam. Ciekawe jak tam Karolek i Twoja mama? mam nadzieję, ze lepiej!! Aniu dziekuję za zyczenia!! buziaczki

Beatko - dziekuję Ci kochana pakuneczek ja rano tez wysłałam i chyba dotarł prawda? jak zawsze z wielkim usmiechem w Twoją stronę kochana Bikus!

KasiuCz- dziekuję no i nawzajem Kobietko! buziaczki

Maju - jak pisałam nie dostałam, ale ufam, ze jutro juz będzie!! bo bardzo się niecierpliwię A zobacz ja tez miałam dziś na obiad ryz z warzywami i mięskiem doprawiony tymiankiem i czyms tam jeszcze - juz nie pamiętam hehe buziaczki Majeczko a co do za akcja - podaruj kawałek siebie Mai????

miłego wieczorku Słonka

hej slonko... zyje zglaszam ze jestem chwile w domu.... wpadlam podziekowac za telefonik kontrolny czy zyje Wielkie dzieki kochaniutka i za smsa tez wielkie dzieki... wiesz ktorego :*

Dokładam 66:15 min rowerka - 45 km, niby spalone 1266 kcal, oraz spacerku troszkę, bo obskoczyłam z W. (jako osoba towarzysząca ) nasze Mamuśki i znów z końca miasta na drugi, troszkę się km uzbierało (no z 5 będzie na pewno ).
mimo katarku jakoś strasznie mi się chciało pojeździc tak więc z czystym sumieniem idę spac, bo nie straszne mi były czekoladki (u Mam i od Taty dostałam.. a mówiłam, sto razy mówiłam ze nie jem słodyczy.. ) i z dzisiejszego dnia jestem zadowolona

Agusia - Słoneczko cieszę się, ze żyjesz to dobrze, ze odwiedziłaś Mamę i Babcię cieszę się tez ze walczysz - trzymam kciuki za Ciebie i H. strasznie gorąco Cię pozdrawiam!! buziaczki

DOBRANOC

Hehe, ja to się wciąż zastanawiam, jak te liczniki rowerowe liczą spalone kalorie

Ja dzisiaj przejechałam w czasie 71 minut - 50,5 km a spaliłam niby 1094 kcal


Spokojnej nocki Aniu, ile byśmy nie spaliły, to i tak jesteśmy niezłe

Kasiu - mnie też to smieszy, bo ja to tak liczę ze moze w godzinę z 600 kcal spalone, ale w zadne tam 1200 nie wierzę
A niezłe jestesmy, choć gdzie mi tam do Ciebie!! kolorowych snów Ci zycze

Z tymi licznikami spalonych kalorii to jest w ogole interesujace, bo ja na orbitreku w zyciu takich wynikow, jak Wy na rowerkach nie osiagne Jak np. wczoraj pedalowalam 50 minut, to spalilam jakies 380 kcal wedlug wskaznika. Wy byscie juz mialy pod tysiac A jakby nie bylo na orbitreku macham tez rekoma i stoje, nie siedze na siodelku. Zauwazylam, ze te kalorie liczone sa bardziej predkoscia - a tu z kolei moge pasc z wyczerpania, a nie osiagne Waszych predkosci, bo co innego jechac na rowerze, a co innego biegac/czy wchodzic po schodach (co niby 'symuluje' orbitrek) Tak wiec ja sobie licze 'srednia', ze na orbitreku w ciagu pol godziny pedalowania spalam 180 kcal i tyle.

Anikas, pieknie sie oparlas slodyczom. Jak tam u Ciebie na odwyku? U mnie bardzo dobrze, jak na razie kompletnie mi tego nie brakuje, a wrecz przeciwnie - mam radoche wieczorem, jak nie mam tych 'podbijaczy' weglowodanow w rozpisce

Zamieszczone przez beem

ostatnio oszalałam i znajomi biorą udział w akcji "podaruj kawałek siebie Mai" i odpsikują mi po 2 ml perfum, których używają do malutkiej fiolki ... rozrasta się kolekcja a ja nie mam dość....
dzięki temu odkryłam
Lancome Hypnose...

Do malutkiej fiolki, takiej jakich używa się do pakowania próbek (może być np. aromacie do ciasta tylko trzeba wymyć spirytusem, żeby pozbyć się zapachu) odpsikują (dosłownie) odrobinę perfum 1-2 ml. I dzięki temu mam u siebie mini perfumerię i poznałam kilka oszałamiających zapachów na które napewno się skuszę (jak Hypnose Lancome). Najśmieszniejsze jest, że w akcji biorą udział znajomi obojga plci (i jakoś tak męskie lepiej działają ną mnie, nie wiem czemu
I tym sposobem mam "do wąchania" kilkadziesiąt słoiczków z przyprawami i coraz większą kolekcję fiolek a w kazdej z nich ktoś kogo lubię.

Witam piątkowo

przesuwam suwaczek o całe 0,3 kg.. malutko.. ale to potwierdza to co pisałam - ze jadłam mocno węgielkowo i w sumie efekty niezbyt.. no nic, każdy gramik cieszy tak wiec suwaczek uaktualniony a w kościach czuję, ze jeśli wytrwam bez pieczywka ten tydzień to w przyszły piatek będzie ładniejszy wynik

Zmykam zaraz do pracy, jutro tez niestety. No ale i tak perspektywa weekendu cieszy bardzo Was pewnie też?

Ziutko - mam podobne zdanie co do tych spalanych kcal! nasze liczniki są ustawione mniej wiecej wg. proporcji ze godzina jazdy 20 km to ok 600 kcal spalonych, a ze na stacjonarnym na najmniejszym obciążeniu spokojnie w godzinę robi się 40 km to i kcal spalonych jest 2 razy więcej niby!
Co do detoksu - słodyczy mi nie brakuje prawie wcale (czasem sobie przypomnę to chwilkę mam ochotę, ale przechodzi!), a chlebusia na razie tez nie, ale to dopiero 1 dzień, zobaczymy czy wytrwam zamierzane 2 tygodnie
Trzymam kciuki za Ciebie pozdrawiam

Majeczko - aha, to juz rozumiem, fajna sprawa buziaczki miłego piątku

MIłEGO DNIA WAM ZYCZE