Wątek: MISIEK PISZE O SOBIE

dzień bez wody??? Kochana tak nie moznaq hehe, moze wypij mniej, ale w ogóle ebz wody? etam

Twój piesek jest po prostu cudowny fantastyczny) Nie dziwie się,ze go uwielbiasz

mam andzieje,ze dzisiaj będziesz miała troszeczke lzej w pracy i że uda Ci się zrealizowac dzisiejszy jadłospis mniam

Serek wiejski z miodem i ziarnami słonecnzika powiadasz hmm trzeba bedzie wypróbować


Przytulam cieplutko, miłego dnia))

Zamieszczone przez linunia

Serek wiejski z miodem i ziarnami słonecnzika powiadasz hmm trzeba bedzie wypróbować

TO JEST MOJE ULUBIONE ŚNIADANIE DLA ZAPRACOWANYCH, NO I DOBRE NA PAZNOKCIE, PRZEZ TEN SLONECZNIK.

W SWOICH NOTATKACH OD BYŁEGO DIETETYKA PRZECZYTAŁAM, ZE TRZEBA JEŚ SUCHI NA DIECIE (MAŁO KALORYCZNE I ZDROWE), ALE JA NIE TRAWIE SUCHI

Nie cierpię sushi.

Jedz inne ryby, dlaczego akurat MUSISZ sushi

Tuńczyk, łosoś, makrela, dorsz też są dobre, zawierają mnóstwo białka i są wskazane na diecie

Miłego dnia :P

Ja akurat sushi uwielbiam (nie jadlam nigdy w Polsce i po prostu podejrzewam,z e w PL ciagle niema warunkow dla dobrego sushi), ale podobnie jak Kasia mysle, ze skladniki sushi mozesz spokojnie zaserwowac sobie w postaci ryzu i ryby, czy warzywek podanych osobno

A juz stwierdzenie, ze "trzeba" jesc sushi jest co najmniej dziwne.

ja też się zrywam rano szybciutko, a to poto żeby się zważyć i zobaczyć na własne oczy to 61kg ,a nie 68 miałam na początku gorsze samo poczucie, ale to chyba jak organiz pozbywał się toksyn z organizmu i dlatego. Nawet 1200kcal wystarcza mi żeby się najeść choć nie sądziłam,że ta chwila w ogóle nastąpi
A co do wody, to im więcej jej pijesz, tym mniej organizm zatrzymuje, ja tam bym bez wody nie wytrzymała, bo mnie ciągle suszy :P na tej diecie

Dzięki za odwiedzinki , jesteś jedną z tych osóbek , które pomagają mi wytrwać na dietce i za to duży buziak! a to jabłko i pomarańcza , to do której godziny mają starczyć, przepraszam?
bo będę musiała powtórzyć za Kasią: a gdzie pełnowartościowe białko, które ci ma dać siłę
może jakiś chudy bialy serek, albo jogurt naturalny do pracy wziązć?

Zamieszczone przez flex007

słucham sie was dziewczynki i dzisiaj zjadłam juz
jabłko
jogurt z ziarnami zbuż

a jabłko i pomarańcza do 15.


Pozdrawiam,

ja bym z głodu umarła
do 15
a potem bym zjadła wszystko co na mojej drodze
ale jeśli dajesz radę, to może twój organizm inny, a co jesz wieczorkiem, tylko obiad

picie wody powoduje zanik uczucia głodu, przynajniej u mnie, dlatego pije ok 4 litróe dziennie. Dobra kłamie, pije wode aby wypłukac celullit . ale jseść chce mi się mniej.

Pozatym jak zjadłam jogut i owoc o 7,30, a o10 jabkło + kawa z mlekiem, o 14 zjem znowu owoc to nie czuje sie głodna a organizm nie pzrechodzi w stan głodówki bo cos tam mu żucam do trawienia

Juz tak robiłam na początku diety prowadzonej przez dietetyka

o 16 jem obiad, a o 19 kolacje pewnie sałata i pomidor

naprawdę jem (dzisiaj)

To i tak za mało białka, będę powtarzać to aż do znudzenia.

Ryby, chudy biały ser, jajo (ale nie więcej niż 4 tygodniowo), to powinno dominować w Twojej diecie a nie owoce, to za mało!!! schudniesz, ale co dalej?

Przecież nie będziesz się tak odżywiać do końca życia, przyjdzie jo-jo i wtedy będzie problem.

Dietka powinna wyrobić zdrowe i dobre nawyki żywieniowe, a nie tylko służyć szybkiemu schudnięciu

rozbraja mnie to zdjęcie



wcześniej codziennie jadłam serek wiejski :0
Moze wróce do systemu wcześniejszego
serek+słonecznik
jogórt +owoc
obiad i kolacja

co wy na to????????????