Wątek: MISIEK PISZE O SOBIE

hehe widze,że dzisiaj cąly dzien pieknie sie usmiechasz, koleżanki wredne masz racje, nie ma nic gorszego jak ktoś obok ciebie je coś pysznego (np mój chłopak jedzacy zapiekanke z makaronem),a Ty jesz enty jogurt ( w tym przypadku np ja:P), ale to się opłaci. bo my będziemy miały zgrabne ciałka a Twoje kolezanki.. az strach pomysleć)

tez słyszłam,ze krem vichy jest skuteczny na te sprawy, ale ja go kupie jak waga zejdzie mi do 57-56kg, teraz koncentruje się na samym zbijaniu tłuszczu i budowaniu mięśni, chociaz musze przyznac, ze pomimo braku stosowania kremów, moja skórka pomarańczowa samoistnie się zmienijszyła

Ps. ty mówisz,ze Twoja waga stoi..to co ja mam powiedziec,że moja stoi od dwóch miesięcy...(

Ehh

ciesze sie,ze juz masz humorek))

Dobrej nocki kochana, buziaki!

Moja waga stała 3 miesiące i tydzień

Teraz się z tego śmieję, ale wtedy nie było mi wcale wesoło

Co do cellulitu, to uważam, że jeśli nie jest zaawansowany, to można się z nim rozprawić odpowiednią dietą i ćwiczeniami

Kasiu wypijam ok 3 litrów samej wody niegazowanej dziennie + herbatli i ziółka + 2 kawy z mlekiem . Mysle, że to duża pomoc w walce z wstrętnym tłuszczykiem.

Muszę jednak wziąść sie za ćwiczenia , poniewaz w lato (ok 20 sierpnia) mam zamiar wcisnąc sie w ten oto kostium Wiem, ze będzie cięzko, ale do odwaznych świat należy


Wiem,że to zdjęcie jest pewnie retuszowane, a ja mam jeszcze daleka drogę, ale trzeba mieć jakiś cel

jeśli chodzi o spadek wagi to nie zależy mi juz na nim tak bardzo mogę ważyć 200 kg byle mój tyłek mieścił się w rozmiar 36/38

Kasiu widziałam, ze masz nową "ofiarę" mani pedałowania I tak trzymaj, im nas więcej tym zdrwosze i ładniejsze jesteśmy Ja swoje dwa zdezelowane pedały chwale pod niebiosa. Niech nas będzie jak najwięcej :P

uciekam kochane pojeżdzić,a oczami wyobrażni widę siebie w nowym kostiumie

Pa pa

ha zapomniałam

dzisaiaj zjadłam


musli z mlekiem
3 kawy z mlekiem
4 mini ciasteczka czekoladowe
zupę pomidorowa z makaronem (małą porcję)
parówke odtłuszczona

i bedę jeżdzić przez 40 min


pozdrawiam,

Monika, życzę Ci tego kostiumu z całego serca :P :P :P :P

Hmmm, ale to Twoje dzisiejsze menu to małowartościowe jest: maluteńko białka, podejrzewam też, że za mało kalorii

Od takiego jedzonka, to Ci mięśni nie przybędzie

Trzeba mieć siłę, żeby chudnąć

Witam WAS DZIEWCZYNKI!
Tyle czytałam o skuteczności ćwiczeń A6W, a dalej nie wiem jak się je wykonuje, czy ktos może mi wyjaśnić?
Pozdrawiam

Witam wszystkich,

jestem juz po śniadanku ( to musli jest coraz słodsze )

Miałam wczoraj chrpke na zupke i daltego wczoraj moje menu nie było zbyt bogate.

Kasiu jako masz najwiekszy staż na rowerku powiedz mi prosze, czy przy monotonnym i regularnym pedalowniu moga wyrobic się mięsnie??
Dziwne, ale po wczorajszej jeżdzie (stanartowej tak ja zawsze) dzisiaj mam zakwasy Bordzo to dziwne, bo w końcu pedałuje od miesiąca

w "6" najlepsza jest Kasia Cz. przeszła całą

poogladaj na jej watku zdjecia jej brzuszka _ śliczny i apetyczny :P

Ja weiderka zaczynam dziś więc może gajowa84 dołaczysz się
Lilunia ćwiczy juz dwa dni, wiec możemy ja gonic z efektami, bo do kasi nam jeszcze dużo brakuje

Monika, dzień dobry :P

Ojej, ale chwalisz mój brzusio, aż się zawstydziłam

Od monotonnej jazdy na rowerku, wciąż w tym samym tempie, jak najbardziej mogą się wyrobić mięśnie!

Przez ponad 8 miesięcy moich codziennych jazd, widziałaś jakie mi się mięśnie wyrobiły, zdjęcia są na 721 stronie mojego wątku, oceń sama :P

Ja nie szalałam z obciążeniami a i tak mam ładne i jędrne (tak myślę ) mięśnie, tak więc można je sobie wyrobić bez obciążenia

Widzę, że A6W zaczynasz? będę trzymać kciuki za zrobienie jej do samego końca!!! bo warto :P :P

Miłego dnia

Wak ja i 6. Może sie uda.

widzisz Kasiu popatrzyam na te swoje "małe boczki" i na wymazony kostiumik i pomysłałam, ze tak latwo to nie pójdzie . Potem przypomniałam sobie, że na zdjeciach u ciebie jest talia(czego u mnie nie ma). Skoro tobie pomogła 6 to i mi powinna pomuc. dziisiaj się za nia zabiore i zobaczymy jaki będzie tego efekt.
talia osy hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahhahahahaahh hahahaah

Cwiczenia chcę wykonywac po rowerku, aby mięsnie były rozgrzane Też tak robisz

Co do nóg Moze one wreście zakumały, że to nie przelewki i nalezy troche popracować

ładne masz nózki moge miec takie same


Pozdrawiam