Wątek: ..:: wróciłam i walcze dalej ::..

to dobrze - częstsze wizyty pomagają, niewspółmiernie!

powodzenia na kolejnych egzaminach :*

a więc dzisiaj zjadłam na :

śniadanie: owsianka -> 147 kcal
mały jogurt naturalny -> 90 kcal

II śniadanie: kawka z mleczkiem -> 40 kcal
jabłko -> 100 kcal

obiad: zupa pomidorowa z ryżem -> ok 280 kcal
kapusta kiszona -> ok 80 kcal

kolacja: jogurt owocowy -> 120 kcal
grahamka -> 125 kcal

============>985 kcal ehhh i znowu węgle

jutro nowy miesiąc, i zaczynam nową diete SB
dużo czytałam o niej i jakoś mnie tak naszło, aby spróbowac, nie trzeba liczyc kcal i ważyc pokarmów a mi to teraz właśnie odpowiada, bo nie mam czasu na takie rzeczy bo sesja trwa i mam wystarczająco dużo nauki a dieta byc musi, bo nie chce zawalic jej przez nauke

Widzę, że każdego nowy miesiąc motywuje do jakiś zmian

No więc będę trzymac kciuki za SB u Ciebie Może jak mi zbrzydnie to moje 1000 kcal to tez spróbuję... Ale póki co nie chciałabym usuwać z diety jedzonka które lubie. No a teraz po prostu je ograniczam. Mam nadzieję że szybko zobaczysz efekty!

niebieskooka1986, widzę że zmieniłas nazwę wątku . Fajnie. Jak zauwazyła serioritta, chyba nowy miesiac wszystkich motywuje . Mnie też . Pozdrawiam. I jestem pełna podziwu dla ciebie,ze tak długo i solidnie tryzmasz sie diety. Węgle ? Czym ty się dziewczyno przejmujesz , one tez sa nam potrzebne. gratuluję i pozdrawiam .

dziękuje kochane za wsparcie i miłe słowa
no tak mnie zawsze nowy miesiąc motywuje, a tak sie fajniutko złożyło, że zaczął sie luty no więc do dzieła dzis 1 dzień SB, zobaczymy jak mi pójdzie

mam Twoje motto na opisie na gg ,podkradlam sobie ,bo to bardzo madre slowa. ja narazie na tysiaku ,ale chyba zaraz sobie czegos o SB poszukam ,bo mnie intryguje
pozdrawiam i z okazji nowego miesiaca sukcesow zycze

Zapewne pójdzie Ci świetnie. Trzymamy kciuki i czekamy na relacje

na sniadanko była jajecznica z 2 jajek mniam
lece na uczelnie jak wróce zdam relacje z obiadku itd