Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Aneczka. wierze ze jak sie czegos bardzo chce to mozna to osiagnac...
Życze Ci powodzenia!

Witaj Aneczko

no troszkę schudłam, nie zaszkodziło mi nawet to piwko i te lody i to ciasto od Tatusia
no ale sama wiesz, że gdybym nie ćwiczyła, to nic by mi nie pomogło
a tak to nie dosyć, że starałam się grzeszyć w myśl zasad MŻetowych, czyli wszystkiego po troszku, to na dokładkę i tak wszystko spalam ćwicząc i tańcząc

Aneczko, to jedyna droga i innej nie ma

dlatego do znudzenia będę powtarzała, trzeba ćwiczyć, trzeba się ruszać, jeśli chcemy zdrowo schudnąć

ale Ci zazdroszczę takiego pływania w jeziorku, nie pamiętam już kiedy ostatnio tak pływałam... tu w Wawce jedynie basen wchodzi w grę a jeziorko to jednak jeziorko

buziaki wysyłam Słoneczko i trzymam mocno za Ciebie kciukasy

Witam

mój internet dziś w domu chodzi jak by chciał a nie mógł po pół godzinie prób zalogowałam się w końcu na forum.. zmienilismy od 1 lipca dostawcę, miało być tak dobrze, a nie jest.. : no ale cóż.. wpisik więc u siebie moze choć uda mi się wysłać..
dziś jestem ZADOWOLONA
3 kawy z mlekiem - 150 kcal
serek - 175 kcal
jogurt z musli - 210 kcal
bułka z ziarnami (80g) + leczo z kiełbaską - ok 600 kcal?
baton corny - 220 kcal
2 ogórki - 30 kcal
czerwona porzeczka z odrobiną cukru - 160 kcal
1545 kcal
rower zwykły - 50 km, 2:25 godz.


Kcal troszkę za dużo, ale głodek po rowerze niestety sie odezwał ale jakoś z tego wybrnęłam
Na rowerze z koleżanką było fajnie a w drodze powrotnej zajechałam jeszcze do Rodziców po pyszne warzywka z działki - mam kalarepki, marchewki młode, furę ogórasków - jutro chyba się pobawię i pozaprawiam ich trochę) po dobrym dniu od razu człowiek się z lepszym humorek kładzie

Dagmarko - wpadaj co dzień! buziaczki

Usiaczku - oj kiepskie z nas dietkowiczki.. a jednak kiedyś nam obu się udalo.. trzymaj się Uleńko i bierzmy rzeczywiście się w końcu w garść.. buziaczki

Ziutko - wybieranie zdrowych rzeczy z zastawionego stołu to niezła sztuka.. ale trzeba się tego nauczyc, bo różne imprezki będą nam cały czas towarzyszyć.. u mnie np. w tym tyg. zapowiadają się 3 x ciasta..... jakoś z tego mam nadzieję wyjdę obronną ręką.. buziaczki

Fruktelko - wiesz, on powiedział przykrą bo przykrą ale prawdę.. nie bylo celowo złośliwy..
problem tkwi z nas - to z naszych kompleksów wypływa ta złość gdy nam to wytykają.. wiem, bo też od razu tak reaguję.. w dzieciństwie też mnie wytykano palcami, a najgorze było, ze nazwisko mi się rymowało z .. "gruba krowa".. Boże jak ja tego nienawidziałam.. teraz chyba troszkę wyluzowałam.. umiem spojrzeć na to inaczej..
pozdrawiam Cie i zaraz Ci (jeśli mi się uda i internet pozwoli) przekopiuję to co Kasia pisała o treningu na stacjonarnym rowerze. buziaczki

Gosiu-Forma - wiem ze tak jest.. moze w końcu i jak się zawezmę.. dzieki!

Beatko - masz świętą rację to też Ci będę powtarzała, bo widzę, jakim pieknym przykładem jesteś
co do jeziorka - to była dopiero 1 kąpiel w tym roku i nie zanosi sie na więcej na razie hehe.. coś lato nam szwankuje.. ale moze się jeszcze poprawi.
Za to rowerkuję w końcu alergia już ustąpiła i mogę swobodnie jeździć..
buziaczki Beatko pozdrawiam Cie bardzo gorąco jak zawsze

dobranoc

No i jaki ladny dzien Ci wyszedl Ja bym jeszcze zamiast cukrem to te porzeczki posypala fruktoza, bo zdrowsza
No i wstyd mi , musze sie zaczac ruszac, bo ostatni tydzien to laba na calego u mnie.

