Wątek: Ja tu jeszcze wrócę...;)

Cześć Anczoks
Podziwim Twoje zaparcie do biegania, ja zawsze po 20 metrach dostaję zadyszki
no i odkładam bieganie na "potem", a to takie dobre ćwiczenie
No na razie i tak wszystkie ćwiczenia odkładam na potem,
aktualnie mój organizm walczy z choróbskiem to niech sobie walczy spokoju,
nie będę go dodatkowo obciążać (a na rowerek to mi się nawet chce iść)

Biegaj, biegaj. Grypę wywietrzysz.

Anise W Krakowie nie ma już zapomnianych uliczek Wszędzie jest masywna ciżba ludzka. Może po wakacjach będzie luźniej. Onegdaj usiłowaliśmy znaleźć miejsce w jakiejś knajpce na Kazimierzu po 22 wieczorem. 40 minut czatowaliśmy aż ktoś zwolni miejsce. Bez szans. Klimaty szlag trafił.

Selva, dzięki za pocieszenie

Girl... - ja w LO się nie odchudzałam, po prostu miałam 70-75 kg przy wzroście 180cm i nieźle wyglądałam, choć wtedy tego nie doceniałam...

Saskia, Ty się ze mnie nie naśmiewaj :P Grypę ma Mąż, nie ja. Mój wspaniały organizm się wybronił, tylko 2 głupie katarki i chyba już po krzyku

Anneirving - a mnie męczy rower. Choć chyba głównie psychicznie - w Krakowie brak ścieżek (nie to co w moim rodzinnym Gdańsku) i strasznie się boję jeździć ulicami, tudzież dróżkami dla ruchu pieszego - nie relaksuję się, bo muszę ciągle uważać. A do lasu mam kawałek

20:00 to nie aż jeszcze taka tragiczna godzina, dobrze, że nie wstałaś w nocy A poza tym tak jak pisze selvia, zgadzam się w 100% nie ma się co przejmować, miłego dnia życzę

Niestety nie załapalam się na 100 stronke

Anczoks podziwiam Cie za to biegania, na prawde chyle czola, super, ze potrafisz tak sie zmobilizować.

Miłego wtorku i ... smacznych nalesników

No były naleśniki, były

Dzisiaj rano postanowiłam sprawdzić, co będzie, jak będę się najadać. O wyniku eksperymentu niżej, na razie jadłospis:

śniadanie (ok. 9) - 2 jajka na twardo z odrobinką majonezu i bazylią, 2 wasy z żółtym serem i pomidorem
II śniadanie (ok. 12) - odrobina soku pomarańczowego, miseczka jeżyn
Obiad (ok. 14:30) - 3 naleśniki z mnóóóóóóóstwem szpinaku z serem i przyprawami ostrymi
Podwieczorek (po 16) - pół szklanki soku pomarańczowego i jabłko
Kolacja (18:30) - wielka sałatka z sałaty, pomidorów, rzodkiewki i smażonych pieczarek z oliwą, octem balsamicznym i ziołami + 1 wasa

Skutki - pęęęęęęęęęęęęekam. Ewidentnie za dużo, co najmniej o jedną wasę rano, jednego naleśnika i pół sałatki... Co najmniej. Czuję się ciężka i nic mi się nie chce.
A zatem jednak lepiej jeść mniej

Genialny wniosek?

Mimo ciężaru zbiegam się biegać, mam nadzieję, że nie ugną się pode mną kolanka

Musiały być pyszne te nalesniki Ale wiesz, ja jakoś nie lubie szpinaku, to chyba uraz z przedszkola

I co? biegałaś?

Jarominko, jakże mogłaś zwątpić?

Pobiłam dziś mój rekord - ok. 35 minut biegu! Mówię zawsze około, bo nie biegam z zegarkiem (w spodniach od dresu nie mam kieszeni, a zegarka na rękę też nie posiadam), bo mogę tylko stwierdzić, ile mnie nie było w domu - dziś 40 minut, ale trzeba doliczyć 3-4 minuty marszu na rozgrzewkę i 2 na uspokojenie tętna na końcu

Zatem realizacja tegotygodniowego planu wygląda na razie tak:
gimnastyka 1/3
biegi 2/5
Ciekawa jestem, czy uda mi się plan zrealizować, ale ufam, że @ mnie nie powstrzyma (o ile w ogóle będzie na czas, a powinien się zacząć jutro/pojutrze)

Dobranoc!

Anczoks bardzo mi imponujesz tymi biegami, naprawde? czytam, czytam i z podziwu wyjśc nie moge a do tego jeszcze gimnastyka fiu fiu ...

Ja chyba za stara jestem na bieganie i na pewno za leniwa

Witam

Anczoks
wpadłam cię bardzo pochwalić za bieganie
naprawdę jsetem dumna
tylko tak dalej

kurcze, nabrałam ochoty na wypad do Krakowa, dawno nie byłam
może pomęczę męża i wyciągne go któregoś dnia do Krakowa

miłego dnia