Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Witaj Caroll! Przyjemnego, słonecznego czwartku!!! A od jutra już weekend.

czeœc dziewczynki
ja dziœ w doskonałym humorze (i nie wiem czemu? - pewnie dlatego, że dobrze się czuję)
no i słońce tak œwieci...
no i dzis czwartek zwany u mnie w pracy mini pištkiem
ale do 17 trzeba w tej pracy wytrzymać
całuję Was
c.

Miejmy nadzieję że czas w pracy szybko zleci
U siebie mam zawsze coś do roboty i te 8 godzin mija w try miga.
Buziaczki na ten mini-piątek

Ale mam dziś apetyt na kawkę........ a nie mam jak sobie w pracy zrobić, ewentualnie mogę dopiero wieczorem w domku

hej
ja wieczorkiem wpadam tylko żeby się wyspowiadać bo na nic już siły nie mam
jedzonko:
2 x kawa 100
jogurt 150
zupka ziemniaczana 70
sałatka z fetą light, sałatą, pomidorem, ogórkiem, sosikiem 350
naleśnik szt.1 z serkiem light i dżemem 150
red bull 110
razem 930

orbi:
30 min/9 km/327 kcal spalonych

w ogóle miałam dziś strasznego smaka na słodkie (jak zwykle tydzień przed okresem)
ale zapchałam sie tym naleśnikiem
no cóż
dobranoc dziewczynki

czeœć o poranku (przed południem)
dzis postanowiłam zrobić sobie dzień słodkoœci naturalnych (bo słodkie za mna chodzi)
będzie owocowo - nabiałowo
przed pracš skoczyłam do Carrefoura i kupiłam różnych owocków, soczek duo-fruo, jogurcik i zamierzam wytrwać tak do końca dnia (nie liczšc oczywiœcie wieczornego red bulla, którego z pewnoœciš nie odpuszczę)

życzę Wam miłego dnia (a że słonko już wysoko na niebie nie wyobrażam sobie, że można mieć zły humor)
ja w pracy dziœ sama się rzšdzę gdyż jedna koleżanka w domku z chorymi dzieciami a kierowniczka od dzis na 2 tygodniowym urlopie. CUDOWNIE - życ nie umierać
buziaki pištkowe
c.

Witaj Carolll. Taki piękny słoneczny piątek po prostu MUSI być dobrym dniem. Ja wyjeżdżamy z Warszawy na weekend więc przyszłam sie pożegnać, bo nie wiem czy będe mieć dostęp do necika. Buziaki i przyjemnego weekendowania!!!

skoro nie ma nikogo u ciebie w pracy to ja przybiegam na 2 sniadanie

pozdrawiam serdecznie i miłego owocowego dnia

hej hej
dzień owocowy wypadł ok
oto jak było:
rano przed postanowieniem owocowego dnia zjadłam kawałek kabanosa 100 i kawałek serka żółtrgo light 70
a potem:
3 x kawa 150
jogurt 150
150 gr winogron 105
nektarynka 80
jabłko 80
serek light 100 gr 80
red bull 110

razem 925

i pobiłam dziś rekord własny na orbim:
50 min/ 15 km/ 547 kcal spalonych

ale jutro orbi nie będzie bo plan dnia strasznie napięty
rano jedziemy na grzyby aż pod Nidzicę
po powrocie szybki obiad, obrabianie grzybków, kąpiel, i imprezka u znajomych
nie będzie więc czasu ani na orbi ani na forum

ale będzie fajnie i nie będzie czasu na zbędne podjadanie
buziaki kochane i do poczytania w niedzielę
c.

aha i zapomniałam jeszcze o pysznym soczku duo fruo Tymbarku ananasowo-bananowym za 116 kcal czyli razem 1041

ODPOCZNIJ DOBRZE
JESTEM CIEKAWA ILE GRZYBÓW PRZYWIEZIESZ BO SŁYSZŁĄM, ZE JEST WYSYP
NIO I DOBREJ ZABAWY U ZNAJOMYCH

DO NIEDZIELI