Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Anikasu całkiem nieźle ci wyszło to jedzonko jak na taki "wychodzony" weekend

Ja na szczęście mam całkowity antysmak na słodycze, a szczególnie na czekolade. Na samą myśl..... blee....
Może dzięki temu jak na razie malutko mnie przybyło.

Aga 14tc

Tak Aniu, w Warszawie cudna wiosna, zaliczyłam 2-godzinny spacer w moich ukochanych Łazienkach :P
Było cudownie
Wkleiłam kilka fotek

Aneczko czyli do świąt pełna mobilizacja ? Super ! Będę Cię pilnować ... Buziaki moja kochana ! Jesteś cudnai kochana, a to najważniejsze !

Goń mnie Aniu z wagą ...goń
Aniu bardzo walczysz i tak sobie myślę ,że dasz radę z tym 85 na święta
Trzymam za Ciebie kciuki bardzo mocno

Zostawiam pozdrowienia i życzenia na cały tydzień
Spokoju, walki i słonecznej wiosny jak najwięcej

Gratuluje pchniecia suwaka No i trzymam kciuki za to 'do swiat'

Hej Słonka

wpadam szybciutko, bo biegusiem lecę wysuszyć głowę i do pracy, cóż, znów poniedziałek nastał..
dokładam tylko za wczoraj 64 km rowerka, razem 93 min jazdy i spalone niby 1801 kcal - na 2 razy (24 km + 40 km). Pierwszy raz pod koniec nogi odmówiły mi posłuszeństwa.. ledwo dokończyłam te drugie 40 km, normalnie jakby nie moje nogi hehe.. ale potem chwilkę odpoczynku i mogłabym znów siadać taka chwilka słabości mnie po prostu złapała.

No to dziś próbuję zmierzyć się z tysiaczkiem, no z max. do 1200, zaraz sniadanko za 200 kcal zjem i zmykam do pracy.
Wieczorem postaram się być na forum, bo wczoraj miałam Was wszystkie odwiedzić, ale nie zdążyłam ech ten czas.. no i to ze muszę z W. się dzielić kompem ).

Agusia-Bebe - oj mogłby być lepiej. Na szczęście i tak juz lepiej weekendy przezywam niz kiedys, gdy w tyg. dietka super by w weekend wszystko nadrobić... Agusia buziaczki dla Ciebie i fasolki!! fajnie, ze masz antysłodyczowy apetyt bardzo dobrze miłego dnia

KasiuCz- fotki oglądąłam, Ty jak zawsze wyglądasz super a Łazienki prezentują się bardzo ładnie!! kiedyś raz byłam w Waszych Łazienkach, ale to było daaaawno temu, oj bardzo dawno hehe byłam na kolonii w W-wie w podstawówce
miłego dnia Kasieńko pozdrawiam

Martusia - oj staram się co dzień mobilizowac na nowo, ale nie zawsze wychodzi jak bym chciała.. no ale marzę o 85 kg na swieta, powoli mi ta waga spada, ale wazne ze oddalam się od 90, którą na chwilkę zobaczyłam w styczniu i się przeraziłam....
Martuś buziaczki!! miłego dnia

Justyś - gonię!! gonie Cię bardzo i gratuluję ze masz 2 kg na minus super!! bardzo się cieszę dzieki za zyczenia i kciuki buziaczki

Ziutko - dzieki, no a do świąt to muszę zgubić te 1,6 kg.. a z chlebkiem (którego ost. znów u mnie za dużo) szanse na to marne.. stąd znów mały detoksik spróbuję przeprowadzić. Buziaczki!! miłego dnia

MIłEGO DNIA SłONKA

Czesc Aniu, mysle ze jak na wyjazdowo-imprezowy weekend byłaś dzielna.

Miłego dnia!

Anusia witaj słonko ...

Piękny dystans zrobiłaś na rowerku ... Chylę czoła przed Tobą Aneczko ...
Jesli będziesz jeździć w miarę codziennie, odstawisz węgle zwłaszcza wieczorem to napewno zobaczysz 85 na święte a wtedy buźka będzie Ci się śmiać od ucha do ucha ...Tego Ci bardzo mocno życzę kochana ...

Ja w płaszczyku wiosennym też już chodzę ale marzy mi się jakiś nowy ... Niestety póki co krucho z kaską ...

Anusia mam nadzieję, że w pracy będzie spoko i nie przyjdzie kontrola ...

Hej Słonka

czy u Was tez taką wiosenką czuć jak u mnie? az chce się zyc
zaraz wybywam na pocztę i do rosmanna na zakupki, ale podliczyłam własnie kcal i zajrzałam na chwilkę na forum na dziś juz spróbuję jedzonko zamknąć bardzo się na obiadek najadłam po 17stej, to mam nadzieję, ze juz nic nie zjem
jogurt z musli - 200 kcal
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
berliso - 225 kcal
jabłko - 75 kcal
50g ryżu, 350g warzyw na patelnię, 150g piersi z kurczaka smaż. na małej ilości oleju - ok. 520 kcal
1120 kcal
w planie oczywiście rowerek no i zaraz trochę połazę sobie

Gosiu-Forma - no dzielna w weekend byłam tak sobie, ale za to dzisiejszy dzień mi się podoba buziaczki Gosiu miłego dnia!!

Anusia - dzieki fajnie mi się jeździ, no i chcę zrobić zaplanowany 1000 km w marcu dziś też pojeżdzę na pewno
Mam nadzieję na 85 kg, tym bardziej, ze 2 tyg. po świętach ide na wesele i chciałabym ubrać to w czym byłam u Przyjacióły... a to na razie jest przycisne chyba, nawet nie przymierzałam na razie, bo nie chcę się dołować
co do pracy - to jest lepiej z kolezanką, natomiast kontrolerzy papiery juz wzieli w zeszłym tygodniu do US czekam na protokół pokontrolny z niecierpliwoscią, choć tak naprwadę moje są kotrolowane tylko 2 m-ce (dwa pierwsze m-ce mojej pracy w biurze), a 10 m-cy to kolezanka, która byłam w biurze przede mną. No zobaczymy.
Anusia buziaczki miłego wieczorku gratuluję tylu dni bez słodkości

no to zmykam buziaczki

Anusia myślę, że uda Ci się osiągnąć 1000 ... Ty lubisz przekraczać 50 km dziennie więc nie powinnaś mieć z tym problemu
Skoro masz ciucha, w który chciałabyś wejść to tylko większa motywacja ... Rowerek napewno pomoże w osiągnięciu celu ....jestem pewna ...
Dobrze, że w pracy lepiej bo już się bałam, że jak będzie źle to zaczniesz zajadać te stresy ...Bo wiem jak problemy w pracy potrafią zdołować ...

Anusia Ty mi gratulujesz dni bez słodyczy a Ty przepraszam bardzo ile wytrzymałaś???
Dobrej nocy. A nie Ty pewnie teraz pedałujesz Więc jedź jak najdalej