Wątek: Moje kilogramy... new begining!

Dzień dobry dziewczynki
Wstałam już daawno ale dzisiaj powoliłam sobie na łóżkowe lenistwo... Poleżałam pod ciepłą kołderkę i czytałam absolutnie niezwiązaną ze studiami czy nauką książkę
Zjadłam lekkie sniadanko a teraz czekam aż mi się herbatka z L-Karnitynką zaparzy
A poem punkt pierwszy mojego planu czyli poranna rozgrzeweczka + 15 minut na bieżni
Potem poskaczę po ulubionych wąteczkach na fotu a od 9.00 rzetelnie biorę się do nauki Muszę ją jakoś mądrze rozplanować, bo zamierzam przy siążkach spędzić czas dziś, jutro, w niedzielę i poniedziałek...
Mam w sobie od rana dużo zapału i chęci do życia

************************************************** *********************
Flex No widzisz i taki właśnie jest mój M. A pzrynajmniej czasem mu się zdarza

Wroteczko Gazeta to specjalne wydanie Vity - Fitness dla każdego z taką niby ksiażką Świetna figura na całe życie. W gazetce jest test na sprawość, Fajne ćwiczenia Fitness po trzydziestce (ale ja zamierzam ćwiczyć je przed, hehe), trochę o treningu na siłowni, ćwiczenia kształtujące konkretne partie ciała, zegar aktywności (czyli co najlepiej ćwiczyć w danej porze dnia, o diecie dla sportowców (czyli co jesć żeby miec dużo siły), 4 tygodniowy program marszu, kilka wskazówek jak biegać oprawnie, i rochę z psychologii o motywacji do ćwiczeń. W ksiązce są cztery części: przyjemne odchudzane, potrawy do 250 kcal, fitness bez wysiłku i psychologia. Mnie się ta gazetka bardzo spodobała. Jesli coś Cię ciekawi mogę Ci tutaj strescić A co do motywowania to ten tdzień należy do Ciebie a później ja przejmę pałeczkę

Ziutkoo Dziękuję za gratulację - drinki wygląają super

Grbasku Dziękuję

:* :* :*:* :* :*:* :* :*

Super, że zaczynasz dzien z usmiechem, grunt to dobre nastawienie

A pochwal sie, czym sie tak zaczytujesz?

Tez sie powinnam brac za nauke, ale dzis juz w moim grafiku niez najdzie sie na to czas

Pierwszy punkt planu ćwiczeń - done 1 minut porannej rozgrzewki, 15 minut marszu 4-5 km/h...
Ufff. troszkę się napociłam

Czyli jednak nauka odłożona na później, ale tylko trochę później
Teraz szybko przejrzę forum, posprzątam i zjem śniadanko.
A potem to już się uczę

************************************************** *********************
Meeeg Książka ma tytuł 'Pantaleon i wizytantki'. Bardzo jest fajna, ale kolejna książka bardzo seksualna... Ja już sobie nauki postanowiłam nie odpuszczać Trwarda będę

Mnóstwo uśmiechów dla was dziewczynki :* :* :*

HEJ KLAJDUSIA,

TO TY TAK ZAWSZE Z SAMEGO RANA ZACZYNASZ CWICZENIA? NIEZLE, JA TAM RANO NIE MAM OCHOTY NA ĆWICZENIA,WOLĘ SOBIE DŁUŻEJ POLEŻEĆ W ŁÓŻECZKU.

JA TEŻ OSTATNIO WRÓCIŁAM DO KSIĄŻE, BO ZARZUCIŁAM CZYTANIE NA JAKIŚ CZAS.

POZDRAWIAM I ZYCZE UDANEGO, SŁONECZNEGO WEEKENDU [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

OCH, OCH, jak mi wstyd, jak mi przykro, że nie zdążyłam na Twoją 100 stronkę

GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERDUCHA, to już 100 stronek :P :P :P

Klajdusiu, Twój M. to super facet :P :P jakie to romantyczne

Fajnie czytać Cię taką radosną i pełną życia

Ucz się, ucz, choć przy takiej pogodzie, to może być ciężko

A jadłaś może batoniki CORNY LINEA?
Są trzy smaki: orzechowy, czekoladowy i wiśnie z jogurtem ---> mają po 82 kcal TYLKO :P
Są super

Alez mam cudowny humor - dawno tak się nie czułam. A wecie czego słuchałam przy ćwiczeniach...?

