Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

ciepłe pozdrowienia

bądź dzielna

cześć
dziś miałam podły dzień w pracy
z płaczem włącznie
ale są takie cholerne dni
na szczęście już się kończy
moje jedzonko:

4 kawy 200
jogurt 150
krem z kury 70
sałatka z cyckiem kurzym 450
red bull 110
razem: 980

orbi nie było bo było full sprzątania
a ja nie mogę żyć w bałaganie
więc 2 godziny latałam ze szmatą i odkurzaczem i się wyżyłam po przeżyciach pracowych
teraz jestem po prostu zmęczona

pozdrawiam Was
c.

Wiesz co słonko... powiem tak kiedys czytałam, że jak sie zanizy sporo poziom zjadanych kcal to zwalnia sie metabolizm i waga staje... moze to to sama nie wiem .. a moze po prostu zatrzymala sie na chwile jak to bywa przy dlugim odchudzaniu a potem znowu poleci na leb na szyję...

Buziaczk Serduszko!

Carolll a ja Ci powiem, że porównywanie się do jakiś tam tabelek to głupota totalna I jeszcze stresowanie sie z tego powodu
A co do wagi a raze braku spadków - może być faktycznie tak, że przemiana materii zwoniona - organizm przyzwyczaił sie po prostu do życia na takich małych dawkach kalorii - tym bardziej, ze u Ciebie dużo tych kalorków to z kawy i tego red bula - no 30% wychodzi jak nic A druga rzecz, to może po prostu osiągnęłaś idealną wagę dla siebie i teraz powinnaś sie tylko starać ją utrzymać, co? Pisałaś sama przecież, że góra nawet Tobie wydaje się szczuplutka.....
Może czas troszke, ociupinkę zwiększyć ilość kalorii np na dwa tygodnie i poobserwowoać się, co Jak zwiększych np o 150 kcal/dzień, to przytyć przez te dwa tyg jakoś bardzo nie przytyjesz, a jak waga bedzie dalej stała, to znak, że na tym 1000 to jednak dla ciebie za głodowo...
Tak tylko na głos myślę....

pozdrawiam serdecznie

dzieki Aguœ i Marti
wiem, ze może powinnam ale się normalnie na œwiecie boję
a co jak zacznie momentalnie iœć do góry
ja tak zrobię
pomału będę zwiększać niech tylko na wadze te 55 zobaczę
musicie mnie zrozumieć
bo jak nie Wy to kto????
buziaki
c.

Carolku ależ my rozumiemy najlepiej na świecie Ten paniczny strach przed wagą i przed powrotem do stanu wyjściowego
Ale słuchaj, przecież nie radzily bysmy tak, gdybyśmy myślały, że to może Ci zaszkodzić No przecież to forum to takie magiczne miejsce, gdiie kilogram zgubiony prze kogos innego cieszy jak nie wiem co

A ajk Ci przewrotnie powiem, ze być może do tych 55 łatwiej będzie dobiec, jak zwiększysz ilość kalorii odrobinkę i metabolizm podkrecisz Hę

i ja sie boje ze moja waga pujdzie w gore tym bardziej ze przez ostatnie dwa dni wp***rzałam co sie dało... no moze nie dosłownie ale... zaprzepasciłąm starania.
Mimo wszystko dalej CHCE BYĆ SZCZUPŁA
Carolll nie poddamy sie

nie ma takiej opcji
zeroo poddawania (no czasami )
ale potem szybciutki powrót

Widze, ze tu pelna mobilizacja i dobrze, bo mnie wlasnie juz mysli nachodza weekendowe. Moj umysl oprzytamnial troche, dziekuje
Jak w pracy dzisiaj?

lepiej
i jak widać cišgle mam czas zerkać tutaj i być na bieżšco
(ja też myœlę weekendowo.... )
ale za tuż po weekendzie jest poniedziałek i kolejna pełna mobilizacja