Anusia jestem ...
Dziękuję za troskę
Buźka.

No już całkiem ładnie Ci poszło :]
Miłego dnia!

Witam wyjątkowo z pracy
dziś mamy luźny tu dzień tutaj w pracy, jutro się to zmieni
no to sobie to wykorzystuję i sobie chwilkę forumkuję i czytam co tam u Was

Ziutko - u mnie może i trochę ruchu jest, za to dietka nie za bardzo. jeden dzień wyjdzie drugi nie.. i tak w kółko.. pozdrawiam

Aniu-Najmaluszku - dzieki za rozmowę buziaczki

Gosiu-Forma - no powiedzmy ze jak na mnie moze byc a czytałam ile Ty Chudzinko ważysz gratulacje naprawdę bardzo mi imponujesz

ja po pracy idę do fryzjera i od rana zastanawiam się czy podciąć włosy troszkę czy sporo... mam juz takie do łopatek... mysle i dumam i pewnie zdecyduję się dopiero na krześle hehe.. kusi krótsza fryzurka.....

buziaczki , miłego dnia

No, wiesz, Aniu, to teraz zrob tak: dwa dni dobre, jeden zly, trzy dni dobre, jeden zly, cztery... itd. Co Ty na to? A wszystko pojdzie superowo

No i jaką masz fryzurkę? Moje włosy też mają kolor nijaki. Zaraz po pensji idę do fryzjera. Miałam dzisiaj takie jakieś przeczucie w trakcie negocjacji, że to już. Jak nas okradali to obudziłam się w nocy i zerwałam Kaszaka, bo się panicznie bałam, chciaż nie mogłam mu wytłumaczyć czemu (pierwszy raz w życiu dostałam histerii ze strachu bez powodu). Nakrzyczał na mnie strasznie, a potem się okazało, że złodzieje myszkowali po naszym domu dokładnie w tym samym czasie.
Domyślam się więc, że wczoraj w nocy uprawialiście sex albo dzisiaj rano, bo tak zaganiana jestem, że niepamiętam kiedy mi się przeczuło.
he he następnym razem dłuuugo się zastanowicie zanim pójdziecie do łózka

No to przed snem wpada, jestem dziś urobiona na maxa
po fryzjerze zrobilam obiad, potem szybko zakupy, potem robilam ogórki i warzywne sałatki do słoiczków, wyczyściłam przy okazji lodówkę, no i zrobiłam .. sernik.. ja ogólnie nie piekę, ale W. tak prosił i wiercił dziurę w brzuchu.. też z racji imienin zrobiłam, bo pewnie w czwartek ktoś przyjdzie.. skubnęłam malutki kawałek na spróbowanie i nawet wyszedł.. jak na takiego piekarza jak ja to aż jestem zdziwiona hehe..
Zapowiedziałam tez ze więcej nie piekę hehe, bo wtedy to już w ogóle będę taaaaaka wielka.. za duży łasuch jestem, zeby upiec ciasto i nie zjeść ani kawałka..

Fryzurka sporo skrócona.. tzn. pocieniowane włosy, tak dotykają ramion te najdłuższe. Teraz troszkę załuję ze tak dużo obcięłam hehe.. cała ja.. odrosną! i wtedy znów obetnę

raportu nie wklejam, bo juz mi się nie chce, kcal umiarkowanie, tyle ze o 22 skubnęłam ten kawałek sernika (taki 2 cm na 2), z ruchu - krzątanina kuchenna Za to w pracy nie dałam się dziś ciastu choć tyle dobrego dziś..

Ziutko - dobry pomysł pozdrawiam

Kaszaniu - za 2 dni mam termin @ tak więc niech się W. nawet do mnie nie zbliża bo spakuję reklamówkę a tak w ogóle to Aniu pisałam.. ze po dyskusji z W. jednak na chwilke odsąpilismy od tematu dziecka.. ja muszę tu wyluzować troszkę, chce też zaklimatyzować się w tej pracy i nie wyskakiwać od razu z ciążą, tym bardziej ze mam umowę do końca października na razie.. no i schudnąć..
Anusia a Ty jak zawsze jesteś niezła
buziaczki Aniu dobrej nocy

dobranoc, do jutra