Wątek: ..:: wróciłam i walcze dalej ::..

hej ja tez z podobnej wagi startuje wiesz ja wie ze jakbym zjadła jedna proncesse , to pozniej bym wsuneła cos jeszcze dlateo wyeliminowałam wszytko do zera... ale dziewczyny dobrze mówia zmiesciłas sie w limicie jest ok
Nio a sniadanko Twoje to faktycznie brzmi apetycznie

hej Paula ,wiedze ,ze fajnie idzie ,ja tez jestem na 1000 i wcale nie jest tak zle jak mi sie wydawalo ,ale mzoe tez dlatego ,ze wlaczylam turbo motywacje ,miedzy innymi dzieki temu forum bede Cie odwiedzac i patrzec na Twoje sukcesy
Pozdrawiam ,Weronika

Owsianka... ja na razie moge tylko o niej pomarzyć

senioritta, ja tę znarazie moge sobie pomarzyć,ale pomyśl soebie , ze po tej diecie na któej teraz jestes...jak będziesz wyglądć Wtedy tpo sobnie nie odżałujesz tej owsianki :P

juz po obiadku wieczorem napisze bilans z dnia dzisiejszego
i wkońcu weekend ehhh u mnie weekend z książka i z moim dziamdziakiem oczywiście
jak ja lubie piątki, szkoda tylko, że jest sesja i full nauki :/

Cheryl racja. Trzeba się twardo trzymać i lepiej nie marzyć bo jeszcze apetyt na to najdzie.
Szkoda, że mówi się tak łatwo - z wykonywaniem trudniej.

Niebieskooka hmm, dziamdziakiem? A któż to?

Dziamdziak Moge się tylko domyslać
Senioritta dlatego własnie lepiej myślec o cyzmś , co nam sprawia przyjemnosć . Zając sie czyms , nie myśli się wtedy o jedzeniu, a już napewno nie o tym , które kusi

Dziamdziak to zabrzmiało z kontekstu jakby o chłopaka chodziło ... ale, że akurat dziamdziak hihi. Rozbawiło mnie to określenie.

Cheryl i zgodnie z Twoją myślą ruszam tyłek sprzed kompa i idę poćwiczyć trochę.

ha ha ha tak dziamdziak to mój Mareczek kochany
czemu dziamdziak ?! hmmm jakoś tak wyszło

czas na podsumowanko

blians dzisiejszego dnia

śniadanie: owsianka z 4 łyżek płatków na wodzie -> ~=150 kcal
łyżeczka miodu -> 32 kcal
1/2 jogurtu naturalnego ok 60g -> 60kcal

II śniadanie: marchewka 200g -> 54 kcal
średni banan -> 120kcal

obiad: zupka pomodorowa -> 150kcal
ryż z warzywami na patelnie -> ok 240kcal
surówka warzwyna -> ok 80 kcal

kolcja : duży jogurt ->120kcal

=============> dzisiaj równiutko 1007 kcal
[/quote]