Wątek: Moj wlasny pamietnik z odchudzania

Cieszę się, ze tak dzielnie sobie poradziłaś

Słodziutkich snów i oby jutrzejsza rzeczywistość nie była az tak szara :*

Brawo, dzisiaj jestem z Ciebie bardzo dumna
I naprawdę jesteś laska, wyglądasz bardzo zgrabnie, kobieco i do tego tak jakoś świeżo i optymistycznie (nigdy nie umiem opisać słowami tego co mam na myśli, mam nadzieję że nie zabrzmiało to obciachowo ).

Miłej nocki, ja też się zaraz kładę, bo nie chcę znowu spać do 13 tak jak dziś

Wroteczko kochana, przecież z Ciebie jest laska jak nie wiem, jak oglądam czyjeś zdjęcia, to wychodzi, że tylko ja jestem grubasem wyglądałaś naprawdę ślicznie igratuluję, że sie nie dalas jedzeniu na imprezie

Buziaczki niedzielne znad porannej kawusi dla ślicznej Weroniki :P :P :P

No i jak Ci mija dzień Weroniczko??? :*

Czesc dziewczynki)
Dzien sie juz konczy a ja dopiero wpadlam.Ale bylam na spacerku i na placu zabaw
Dzien minal okej,ale musze od jutra (poniedzialkowe postanowienia) porzadnie wziac sie za siebie.No to tak:
*dolaczam sie do planu codziennej godziny ruchu, moze byc podzielona na kawalki ,ale zaliczona musi byc codziennie + codziennie brzuchowe cwiczenia
*wiecej pic ,bo ostatnio mi to wogole nie wychodzi a wiem ,ze jak duzo pije to lepiej sie czuje.
*rozsadnie planowac godziny posilkow i sie ich trzymac w miare mozliwosci
*codziennie wsmarowywac specyfik na cellu
*jesc wiecej rybek i jak najwiecej warzyw ,ograniczyc weglowodany (pieczywko musi troche
odejsc w odstawke
*unikac slodyczy ,nawet po paru bezgrzesznych dniach ,bo takie probowanie po trochu
konczy sie tragicznie.jedynie dozwolone od czasu do czasu kawalek gorzkiej

Alez mnie skomplementowalyscie ,heh zawstydzilam sie i zaczerwienilam

Plam super, teraz pozostaje tylko realizacja z całego serca życze Ci, żebyś wytrwała i nie rzuciła postanowień. Mnie najgorzej ( z tej listy) idzie smarowanie się kremikiem, czesto mi się nie chce, jest mi po nim zimno, ale staram się, staram A komplementy się jak najbradziej nalezały

Bardzo dobry plan!

Powodzenia w jego realizacji życzę :P :P :P :P :P

hej Weronko
ślicznie wyglądałaś na imprezie
gdzie te kilogramy?????
pozdr.
c.

Na pewno uda się zrealizować wszystkie punkty. U mnie szczerze mówiąc najgorej z tym piciem bo potem latam do łazienki jak wariatka. Na przykład ostatnio w śrduku seanu w kinie musiałam wyjść do wc bo nie mogłam wysiedzieć

:* Dobrej nocki