Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Wpadam z szybciutkimi pozdrowieniami weekendowymi
Cieszę się, że i Ty znalazłaś formę aktywności, która jest dla Ciebie stworzona

witajcie
dzis bylo ogólnodomowe ważenie więc nie mogłam się wykpić
nasza rodzinka jest lżejsza
mąż - 1
Ela - 1
Jula - 1
a ja same widzicie narszcie znowu mniej
dziś już jesteśmy po baseniku bo wieczorkiem przychodzą znajomi i trzeba było inaczej dzień poukładać
kawa 120
2 naleśniki razowe z dżemem 250
orzeszki (taka mała nagroda) 500 (dość kaloryczna ale nie pamiętam kiedy jadłam ostatnio)
pół małej pizzy 370
no i red bull sie pije 115
a kolacji nie jem bo chyba padnę (mam nadzieję)
razem 1350

jestem szczęśliwa, że waga drgnęła
to daje siłę na dalszą walkę

buziaki
c.

Ale fajnie tak cala rodzinka sie wazyc
Podoba mi sie Twoje plywaniowe podejscie -ja staram sie jak najczesciej rowerowac ,chociaz czasem brakuje czasu i checi ,ale to chyba wlsnie jest najwazniejsze ,zeby znalezc dyscypline ,ktora przynosi nam satysfakcje -wtedy ruch nie jest przymusem ,tylko przyjemnoscia i latwiej wchodzi w krew

WAGA SUUUPER

A ORZECHY OSTATNIO ZJADŁAM W 5 MIN CAŁĄ PACZKĘ BRAZYLIJSKICH


MIŁEGO SPOTKANIA ZE ZNAJOMYMYMI

cześć
no więc nie udało mi sie nie zjeść na wczrajszej kolacji
niestety
zjadłam i to sporo sałatki greckiej (zakończyło się to sporym bólem brzuszka) i po co????
ale dzis jestem nad wyraz grzeczna:
kawa 60
banan 120
3 małe brzoskwinki 120

basen też juz dziś był bo byli z nami Ci znajomi z wczoraj więc o 11 już pływaliśmy
dzięki temu dzieciaki były zajęte sobą (oni też mają dwoje) ja mogłam popływac na sportowym basenie i przepłynęłam 750 metrów
oprócz tego ganiailiśmy się, zjeżdżaliśmy na zakręconych zjeżdżalniach i jak zwykle śmiechu było co niemiara
po 2 godzinach - pomarszczeni jak starcy wyszliśmy i każdy ledwo chodził
męża z dziećmi wysłałam na obiadek do teściowej a sama oddaję się pisaniu na forum

na obiadek dla siebie zaplanowałam pierś faszerowaną szpinakiem z surówką 300
i właściwie jestem już bardzo głodna i zaraz biegnę jeść
no to idę bo głodek zje mnie od środka
c.

Czesc Caroll bardzo u Ciebie pozytywnie tylko nie dobrze ,ze bol brzuuszka byl
Pomarszczeni jak starcy ...niezle

Gratuluję wagi !

A z jedzonkiem to sobie dogadzasz , super, pysznie i zdrowo !

Miłego tygodnia Caroll!

hej
wczoraj po obiadku pozwoliłam sobie na filiżanke lodów za 180
a potem był red bull 115
i kawa 60
i razem to dało 950 (super)

a dzis już jestem po 2 kawkach 120
jogurt 90
banan 120
a będzie 150 gr sera białego 0% (sprawdze na opakowaniu ile ma kcal ale póŸniej bo na razie ser leży w lodówce)
sałatka z jajkiem i łososiem wędzonym 400

a po pracy red bull i aquaaerobic
buziaki
c.

Ale fajnie ,kurcze zazdroszcze Ci tego plumkania sie
chyba powinnam pomyslec o zakupie kostimumu ,bo nie mam ,a lato juz za drzwiami...
Kurcze extra te kapcie ,ktore u mnie wkleilas -przydalyby sie

Gratuluję odchudzenie rodzinki
Super Wam się udało -- i ta motywacja jest, żeby nie zostawać w tyle

Miłego dzionka