Wątek: 14 kg przede mną...

Renatka no pewnie, trzeba się wziąć za siebie Chyba sobie zjem później kisielek

troszkę się wzięłam za siebie Zrobiłam 75 brzuszków jak na razie - tak sobie robię co chwilę 25, jest łatwiej Jeszcze do wieczora troszkę porobię, 100 skakanek zrobiłam, 20 minut hula-hop i 15 minut tańca

A ja za pół godzinki idę ćwiczyć świetnie ci idzie

Dzisiaj jestem zadowolona z siebie Zaczynam z powrotem ładnie dietkować Wczoraj minął miesiąc dietki, nawet nie zauważyłam Ależ mam dobry nastrój przez to, że ćwiczyłam

Ehh a ja jednak nie moge bo mam okres i brzusio bardzo boli więc wole nie ryzykować kurcze a tak lubie ćwiczyć...
Suuper oby tak dalej

Renatko to połóż się i odpoczywaj Wiadomo, że teraz to nienajlepszy czas na ćwiczonka Ale później już będziesz ładnie ćwiczyć i chudnać
Ja idę się położyć, bo coś słaba jestem

super że poćwiczyłaś
połóż się bo jeszcze osłabiona ejsteś

Ee, nie tak bardzo Idę właśnie z pieskiem na spacerek

tylko ciepło się ubierz

wróciłam 30 minut na polku :P
10 minut zabawy z psem na boisku, rzucanie kółeczka, później 20 minut spacerku szybkiego I miła rozmowa z jakimś przystojniakiem
za mną dziś
100 brzuszków
100 skakanek
20 minut hula hop
20 minut spaceru
15 minut tańca

Kalorii 1070

Normalnie dzisiaj jestem wspaniała

gratuluje i przystojniak jakiś