Wątek: renouveler... amaigrissement

dzisiaj się ważyłam a waga ukazała 2kg mniej))

dzisiaj zjadłam:
płatki fitness z owocami i mlekiem 0,5%
szklankę soku tymbark multiwitamina imunnobalance

sok pomidorowy pikantny
2x jabłko

i zaraz idę wypić kefirek


blaaah dziś tłusty czwartek... jak ja nie lubię pączków.. a tak śmierdziało tym tłuszczem wkoło ill

I:
2x Wasa
plasterek serka light topionego
sałata, ogórek, pomidor, bazylia

II:
jabłko, kubek barszczu

III:
jogurt 0% 350g + 2 plastry ananasa i połówka brzoskwini

IV:
200g warzyw na patelnię smażone krótko na niecałych 2 łyżkach oliwy z oliwek z dodatkiem ziół i chilli