Wątek: Pokonać siebie :)

Czesc!

Ty jak zwykle ładnie BRAVO

Dziekuję Ci Skarbie za wsparcie-nie masz nawet pojecia ile to dla mnie znaczy.Buzki

Super kochana, po to tu jestem


Dzisiaj jak zwykle lekcjie do późna Jestem już padnięta więc dlatego rano pojeździłam na rowerze.

Zjedzone :
śniadanie : owsianka z cynamonem,kakao i rodzynkami, kawa bez cukru
Obiad: jabłko,jogurt pitny,sok marchwiowy
Podwieczorek : zupa wielowarzywna,2 wafle ryżowe
Kolacja : kakao,chrupki kukurydziane zwykłe,2 chlebki chrupkie z serem białym i dżemem,banan mały,jogurt wiśniowy

Ćwiczenia :
rower stacjonarny : 60 minut
a6w 3 dzień


Dobranoc

Rano? Podziwiam! Ja bym się za nic w świecie do tego nie zmusiła
Jak zwykle pięknie Już się nie mogę doczekać Twoich foteczek za kilka tygodni

Dobranoc :"

No niestety...jak caly dzien poza domem to obiadkow ladnych nie mozna wkomponowac ale i tak sobie dobrze radzisz.
A kiedy sie wazysz? Bo jestem pewna ze juz jest sporo mniej niz na suwaczku.

a będą fotki?? super
nie mogę się doczekać

ja rano tez mam problem z ćwiczeniami, zresztą po południu też

witam w pierwszy dzien wiosny i zycze milego dnia;*

Destination ważyłam się ostatnio i waga nie drgnęła, mam nadzieje, że już niedługo.

A fotek nie będę zamiieszczać bo po prostu nie chce, a na pewno nie tutaj, a zresztą nawet nie mam jak

Zjedzone :

śniadanie : owsianka,kakao
drugie śniadanie : actimel,jabłko,chrupki kukurydziane zwykłe
obiad : zupa wielowarzywna,schab gotowany
podwieczorek: banan,jogurt,fasolka szparagowa
kolacja: kakao,2 chlebki z serem białym i dżemem,jogurt
Ćwiczenia :
ćw. na nogi
a6w 4 dzień

Do jutra

no waga na pewno ruszy troche cierpliwosci
buziaczek na mily czwartek;*

A dzisiejszy dzien jak mija? W porzadeczku?
Buziaki.
P.S. JAk masz zastoj wagi to jesli bedziesz wytrwala to pozniej tak ruszy ze az nie uwierzysz. Wiem...przechodzilam przez to pare miesiecy temu

jak minal wczoraj dzien?