Wątek: Always look on the bright side of life :-)

Dobry pomysł z tym mierzeniem

Ech, ale tak na spotkanie twarzą w twarz z centymetrem w poniedziałek od razu to ja się chyba nie odważę

Aimko, super że znowu jesteś online... mniej super, że nie wszystko idzie po Twojej myśli.. Czekam na jakieś dokładniejsze wieści - jak coś to pisz, wiesz gdzie mnie znaleźć!

Gosia... No właśnie nie znam nic takiego jak fittogether Pogooglam trochę, a nuż coś znajdę. Przecież musi być jakaś konkurencja!

Dzisiaj jak to zazwyczaj u mnie - pół dnia dobrze, a potem do bani.
Sportu nie było, jedynie krótki spacer po okolicy (godzinka).
- płatki z mlekiem
- winogrona, sałatka z banana, jogurtu, żurawiny i siemienia lnianego
- fasolka po bretońsku i ziemniak
- jeden gryz sernika
- drugi gryz sernika
- jeden kawałek sernika
- kolejny kawałek sernika
- i jeszcze dwa
- zagryzione paluszkami
- zajedzone 250ml sosu waniliowego
- zagryzionego paluszkami
- a na deser dwie kromki chałki
- i trochę winogron
- pół banana
- o, jeszcze było kilka paluszków......

Tak to właśnie wyglądało
Z sernika na szczęście został jeden jedyny kawałeczek, Andie dostanie go jutro do pracy.

Może powinnam jakoś zaplanować jutrzejszy dzień?
Jak wiem wszystko z góry, to łatwiej mi się tego pilnować..

1. dla żołądka:
- cappuccino (70)
- śniadanie: owsianka + białko (300)
- drugie śniadanie: dwie tektury z twarożkiem i dżemem (100)
- obiad: fasolka po bretońsku, ziemniaki (350)
- podwieczorek: zupa pomidorowa (90)
- kolacja: jogurt, marchewka (100)
razem: 1010 kcal
i miejmy nadzieję, że się będę tego trzymać

2. dla ciała:
- orbitrek min. 30 minut
- 2l płynów
- depilacja nóg
- balsamowanie

3. dla domu:
- prasowanie
- pieczenie chlebka
- jak starczy czasu to małe zakupy (jogurty!)

4. dla czystego sumienia:
- przeczytać ZE ZROZUMIENIEM wszystkie notatki z systemów komputerowych (koło 300 stron, powinnam dać radę jeśli się sprężę)

Ech, zupełnie już się poprzestawiałam ze spaniem... jest 2:25 a ja nawet nie ziewnę

Magda,
przynajmniej od góry mamy podobne wymiary
bo nogi mam nieco większe

wiem, ze to wcale nie jest pocieszenie dla Cieibe
trzymam kciuki za dzisiejszy dzien!!

Dla mnie tylko planowanie - bez planu dnia z niczym sie nie wyrabiam, a i jedzenie idzie, jak chce

hehe..dobre z tym sernikiem..jeden gryz, drugi gryz....no ale coz sie dziwic...sernik jest pyszny!

Hejusie
Mnie tez drazni ze fittogether nie dziala - i naprawde sporo naszukalam sie czegos podobnego i nie znalazlam

Rejazz - a gdzie mierzysz talie, brzuch i biodra?
Ja mierze w najwezszym miejscu, w pepku, pod pepkiem i niezej
I wlasnie nei wiem czy to dobrze czy nie

Hmm.. Mierzę talię tam gdzie jest (powinno być ) wcięcie w talii, czyli w teoretycznie najwęższym miejscu (wychodzi to ciut nad pępkiem). A brzuch to tam gdzie jest najgrubaśniej, znaczy się pod pępkiem.

Ja już (dopiero?) po kawusi, zaraz poorbitrekuję i biorę się do roboty. Andie dziś popedałował do pracy na rowerze, bo strajk nadal trwa.. jeśli zostawi dziś rower na dole to może jutro z rana wyrwę się na małą przejażdżkę

Waga nadal fe, ale nie ma co się dziwić - 73.5 kg

I jak?
udało sie popedałować?
mam nadzieję
ja dziś na wadze nie stanęłam bo wczoraj znowu przyjaźniłam się z lodami
tym razem śmietankowe Grycana (tak pól litra??? )
pozdr.
c.

ALE I TAK SCHUDNIEMY
MÓWIĘ CI TO
JAKEM CAROLLL

Dzisiaj zaszalałam i przejechałam chyba najwięcej w tym roku... 50 minut
Mogłam nawet dłużej, ale bałam się że wtedy przez resztę tygodnia nie będzie mi się chciało ruszyć nawet palcem

Wszystko pięknie cacy, ino nauka w lesie.
Słońce cudnie świeci, ale chyba już nie długo... mogłam iść tu po sąsiedzku do parku i pouczyć się na ławce. Na pewno byłoby przyjemniej. Ale to może w takim razie jutro

Nie wiem czy kojarzycie, co to takiego Bokoma?
Wygląda to tak:



i służy do masażu głowy. Andie kupił jakieś dwa tygodnie temu i od tamtej pory mamy sporo radochy Za każdym razem kilka pierwszych ruchów powoduje ciary na plecach... mrauk, super

Ale śmieszne Aż sobie nie mogę wyobrazić jak się tego używa

Ja się wcale nie dziwię, że az tyle przejechałas, jak jest słońce, to od razu jest raźniej