Wątek: Jestem SZCZĘŚLIWA!!! Teraz wiem, że niemożliwe jest NICZYM!

Oj ja tez zawsze przed tv mam jakies takie wrażenie że czegoś mi brakuje i tym czyms jest żarełko. Ale ostatnio zamiast siedziec przez tv, to albo jade na rowerku i ogladam, albo kłade sie na plecach i wtedy słysze jak mi po jelitach jeździ chyba, dziwne fakt, ale nie mysle o tym zeby cioś zjeść, bo se mysle 'jeszcze trawie' Albo cos w tym stylu. i mi sie odechciewa.
Dzisiaj oglądałam kiepskich, to 45 minut napieprzałam na rowerku
A nudzic sie tez nie moge bo tez mi sie chce jesc... nawet jak mi sie nie chce... Okropne to..

Wow ... nieźle Smaken. Prawie godzinke pedałować.
Co czytam czyjś post to jakaś forma aktywności jest, a u mnie ... jeden wielkni LEŃ. :P
Cały dzień dziś nie kiwnełam palcem. Pełen relax.

Ze zjedzonych rzeczy było jeszcze:
obiad: pierś z kurczaka i pieczarki
kolacja: sałata, ogórek i feta

Kcal dziś nie liczyłam.

Oj tam... to sie wybiera co sie lubi i sie robi :]
Ja to w ciągu dnia jak najwiecej łaże tam i z powrotem po schodach, a i po tych schodach to takie zamachy rekami czasem robie i tak po nich skacze że aż szkoda mi tych schodow bo se podemna hcyba kiedyś zarwą

A skoro twierdzisz ze u ciebie tylko leń, to swiety czas zabrac sie za chociazby bieg w miejscu :] Od czegoś trzeba zaczac, zeby nie moc sobie pozwolic na ocene siebie jako lenia

Papierowe chyba musiały by być żeby się zarwały pod Tobą

Fakt... zrobie dziś serie brzuszków i rozciągania przed snem.

co do ćwiczeń najtrudniej jest zacząć... ja dopiero zaczynam ale ciąge myślę o tym, że za jakiś tydzień bedzie łatwiej. pozdrawiam cieplutko

A więc ... wczoraj zmobilizowałam się i ćwiczyłam!
Serie "nożyc" poziomo i pionowo z obciążnikami 0,5 kg na nogę, brzuszki (ręce na karku i kiedy się podniesiesz dotykasz prawym łokciem lewego kolana, a potem lewym łokciem prawego) nie wiem czy to ma jakieś znaczenie. Mi się wydaje, że wtedy więcej mięśni pracuje. No i rozciąganie też było I jeszcze ćwiczenia na pośladki (klęk podparty i zgiętą noge podnosisz do góry, z obciąznikami).
Może nie jakieś szczególne te ćwiczenia, ale zawsze coś.

Właśnie wróciłam z zakupów.
Rano nie zdążyłam zjeść nawet śniadania. A teraz to już pora na obiad

senioritta bravo za zmobilizowanie sie do cwiczeń i oby tak dalej ;D
kochana i koniecznie pamiętaj o śniadanku bo to najważniejszy posiłek w ciągu dnia chociaż ja czasami jak lece w pośpiechu na wykłady to tez zapominam o śniadanku, na szczęscie wkłądam do torby jakis jogurt czy kanapke z razowego chlebka i jem na uczelni

No no tez sie strasznie ciesze ze zaczelas cwiczyc :] I teraz gładko pójdzie
A sniadanko sniadanko oj kobietko, jadaj sniadanko przed wyjsciem nie musi byc jakies wymyslne byle by nie wychodzic z pustym żołądkiem bo to nie dobrze, albo na droge sobie brać coś dobrego.
No, pozdrówka:]

ja eż zazwyczaj nie jadałam śniadań przed wyjściem na uczelnię... no ale to było PRZED dietą. teraz będzie inaczej

No no senioritta gratuluje ze se tak zmobilizowałaś do ćwiczonek ja musze niestety nad tym cieżko popracować zeby sie zmobilizować bo z moją mobilizacją cienko ale sie postaram Razem damy rade pozdrawiam i trzym sie cieplutko bużka :*:*