Wątek: Ja tu jeszcze wrócę...;)

Brawo, brawo.
Mnie bieganie świetnie mobilizuje... do trzymania diety. Bo żadna to frajda biec i czuć jaki ciężar muszę unieść na nogach. A jak już teraz biegasz ok 25 min, to za 2 m-ce bez wysiłku będziesz mieć 45 min.
Trzymam kciuki za wyrobienie planu.
Miłej niedzieli.

Anczoks dzięki za miłe słowa

Tobie też wspaniale idzie!!! Zazdroszczę wagi :P :P :P :P :P

Powodzenia w dalszym dietkowaniu

Miłego dzionka

Trzymam kciuki za realizacje planu. Jak dotad swietnie Ci idzie Piekne to bieganie i to pod gorke, po schodach, brawo

Ojej, Anczoks, ale sie swietnie rozkrecilas . Musze wziac z Ciebie przyklad i naprawde trzymaj sie ze swoimi postanowieniami.
Bardzo Cie mocno rowniez pozdrawiam .

Dzięki, Laseczki

Czuję się naprawdę zmotywowana, bo niezależnie od wagi, która porusza się pomału (dziś strzałka była między 83 a 84; za parę dni powinnam dostać @, więc oficjalne ważenie planuję dopiero po nim), czuję, że chudnę. Czuję się lżej, atrakcyjniej i fajnie
Nawet mimo pieskiej pogody Wracając z kościoła straszliwie zmokłam

Zastanawiam się, jak zorganizuję te biegania, bo w tym tygodniu chciałabym się przejść na ze 2 koncerty wieczorem - jest teraz w Krakowie festiwal na 750-lecie śmierci św. Jacka i piękną dawną muzykę grają... Koncerty są na 20:30, więc będę wracać do domu za późno na bieganie... Może spróbuję np. jutro iść biegać rano? Mąż ma na 7:00 do pracy, więc mogłabym Go wyprawić i od razu ruszyć na trasę Co prawda nie lubię biegać z brzęczącymi kluczami, ale jakoś przeboleję
No, zobaczę.

To jeszcze napiszę, co na razie zjadłam:
ok. 10:30 2 wasy z żółtym serem i pomidorem
ok. 13:45 jogurt truskawkowy mały
15:00 obiad: duży łyk soku wielowarzywnego (reszta będzie na kolację), jeden mały ziemniaczek gotowany, kotlet mielony schabowy z serem (nie zabijajcie) i 6 ogóreczków małosolnych

Co dalej, zobaczę

Miłej reszty dnia!

Witaj Anczoks

Chyba po katarze i przeziębieni nie ma śladu, bo dalej ładnie ćwiczysz :P Oj jak zjadłabym takich krokietów

Miłej niedzieli :P

Witam serdecznie!!!
Anczoks ależ ty masz ambitny plan na ten tydzien co do ćwiczeń...szczerze podziwiam!!
Ja studiuję prawo i stosunki międzynarodowe...a co do wieku to faktyczie...źle przeczytałąm ale to i tak minimalna róznica A tak swoją drogą to podobno o wiele łatwiej jest zajść w ciąże jak się schudnie(taki mały niuansik motywacyjny zarówno dla Ciebie jak i dla mnie)...więc do dzieła kochana !!!!

Dopiero teraz widze, ze zmieniłas temat wątku, ten mi sie zdecydowanie badziej podoba

Tak, Jarominko, już dużo lepiej. Za to Męża ścięło totalnie A nawet nie może L4 wziąć teraz, bo jego zastępca ma urlop...

No, przetrawię podwieczorek (2 krokieciki) i poćwiczę

Pozdrawiam Was serdecznie i dziękuję za tyle dobrych słów

Rano to świetna pora na bieganie. Daje powera na cały dzień. Trzymam kciuki.