Wątek: Dietę czas zacząć!

witaj nie przejmuj sie kg one szybko spadna zobaczysz... szybko ci leca kg w 2 dni 2 kg no no ale wydaje mi sie ze za szybko chudniesz... powinno sie prawidłowo chudnac w tydzien0,5-1 kg ale pewnie pierwsze dni diety to tylko woda

z pewnością zgubiłaś całą wodę - tym bardziej pamiętaj - duuuużo wody mineralnej - już pomijając jej zbawienny wpływ na wszystkie zanieczyszczenia w środku Ciebie, to musisz się nawadniać porządnie!!

trzymam kciuki i cóż, zawsze jestem chętna do pożyczenia potrzebnej ilości silnej woli! u mnie Ci jej pod dostatkiem [przynajmniej przez większość czasu]

będę wracać:*

staram się w miarę możliwości nie jeść za mało. u mnie głównym problemem nie był nadmiar jedzenia, tylko nieodpowiedni jego dobór . Też myślę, że narazie to tylko wody ubywa, bo innych efektów nie widać...no prócz niesamowicie dobrego humoru i masy dobrej energii !

korzystaj więc z dobrego humoru - najlepiej jakoś go magazynuj, potem często go brakuje, niestety!

trzymam kciuki za jutro!

no mam nadzieję, że dobry humorek szybko nie zginie . ja ogólnie wesoła jestem, więc nawet w diecie znajdę jakieś pozytywne rzeczy.

Pozdrawiam!

jak to "nawet w diecie"?

dieta to same pozytywne rzeczy i nie trzaba duzo szukac zeby to zobaczyc!

i tak trzeba myslec

buziam:*:*:*

tak, wiem, masz rację dieta to rzeczywiście same pozytywne rzeczy nie dość, że energia mnie rozpiera, to jeszcze lepiej się czuję, tak jakoś zdrowiej, no i kg lecą w dół
a tak btw to nie mogę się powstrzymać od codziennego ważenia się :P. chociaż walczę z tym . od wczoraj omijam wagę szerokim łukiem chcę mieć w piątek niespodziankę


Co do podsumowania dnia:
- 30 min na rowerku zaliczone
- 50 brzuszków ( chyba muszę pomyśleć o zwiększeniu tej ilości )
- słodycze już mnie chyba nie lubią, bo w ogóle nie zwracam na nie uwagi


Pozdrawiam i całuję !

no to swietnie! tak trzymac!

zreszta... komu zalezy zeby slodycze nas lubily?

a jak zalezy to nie powinno bo slodycze to podstepne dodawacze tluszczu :P

pozdrawiam :*

no i koniec kolejnego pięknego dnia się zbliża . dopiero wróciłam z zajęć i jestem strasznie zmęczona. całe szczęście wszystkie ćwiczenia fizyczne zaliczyłam jeszcze przed wyjściem . także mam z głowy .
wczoraj zaczęłam a6w. 50 brzuszków, które robiłam wcześniej raczej nie było wystarczające .

Podsumowanie dnia:
- słodycze -> wcale ich nie lubię nawet mnie już nie kuszą
- 30 min na rowerku
- 50 brzuszków
- ćwiczenia na nogi
- 2 dzień a6w

Tak sobie myślę, że może jeszcze wskoczę na stepper bo jakoś przyzwyczaiłam się do wieczornego ćwiczenia, a dzisiaj wszystko zrobiłam wcześniej

Pozdrawiam, buziaki! :*

I znowu czas na podsumowanie dnia (ale one szybko lecą )
- jadłam dzisiaj pyszny kalafiorek na obiad...mniam, uwielbiam
- nie zjadłam ani jednego pączka
- 30 min na rowerku
- 100 brzuszków
- 3 dzień a6w
- ćwiczenia na nogi
- ćwiczenia na ręce

Ach, zaszalałam dzisiaj z tymi ćwiczeniami ale próbowałam zabić czas