'Kapać jak ze świecy, kroplą być,
Znaczyć każdy dzień...
W ciemną chmurę palce wbić
I uformować słońcu dźwięk...
Z zimna dobyć ciepły głos,
Zrozumieć małych kwiatów cień...
Z zakamarków życia wziąć
To co chcę...!
Dziś wiem -
życie cudem jest!
Co chcę,
Mogę z niego mieć!
Jak dźwięk,
Słyszę jego głos...
Co dzień
Pragnę bardziej go!
Po lekkich śladach bosych stóp
Czasem się lawina śle
A wielki grzmot i błysk czarnych chmur
Z ziemią też spotkania chce...
I mały motyl wie gdzie jego brzeg,
Natura już ubiera cię
A krawcy świata zły szyją strój
Nie daj się!!!'



************************************************** *********************
Myszko Nie, ja nie ta zawsze bo za często sobie odpuszzca. Ale wolę ćwiczyć rano niż wieczorem, więc od dzis zamierzam tak codzinnie A czytanie to coś cudownego, kocham ksiażki od dzieciństwa i o ile mogę zrozumieć brak czasu to nie brak chęci do czytania

Kasiu Dziękuje, ale zauważ Kasiu że ja noa swojej setnej stronie też nic nie napisałam Co do mojego M. to ma mnóstwo wad, jak każdy, ale ktoś kiedyś powiediał, że nie kocha się za coś, ale mimo wszystko Pogoda rzeczywiście cudowna otworzyłam okna w pokoju i sprzątam potem się będę uczyć, prawie na śweżym powietrzuu, hihihi.... A Corny linea nie jadłam - muszę spróbować

hEJKA :
Niezle sobie dajesz rade !!!
GRATULACJE !!!!

MILEGO DZIONKA

PoZDrOwIoNkA !

Po pierwsze: życzenia - spóźnione, ale szczere: wielu sukcesów w odchudzanku i ćwiczeniu, no i oczywiście wielokrotności tej setnej stronki

Dzisiaj też miałam przypomnienie starych piosenek - nawet bardzo starych. Mój Mysz obudził mnie włączając: "Szczotko, szczotko, hej szczoteczko, o,o,o" :P Taka głupia piosenka a ja cały czas ją śpiewam. Wbiła mi się w głowę.

witaj klajdusiu
Czyz to nie jest piosenka DeSu sliczne słowa zwłaszcza te:

Z zakamarków życia wziąć
To co chcę...!
Dziś wiem -
życie cudem jest!
Co chcę,
Mogę z niego mieć!

nawet na gg se walnełam taki opis:P

i jest naprawde tak slicznie słonecznie i niech tak juz bedzie do lata

tez pije l-karnityne ale herbatke i wydaje mi sie jest lepsza od tej zwykłej czerwonej

A ten twoj M. mmmm z swieca takiego szukac wiec zycze ci wszystkiego dobrego z Nim

A ja jutro mam zajecia bleee jak ja to wytrzymam spoko jakos musze, w koncu chce byc wyksztalcona

Buziaczki i udanego dzionerka

SłODZIUTKIE BUZIACZKI NA PIęKNY SłONECZNY PIATEK 13-STEGO

PS. DZIęKUJE ZA WSPARCIE.......WIESZ NA PRAWDę POMOGłO ALE TELEPATYCZNIE .............. BO NIE CZYTAłAM WIECZOREM, ALE COś WE MNIE WESZłO I ROWERKOWAłAM DZIś W SUMIE TO DZIEKI MOJEMU MężUSIOWI , BO TO ON MNIE ZWALIł Z łóżKA


KOCHANE CHłOPY DO CZEGOś SIę NADAJą HI HI HI