Wątek: SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Życze wspaniałego weekendu

Oj Twoje raporciki robią wrażenie
A czemu to ciężkie czasy w pracy nastały ?
Mam nadzieje ze to przejsciowe zmiany ?

Buziaki i miłego weekendu

Buziaczki weekendowe zostawiam i pozdrawiam Cię Aniu cieplutko :P :P :P

Witajcie

szybciorem (tradycyjnie) tu zaglądam i zaraz wybywam na miasto na zakupy a potem sprzątanie, sprzątanie, sprzątanie do wieczora gdzies po drodze godzinka rowerka jednak musi się zmieścić, bo juz tylko 40 km i plan marcowy wykonany
wczoraj zjadłam 1480 kcal, juz tradycyjnie bez słodyczy i bez pieczywa tez
no i przejechałam 95:20 min robiąc 66 km i spalając niby 1856 kcal
zaliczyłam też szybki marsz - w sumie z godzinę - poszlismy bowiem odwiedzic wieczorem znajomych, którym na dniach urodzi się druga córeczka a mieszkają na końcu miasta

Beatko - dziekuję za codzienny pakunek oj kołowrotek to chyba teraz wszyscy mają, ja nie mam kompletnie czasu na komputer. co do świąt - to się nastawiam, ze nie będę zajadać się ciastami, ale jak znam siebie, moze być z tym róznie... zobaczymy! buziaczki Beatuś sobotni pakuneczek juz dawno wysłałam dotarł ?

Ziutko - święta prawda buziaczki

Lunko - dziekuję Ci kochana!!!! buziaczki

Kasiukasz - dzieki, choć mogłby być mniej kcal! ale jest ok.
Co do pracy - odchodzi kolezanka z naszego biura, bo znalazła lepszą pracę, na jej miejsce ma niby wejść stazystka, która jednak wiele rzeczy musi się nauczyc - my juz wystarczająco jestesmy przecięzon, a tu trzeba obsługiwac tamte firmy, uczyć stazystkę.. wiem, ze będzie ciezko dopóki nowa dziewczyna się nie nauczy wszystkiego..... no zobaczmy jak to wyjdzie.. ale w tym momencie we dwie mamy na głowie ponad 100 firm które nasze biuro obsługuje... bo szef ma wszystko gdzies..
buziaczki Kasiu!! miłego weekendu

KasiuCz- dziekuję Ci bardzo buziaczki

zmykam Słonka wieczorem postaram się byc miłego dnia!!!

Dasz rade i w swieta, zobaczysz Juz Ci w krew weszlo unikanie slodyczy i pieczywa, wiec skubniesz troche ciasta i bedziesz sie cieszyc wiosna

Aneczko, pakuneczek oczywiście dotarł do mnie
myślę że i mój bez jakichkolwiek przeszkód doleciał na Pomorze, bo pogoda cud-miód
ja już po myciu okien i sprzątanku, w tygodniu jeszcze będę miała wolne dni, to sobie dokończę porządki
pamiętaj, żebyś jednak się pilnowała w czasie świąt
nie ma to tamto
buziaki wysyłam

Anulka widzę, że spacerujesz sobie po forum ! Miłej niedzieli Koteczek , fantastyczn dzisiaj dzień na spacerki prawda ? Buziaki Aniu !

Witam niedzelnie

zacznę na temat - wczoraj zjadłam 1520 kcal
przejechałam 41 km w 60:05 minut, spalając niby 1154 kcal
najpierw z 6 godzin sprzątania (okienka mam takie śliczne ze się napatrzeć nie mogę hehe.. mieszkanie nasze jest od razu przy ulicy gdzie jest spory ruch samochodowy i po prostu juz był koszmar z oknami, a teraz czyściutkie, błyszczące - zobaczymy jak długo hehe ), zakupy - wykończyły mnie - po 20stej na chwilę się połozyłam przed tv i usnęłam.. no ale za chwilę włączylismy film i jakoś ostatkami sił (na spiąco hehe) usiadłam na rowerek - zrobiłam brakujące km i tym sposobem w marcu zrobiłam 1001 km, jeździłam prawie 24,5 godziny na rowerku stacjonarnym
Od dziś zaczynam kolejny tysiaczek na kwiecień
moja kochana waga-ślimaczy się, ale dała mi do zrozumienia, ze jak się postaram to do 85 kg dojdę na święta hehe.. dziś pokazała 85,8 kg.... oj powolutku gubi się jojo... ale się nie poddaję

Ziutko - no cały czas na to liczę, ze będzie z rozsądkiem i umiarem oby tak było! najgorsze ze znów na 2-3 domy w sumie swięta przechodzimy (rodzice jedni i drudzy, nasz) i przez to tych pokus jest tak duzo. W domu zadnych ciast nie robię, ale jak znam zycie - dostaniemy "paczki zywnościowe" hehe.. no zobaczymy jak to będzie.....
Jeszcze raz Ci gratuluję utraty 2 kg suuuuper miłej niedzieli

Beatko - oj cud miód oj tak kocham wiosnę!!
Okienka ja tez juz wczoraj pomyłam, ale parę rzeczy musze jeszcze ogarnąć - kilka szafek i wielką szafę, gdzie jest wszystko hehe.. ale mysle ze dam radę wczoraj wykonałam kawał dobrej roboty, byłam wykończona hehe.. niby małe m2, a tyle pracy??
co do pilnowania się w święta - to mam na to nadzieję wielką... mam nadzieję, ze nie zgłupięję.. buziaczki Słonko , miłej pracy!!

Martusia - spacerujemy sobie obie miło Cię tu widziec miłego dnia Słonko!! buziaczki i gorąco Cię pozdrawiam

MIłEGO DNIA!!

Anusia, cudownie, że tyle przejechałaś i że nie dajesz się słodyczom i dlatego waga tak to docenia, lepiej chudnąć powoli a na zawsze :P :P :P

Pozdrawiam cieplutko znad porannej niedzielnej kawy

KasiuCz - dzieki za miłe słowa nie jestem takim gigantem jak Ty ale rowerek sprawia mi po prostu przyjemnośc - nie cierpię innych cwiczeń (tzw. dywanowców) - ale rowerek moze byc i basen
Poranna kawka wyglądała tak jak ta zaserwowana przez Ciebie dzieki wielkie!
jeszcze raz Ci zycze pyyyyyyyysznych lodów a jakie smaki lubisz mi od Grycana przypadł bardzo sułtański... buziaczki