Wątek: Znów zaczynam!od strony 17:) wakacyjny cel- 7 kilo mniej!

Witam
Zycze ci powodzenia. Obie jestemy malutkie (ja mam 155), obie wazymy bardzo podobnie (moja dzisiejsza waga to 51,3). Bede zaglądała, obserwowała i trzymała kciuki. Pozdrawiam i zycze milego dnia.

Hej MI !!!! Co u ciebie jak samopoczucie i waga ja musze sie pochwalic bo w weekend 62 kg powoli powoli do celu ale zaczyna mnie cos łapać napad głodu :/ hmmm musze cos zmienic

Witam destination Fajnie ze jestesmy podobnych gabarytów wpadaj zapraszam zycze Ci powodzenia i pisz jak Ci idzie odchudzanie

Hejka MCD u mnie waga stoi w miejscu, nadal trzymam diete i nie jem zadnych słodyczy ale jeszcze jestem cierpliwa i czekam moze w koncu ruszy w dół Bardzo sie ciesze ze Ci tak swietnie idzie!!!!! Czy prowadzisz sama diete czy do tego jakies cwiczonka? pozdrawiam i dalszych sukcesów

MCD obie zgubiłysmy po 2 kilogramy , tylko ze u mnie juz długo waga stoi w miejscu moze dlatego ze ostatnio podjadam owoce wieczorami:/ chyba musze z tego zrezygnowac ciekawa jestem jak Tobie poleci teraz mam nadzieje ze szybciutko zatem wpadaj i dawaj znac jak Ci idzie

No cześć!!! Owoce wieczorem hmm ja je często jem zamiast kolacji, czasami musze jeść bo nie osiągam tylu kalorii ile powinnam hihi
Stosuje sama dietę no raz od czasu jadę na deskę ostatnio spaliłam na niej 2 555 kcal ale tak to nie ćwiczę nie mam czasu na to wiec sama dieta i dlatego tak powoli mi idzie ale i tak się cieszę że idzie w dół.
Podejrzewam że po 60 kg też się zatrzymam na chwilkę, ale mam nadzieje ze nie na długo, nie chce się teraz ważyć ale coś podejrzewam że już stoję :/:/:/
Jutro dla ciebie kolejny sądny dzień – POWODZENIA !!!!

Napisze Ci jak wygląda przykładowy mój dzień:
Wstaje po 5 rano pierwszy posiłek jem po 7 w pracy (dzisiaj) 2 wasy +serek wiejski
Drugi posiłek jem o 11 na przerwie w pracy: 2 wasy + plasterek sera + plasterek szynki
Po 13 zjadam jedno jabłko
Przed 16 jem obiad: zupa pomidorowa w salaterce z ryżem + ryż (z mięsem + sos = około 100g gulaszu)
A przed chwilka zjadłam pomarańcza
Aktualnie mam 810 kcal czyli jeszcze przed 19 czeka mnie kolacja na która mogę sobie pozwolić około 180 kcal na pewno tyle nie zjem ale trzeba mieć zapas bo nie liczyłam kawy napojów itp

W ogóle czas coś źle pokazuje na tym forum pisze mi powyżej że wystawiłam posta po 15 a jest po 17 hahaha

Hej MCD z tym czasem to tez zauwazyłam ze jakos nie bardzo jest jak powinno:/ Jutro środa jutro powinnam sie zwazyc ale zrobiłam to dzis!!! nie mogłam sie doczekac no i waga pokazała 50.2 czyli ze znów powoli rusza w dół baaaaaaaaardzo sie ciesze!!!!!

MCD z tego co przeczytałam jak wyglada mniej wiecej Twoje menu to ja jadam bardzo podobnie!!! tzn ilosciowo i kalorycznie to tak samo Ciesze sie ze ciagle do mnie wpadasz mam nadzieje ze razem dobrenimy do wymarzonej wagi powodzonka!!!

mmmm deska super !!! chciałabym spróbowac, jednak od lat jezdze na nartach i obawiam sie ze bedzie ciezko z dwoch desek przestawic sie na jedna:/ pozdrawiam!

3mam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia !

Nio moja kuzynka tez od paru ładnych lat szusuje na nartach i rok temu pojechała ze mną na deske - po tym dniu stwierdziła że juz nigdy jej na nią nie wejdzie heheh miała ładną masakrę caly czas siedziała inny układ nóg całkiem co innego. Do tej pory słyszałam że osoby jeżdżące na nartach nie przestawią się na deskę. Za to ostatnio zgadałam się z narciarzem na stoku że jeździ na tym i na tym wie c nie wiem czym jest to spowodowane

OCZYWIŚCIE GRATULUJE SPATKU WAGI

Wczoraj wyciągałam i oczyściłam wagę domową taka kuchenną bo stwierdziłam że zaniżam sobie wagę produktów, więc od dzisiaj będę ważyła heheh bo do tej pory robiłam to na oko, laski z pracy mówią że w paranoje popadam :P ale kto mnie nie zrozumie jak tu