Wątek: Znów zaczynam!od strony 17:) wakacyjny cel- 7 kilo mniej!

OOOh co ja pisze jakie 3 kg Ty juz masz 6 za soba!!!!!!!! gratulacje!!!!

MalaMI i jak idzie dietka?

Dziekuje Vanesssa poki co dobrze
dzis na sniadanko 2 wasy z sałata i wedlinka do tego herbata niestety z cukrem-łącznie około 210 kalorii czyli nie jest żle
Przypuszczam ze najgorsze beda dla mnie wieczory, póżno chodze spac i wtedy niestety mysle o tym co by tu sobie przekasic:/
Poza tym zjazd na uczelni to tez nie lada kłopot, no bo cały dzien w budzie a jesc cos trzeba wyspowiadam sie po weekendzie co szamałam
Pozdrawiam wszystkich i zycze udanej soboty i niedzieli

Dziekuje Ile juz za Toba?
No wlasnie zjazdy sa najgorsze tez mam w ten weekend i wieczory rano sie ma tyle energii i zapalu.. Co bedziesz jesc w szkole? Moze sobie salatki jakies zrobimy? Albo maslanke kupimy i jakies owoce..
6 schudlam ale to w wiekszosci woda poleciala ze mnie.
Powodzenia i milego dnia! :*

Mam pytanko ile ty cukru nasypałas do herbaty jeśli uważasz że w połączeniu z wasą z wędliną ma 210kcal jedna wasa ma najwięcej 30kcalczyli diwe 60kcal wędlina koło 50kcal zalezy jaka a łyżeczka cukru 20kcal, nie mogłas osłodzić więcej niż trzy bo by sie nie dało wypić czyli wychodzi około 170kcal śniadanie powinno mieć najwięcej, możesz sobie darowac kolację ale śniadanko zaraz spalisz więc jawet jak zjesz 400kcal to niec z tego nie zostanie. Soty ze tak znuudzam ale jestem przewrażliwiona na punkcie zawyrzania

zycze powodzenia
bede trzymac kciuki przedemna 12kg ale wiem ze dam rade

Ja też trzymam kciuki,a przede mna do zrucenia prawie 10 kg DAMY RADE

POGNIEWAŁAM SIĘ NA MOJEGO STRAŻNIKA
wiek 22 lata
wzrost 176 cm

Mam 22 lata i 1.58 cm wzrostu i kłopoty z tluszczykiem.
Bardzo zazdroszcze Wam kazdego zrzuconego kilograma.
Ja ciągle nie moge sie przezucic na dietke bo uwielbiam jesc tlusto i smacznie!
Moim problemem jest ogromny brzuch - 84 cm to z z tego powodu pragne przejsc na diete.
Mam nadzieje ze moge sie przylaczyc a z Waszym wsparciem uda mi sie spalic sadelko na brzuszku bo jak narazie wygladam jakbym byla w ciazy
Trzymam za Was kciuki !!!
Od teraz zaczynam!

Powodzenia dziewczyny ! Ja dzis ostatni dzien jedzenia a jutro juz dieta. Razem latwiej.

Witam dziewczynki!!
Weekend miałam strasznie męczący i dopiero teraz znalazłam chwilke zeby napisac jak mi idzie
ZAtem nie ejst najlepiej gdyz zjadłam za mało kalorii:/ wiem ze tak sie nie powinno robic no ale na uczelni jak w ulu. Chciałam cos zjesc w bufecie ale nie było co-frytki hot-dogi itp. zatem zrezygnowałam posilałam sie wasa i woda mineralna. Na nastepny weekend chyba sobie przygotuje jakies kanapki-pumpernikiel pomidorek ser zółty zeby nie sama wasa zyc
Contresse z tymi sałatkami to tez swietny pomysł, chyba sobie jakas taka przygotuje bo nie chce sobie zawalic przemiany materii Ważyc sie bede w czwartek, zobaczymy czy cos zaczeło spadac mam nadzieje ze tak bo tak mi ciezko przychodzi odmawianie sobie słodyczy Mam nadzieje ze przyniesie to skutek

Hej Bjedrona- fajnie ze tak sledzisz moje kalkulacje a z tym cukrem to słodze dwie łyżeczki takie raczej pełne a w dziennikach jest napisane ze łyżeczka czubata ma 40 kalorii

Asiaszre, Tiska-dziekuje i ja za Was równiez trzymam kciuki!!!!

Aneta 18- no to dobrze trafiłas przyłaczaj sie do nas i razem sobie poradzimy z tym całym tłuszczykiem i w wakacje odkryjemy nowe sliczne ciałka Tez jestes niziutka(chociaz wyższa ode mnie) ale weim jak to jest z kilogramami przy niskim wzrosie zatem zapraszam

Contresse- powodzonka! i daj znac jak Ci idzie Trzymam mocno kciuki!!!

Pozdrawiam wszystkich i dobranoc , minął kolejny dz\ien na diecie i jakos sie trzymam!!

UDA NAM SIĘ