Wątek: Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Witam wieczornie,
no więc jedzeniowo dodajmy jeszcze fasolkę szparagową 70
co w sumie daje 1150 (w normie)
ĆWICZONKA ZROBIONE
i znowu jakaś depresyjka mała mnie dopada (pewnie to przez zatrzymanie wagi) ale wiem, że muszę to przetrwać
pozdr.
c.

Mam nadzieję że rano po depresyjce śladu nie będzie i nabierzesz sił do dalszego zdrowego jedzenia i ruchu. Przecież jeśli będziesz tak jeść i ćwiczyć to prędzej czy później MUSI się coś ruszyć.. Będzie dobrze, zamykamy oczy i wyobrażamy sobie siebie w rozmiarze 38..... rozmiar 38 nie lubi zajadania smutków

Trzymaj się dzielnie carolll!

przetrwasz, przetrwasz zobaczysz nie martw sie tylko bedzie dobrze waga czasami stoii w miejscu a jak sie ruszy to uff zanim sie obejrzysz a leca dwa kilogramy

czeœć
dzięki dziewczyny, że jesteœcie i wspieracie. Po depresji pozostał już tylko cień ale to dlatego, że właœnie uœwiadomiłam sobie ( dzięki rejzazz), że ona naprawdę musi ruszyć dalej (kiedyœ w końcu). No b o przecież jem połowę( no po prostu zupełnie inne jedzonko) tego co przed dietš i ĆWICZĘ do cholery.
Także jest lepiej tym bardziej, że œliczy œnieżek pada i biało jest i ciepło (jak na zimę oczywiœcie).

pozdr.
c.

Dzień dobry
Po długiej przerwie wpadam i co widzę depresja
Na szczęście resztki, ale biorę miotłę i te resztki wymiatam
Już, nie ma śladu

A wagą sie nie martw, wszyscy wiedzą, że to france wredne są i trzeba zęby zacisnąć i przeczekać cholerę - w końcu musi się ruszyć

Pozdrawiam serdecznie

pozdrawiam serdecznie

cześć,
faktycznie po smutku porannym nie zostało ani śladu
dziś wszamałam i wypiłam:
2 kawki z mlekiem 120
banan 120
jogurt wiśniowy bakoma 150
cycek kurzy z warzywami 350
red bull 150
soczek świeżutki mieszany (pomarańcza,marchew, jabłko) 70

suma sumarum 1060 (ok )

dzięki Aguś i Polutko

Bardzo się cieszę, że humor się naprawił!
Ależ robisz apetyt na zdrowe domowe soczki

bardzo sie ciesze ze juz lepiej...
zobaczysz ze waga drgnie
A na smutki dobre przytulansko do twojego mezczyzny - jakis film nie koniecznie komedia ale napewno nie dramat i pół kilo jabłuszek albo mandarynek w miseczce

pozdrawiam

Buziaki wielkie przesyłam
i miłego czwartku życzę