Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Przyzwyczaiłabyś się

Slicznie! Calkiem ladnie kalorycznie, a do tego rowerek, no i chec kupienia krokomierza! Super! Do tego brak slodyczy...
Medal Ci sie nalezy

Buziaczek Aniu! Idzie Ci fantastycznie

Witajcie!

własnie jestem po śniadanku (za całe 380 kcal, to sporo, ale staram się rozkładac posiłki w ten sposób, by rano tych kcal było więcej, a po południu juz coraz mniej).
Kompletnie nie chce mi się iśc do pracy z racji atmosfery i dzisiejszego gadania w zw. ze znalezieniem pracy przez kolezankę.. a do tego wszystkiego dziś jest pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a u nas pada deszcz ze sniegiem... no bez przesady!

Wczoraj rowerek przed snem był - całe 32 km, 45:25 minut (niby 900 spalonych kcal), a potem troszkę poczytałam - az.. padłam na ksiązkę hehe..

Aniu-Kaszaniu - oj juz tak nie wyczyniam hehe.. KasiaCz to wyczynowiec
wiesz, ze lubię rowerek, a ten stacjonarny tez mi podpasował, choć nie ukrywam, ze nie ma to jak wiatr we włosach
zachęcam do dłuzszej jazdy na rowerku - a na jakim obciązeniu jeżdzisz? wiesz, gdy mi się nie chce jeździc, to wybieram czas, gdy w telewizorze jest coś ciekawego, wtedy nie wiadomo kiedy te km się pokonuje! buziaczki Aniu

KasiuCz - dzieki Kasiu wiesz, w sumie to ja sobie nawet pomyslałam wczoraj, ze Ty tak malutko jesz!!! Przy takim ruchu! generalnie jesteś nieziemska jak dla mnie! buziaczki!!! miłego dnia

Ziutko - dzieki za miłe słowa kalorycznie mogłoby być lepiej, to wiem, ale na razie jest jak jest. Dobrze mi bez słodyczy, dobrze mi na rowerku czego chcieć więcej jem praktycznie wszystko, nie szarpię się.. moze być! buziaczki Ziutko Tobie idzie super fajnie masz z tym basenem tak blisko ja się wybieram dziś lub w piątek, zobaczę jak wyjdzie

Martusia - dzieki! buziaczka odsyłam i zycze CI miłego dnia

ok, zmykam do pracy Słonka miłego dnia!!

Tobie tez milego dnia, zeby w pracy jednak nie bylo tak strasznie

Aniu masz racje, śniadanie powinno być sycące, i tez doszlam do wniosku że lepiej wiecej kalorii na nie przeznaczyc.
Zycze ci mimo wszystko żeby ten dzien był udany, a wiosna pewnie jeszcze do nas przyjdzie :] wazne zeby dzis w sercu była :]

Buziaczko środowe i pierwszo-wiosenne

Witaj Aneczko

pakuneczek mój rano wysłałam taki kwitnący, pachnący wiosenką, jak przystało na pierwszy dzień kalendarzowej wiosny
co do śniadania, to masz słuszność, ja też jadam zawsze najwięcej na śniadania, na pierwsze więcej, na drugie coś lżejszego
i też już im bliżej wieczoru, tym mniej
wiadomo, że musimy mieć siłę do stawiania czoła różnym zadaniom w ciągu dnia, a z czego mielibyśmy tę siłę czerpać, jeśli nie z porządnego śniadanka
a poza tym, do wieczora te śniadania na luzie się spali, z kolacją już tak nie jest

buziaki Ci wysyłam Słoneczko

Oto jak w Sosnowcu wygląda pierwszy dzien wiosny A gdzie ta wiosna Aniu

Hejka

Wiosna kalendarzowa nastała, a tu widzę u Lunki zima , u nas tez padał dziś rano śnieg z deszczem... a zimno jest potwornie nie podoba mi się to..
mam nadzieję, ze pogoda się szybciutko poprawi

dziś w pracy nie było aż tak źle jak się zapowiadało.. szef oczywiście robi duze problemy z odejściem tej kolezanki, będzie pewnie tak truł co dzień, ale chyba puści kolezankę bez tych 3 m-cy wypowiedzenia, bo juz 2 kwietnia ma byc w nowej pracy.
Za to ja z tą kolezanką wredną dziś sobie troszkę wyjaśniłysmy ona krzyczała i ja też (chwilkę ) ja powiedziałam swoje, ona swoje (odwróciła kota ogonem, ze ona nie wiedziała ze to ten niby tydzień co ja chciałam wziąć itd itp, aha i ze niby narobiłam zadymy a ja tylko cichutko siedziałam i się przestałam odzywać, jedynie grzecznościowo jak musiałam hehe.. generalnie stanęło na tym, ze jak nam szef razem nie da tych wolnych dni, to ide na urlop ja. Ona nie przyzna się za nic w świecie, ze zachowała się świńsko, i dzisiejsze wykręcanie kota ogonem było tego dowodem, ale mysle ze doskonale sobie zdaje z tego sprawę).
Generalnie to i tak mam juz serdecznie dosyc tego biura hehe.. ciekawe jak to bedzie, kto nowy przyjdzie - jak szybko załapie tę pracę... oj zapowiadają się cieżkie dni w biurze... no zobaczymy jak to się potoczy.

Dietka - temat w końcu własciwy - podliczone kcal - 1420, w tym grahamka na II sniadanie (a miało nie być pieczywa do weekendu.. ech..) - zbliza się @ i mam apetyt za pięciu.. no ale daję jakoś radę, choć ciut za duzo jednak tych kca i za duzo węgli...
ruch - rowerek w planie miałam iść na basen, ale pada i jest tak zimno, ze przekładam na piątek/sobotę
zaraz jedynie idę do Teściów, bo W. tam maluje już drugie popołudnie kuchnię i idę zobaczyc jak wyszło

Ziutko - nie było tak strasznie jak się spodziewałam.. dzieki!! pozdrawiam Cię gorąco!

Gosiu-Forma - no staram się wprowadzac większe śniadania, a mniejsze posiłki po południu. Próbuję kończyć jedzenie o 18stej, choć czasem jeszcze mam poślizg do 19stej, ale juz tylko ew. jogurtem lub jabłkiem. Dzieki za zyczenia, chyba ta wiosna (kalendarzowa) sprawiła, ze nie było najgorzej.. pozdrawiam!!

KasiuCz - buziaczki wiosenne odsyłam miłego wieczorku!!

Beatko - te wiosenkę od Ciebie czułam dziś w serduszku cały czas liczę, ze niedługo tak własnie pachnąco, zielono i radosnie będzie w przyrodzie
Beatko dokładnie zgadzam sie - im później tym jedzenia mniej!!! tak trzymac
jutro masz wazonko - do przesyłki wsadzam dobrą wrózkę, co by ładną liczbę pokazała - moze 72? bardzo Ci zyczę tego z całego serduszka miłego wieczorku

Lunko - takiej wiosny to my nie chcemy prawda??? buziaczki wiosenne, radosne i cieplutkie wysyłam

MIłEGO WIECZORKU